Bom dia a todas,
Sempre viajei muito, mas tenho pânico de aviões, tanto que sou incapaz de entrar num sem estar sob o efeito de calmantes. Devido ao medo de que aconteça algum acidente, desde que a minha filha mais velha nasceu, as viagens em família passaram a limitar-se à Península Ibérica ou a cruzeiros a sair de Espanha. Tanto eu como o meu marido viajamos com alguma frequência em contexto profissional e também já fizemos algumas escapadinhas a dois, mas com elas nunca.
Este ano, decidi pela primeira vez começar a levá-las connosco. Vamos agora no Carnaval passar uns dias fora e claro que eu já estou a antecipar um desastre.
Venho aqui perguntar a quem tenha medo de andar de avião como faz para não o passar aos filhos. Tenho a certeza que por muito que me controle, em algum momento do voo, vou dizer alguma coisa estúpida como “o motor parou”, “isto está a cair” ou “é desta que morremos todos”, enquanto o avião continua a andar normalmente.
Além disso, venho também pedir dicas de como entreter os miúdos durante o voo (é um voo curto, de pouco mais de 2 horas) e outros aspectos que achem importantes para facilitar a viagem com crianças. A mais pequenina tem 14 meses, têm algum cuidado especial com bebés?
Nesta fase é melhor usar máscara no aeroportos e avião, não? Alguém que trabalhe nessa área ou que tenha viajado recentemente, os passageiros têm usado máscaras? Será que as crianças conseguem respirar bem com elas e não andar sempre a tirá-las do sítio?
Obrigada e desculpem que parte disto é apenas um desabafo.
Já pensou em fazer o curso de desensibilização da TAP? Tem excelentes resultados e passará a ter viagens muito mais tranquilas.
Entreter as crianças é fácil - leve livros, brinquedos e tablet.
Quanto às máscaras tenho a mesma dúvida porque as minhas filhas vão viajar também no carnaval.
Já pensou em fazer o curso de desensibilização da TAP? Tem excelentes resultados e passará a ter viagens muito mais tranquilas.
Entreter as crianças é fácil - leve livros, brinquedos e tablet.
Quanto às máscaras tenho a mesma dúvida porque as minhas filhas vão viajar também no carnaval.
Obrigada 😊
Sim, já pensei nisso algumas vezes, mas vou sempre adiando. Confesso que sou um bocadinho céptica em relação ao curso. Sempre ouvi dizer que tem muito bons resultados, por outro lado não percebo como... Mas, sem dúvida, que deveria fazer alguma coisa. Lembro-me de ter medo, pânico mesmo, desde criança, mas acho que com o nascimento das minhas filhas ainda conseguiu piorar.
Para onde vão as suas filhas? Eu penso que os aeroportos sejam dos sítios mais perigosos neste momento e como vou para o Reino Unido, onde têm ocorrido os casos de contágio recentes e ainda por cima na companhia aérea onde viajou o cidadão infectado (sei lá até que ponto há tripulação infectada), em princípio, não vou arriscar. Vou, de qualquer forma, tentar informar-me.
Também vão para Londres, na Ryanair...
Os princípios do curso são os usados no tratamento de qualquer fobia e os resultados costumam ser muito bons se forem feitos de forma competente. A ideia geral é fazer uma exposição progressiva (e controlada) ao motivo da fobia e descontruir as falsas perceções que estão na base do medo de voar. Não conheço este programa em particular, mas baseia-se nos princípios da terapia cognitivo-comportamental e, noutras circunstâncias, já testemunhei a sua eficácia. O único senão é ser tão caro...
https://www.flytap.com/pt-pt/a-bordo/perder-o-medo-de-voar/ganhar-asas?v=t
Percebo perfeitamente o medo. Eu sou igual, mas sempre viajei com os meus filhos. Sempre tentei evitar que percebessem o meu estado de pânico (embora não consiga fingir que não tenho medo) e até agora nenhum deles mostra ter medo de andar de avião. Aliás, as meninas até gozam com o meu medo.
Numa viagem de 2 horas, não é difícil distrair as crianças. A guia-lo já deu boas sugestões. Leve também qualquer coisa para ajudar a não sentirem tanto a pressão nos ouvidos (leite ou chupeta para a mais nova e rebuçados ou pastilha elástica para a mais velhinha)
Em relação ao coronavirus, também vamos a Inglaterra no Carnaval e vamos levar todos máscara. Eu viajei agora para a Alemanha... no aeroporto do Porto havia muito pouca gente de máscara, mas ao aterrar em Frankfurt toda a gente a colocou. Amanhã volto a Portugal e vou novamente usar máscara.
Ana, posso perguntar-lhe que tipo de máscara comprou? Aquelas simples ou alguma mais específica?
Guialmi, tenho usado máscaras com protecção PFF2. Pelo que me disseram na farmácia (e depois a minha cunhada que trabalha na área confirmou), as máscaras cirúrgicas, que são as que a maioria das pessoas está a usar, têm um nível de protecção muito baixo para para este tipo de doenças com alto grau de contágio, pelo que as mais aconselhadas são as tais PFF2. Não sei como é que estão as coisas esta semana, mas quando andei à procura (há cerca de 2 semanas) todos os tipos de máscaras estavam esgotados na maioria das farmácias do Porto (com listas de espera bastante grandes para entregas de encomendas). Eu só consegui receber a tempo da viagem porque ao falar na situação desta feira a que vim e da qual as farmácias já tinham conhecimento por outras pessoas, passei à frente nas listas de espera. Pelo que me disseram, caso se utilize antes a máscara cirúrgica, o ideal é colocar duas de cada vez.
Percebo perfeitamente o medo. Eu sou igual, mas sempre viajei com os meus filhos. Sempre tentei evitar que percebessem o meu estado de pânico (embora não consiga fingir que não tenho medo) e até agora nenhum deles mostra ter medo de andar de avião. Aliás, as meninas até gozam com o meu medo.
Numa viagem de 2 horas, não é difícil distrair as crianças. A guia-lo já deu boas sugestões. Leve também qualquer coisa para ajudar a não sentirem tanto a pressão nos ouvidos (leite ou chupeta para a mais nova e rebuçados ou pastilha elástica para a mais velhinha)
Em relação ao coronavirus, também vamos a Inglaterra no Carnaval e vamos levar todos máscara. Eu viajei agora para a Alemanha... no aeroporto do Porto havia muito pouca gente de máscara, mas ao aterrar em Frankfurt toda a gente a colocou. Amanhã volto a Portugal e vou novamente usar máscara.
Obrigada 😊
É bom saber que não estou sozinha nisto. Espero mesmo que as minhas filhas não apanhem o medo.
Também vão para Londres, na Ryanair...
Os princípios do curso são os usados no tratamento de qualquer fobia e os resultados costumam ser muito bons se forem feitos de forma competente. A ideia geral é fazer uma exposição progressiva (e controlada) ao motivo da fobia e descontruir as falsas perceções que estão na base do medo de voar. Não conheço este programa em particular, mas baseia-se nos princípios da terapia cognitivo-comportamental e, noutras circunstâncias, já testemunhei a sua eficácia. O único senão é ser tão caro...https://www.flytap.com/pt-pt/a-bordo/perder-o-medo-de-voar/ganhar-asas?v=t
A companhia em questão é a Easyjet.
