duvida sobre a mediçao da temperatura

Olá,
estás a medir a temperatura a onde? sempre à mm hora e após teres estado em descanso há pelo menos 6 horas? Começas-te a medir em que altura do ciclo?

A temperatura desce aquando a ovulação e sobe de seguida. Tens que ter pelo menos 3 temperaturas seguidas mais altas para validares que ouve ovulação. Depois disso a temperatura vai manter-se mais alta até a vinda do red, ou mais alta durante 40 semanas. Podes usar o fertility friend para traçares o gráfico de Tb que ele marca a ovulação.

Boa sorte!

A temperatura deve ser medida na vagina e não na boca. Isto porque, bastas teres dormido de boca aberta, estares constipada ou qq coisa deste género, para que as temperaturas não sejam fiáveis.

Começas-te a medir as T no início do ciclo?

Olha...eu medi a T na vagina, todos os dias à mm hora e tinha a temperatura média de 36,4; depois baixava para cerca de 36 e subia para 36,6 e por aí até menstruar.

Se não há um aumento significativo de temperatura (pelo menos 0,3º) é porque não estás a ovular ou ainda não ovulaste este mês. Tens ciclos regulares?

Olá! na esmagadora maioria das vezes, o GOOGLE é uma excelente ferramenta.

Olha:

"A temperatura basal pode ser usada como um método para ajudar a engravidar. Temperatura basal é aquela medida logo que a pessoa acorda de manhã. A temperatura basal da mulher eleva um pouco com a ovulação. Desta forma, registrar a temperatura basal diariamente por vários meses pode ajudar a prever os dias mais férteis.
A temperatura basal difere um pouco de mulher para mulher. Algo entre 35,5 e 36,5 graus de temperatura oral é a média antes da ovulação. Depois da ovulação a maior parte das mulheres tem a temperatura oral entre 36 e 37 graus. A elevação na temperatura pode ser súbita ou gradual por alguns dias.
Em geral a temperatura basal da mulher aumenta somente 0,2 a 0,5 graus. Para detectar essa leve alteração a mulher deve usar um termômetro de temperatural basal, o qual é bastante sensível.
A elevação na temperatura basal não mostra exatamente quando o ovo foi liberado. Porém, quase todas as mulheres ovulam dentro de três dias depois que a temperatura basal sobe. A temperatura basal permanece em nível mais elevado até que a menstruação comece.
Os dias mais férteis no quais há maior probabilidade de engravidar são:
* Dois a três dias antes da temperatura basal alcançar o nível mais alto (ovulação).
* 12 a 24 horas após a ovulação.

O esperma masculino pode sobreviver por até três dias no corpo da mulher. O esperma pode fertilizar um ovo a qualquer tempo durante esse período. Então, caso ocorra relação sexual alguns dias antes da ovulação, existe chance de engravidar."

Tudo existe no google.

Beijinhos

As diferenças como vês podem variar entre 0,2 e 0,5 apenas...portanto se uns dias tiveres 36,1 e no outro 36,3 já podes considerar uma alteração.
De qualquer maneira se à partida não tiveres problemas em ovular ou de outra ordem, se tiveres relações dia sim dia não engravidas de certeza

Vejo muitas pessoas super ansiosas, a acharem que estão cheias de problemas, que não ovulam, que não sabem quando hão-de fazer o amor...caramba, relax!
Façam muito amor que algum dia há-de dar certo!

A não ser claro que haja um problema, mas não se pode pensar logo que se tem um problema!
A nossa cabeça as vezes faz milagres... pela negativa.
Descontraiam. Amem. Brinquem. Comam o que vos apetecer. Durmam até tarde quando estiverem de folga. Riam.

Não pensem em problemas, mas sim VIVAM simplesmente!

Eu ja nem digo "esquecer e deixar andar" porque sei bem que quando queremos o nosso menino ou menina, pensamos muito nisso! oh se pensamos...!
Apenas sugiro que haja outras coisas que a gente queira tanto como ter um filho...por exemplo, curar qualquer coisa na nossa relação, melhorar o nosso aspecto, pensar no que podemos fazer para a nossa vida ser um pouco melhor tanto a nivel de trabalho como familiar, como até com os nossos namorados/maridos...
Não digo para deixar a ideia para segundo plano, mas sim para arranjarmos outras coisas que nos ocupem a mente e também mereçam a nossa atenção.
Dessa forma andamos mais relaxados e as coisas acontecem mais facilmente porque andamos mais descansadas da cabeça...o stress e ansiedades são gigantescos inimigos.
Então para engravidar...é para esquecer. Temos de estar bem a todos os níveis para que o nosso corpo esteja em harmonia.

Desejo-te boa sorte, quando menos esperares... aí vem ele/ela

Eu meço a temperatura na boca, e é sempre muito certinha. A minha temperatura basal antes da ovulação é 36,2-36,4 e depois da ovulação passa para 36,7 e mantem-se sempre em cima até vir novamente a menstruação. Já tive ciclos anovulatórios, e isso ocorre quando a temperatura não aumenta de forma consistente. Teres um ou outro dia om a temperatura ligeiramente mais alta não é sinal de ovulação! Para garantir que houve ovulação o aumento da temperatura deve ser de pelo menos 3 dias seguidos e normalmente mantem-se elevada até vir a menstruação.

Beijinhos e espero ter ajudado.

Jo.1981 escreveu:

Eu meço a temperatura na boca, e é sempre muito certinha. A minha temperatura basal antes da ovulação é 36,2-36,4 e depois da ovulação passa para 36,7 e mantem-se sempre em cima até vir novamente a menstruação. Já tive ciclos anovulatórios, e isso ocorre quando a temperatura não aumenta de forma consistente. Teres um ou outro dia om a temperatura ligeiramente mais alta não é sinal de ovulação! Para garantir que houve ovulação o aumento da temperatura deve ser de pelo menos 3 dias seguidos e normalmente mantem-se elevada até vir a menstruação.
Beijinhos e espero ter ajudado.

Fiquei com uma dúvida ao ler a tua conclusão:
Se a temperatura imediatamente antes da ovulação pode variar entre 0,2 a 0,5 graus, como é que sabes que aquela tua passagem de 36,2 a 36,4 (exactamente 0,2 graus) não significa já que vais ovular?
Como é que tens tanta certeza que só na passagem dos 36,4 para 36,7 é que ovulas e não antes?
O que te leva a pensar que, pelo facto da tua temperatura não ter aumentado nesse mês não ovulaste?

Pelo que li pode a temperatura ser influenciada por N factores relacionados connosco.
Pelo que li em documentos informativos, uma ligeira alteração pode ser sim significado de que estamos a ovular.

Acho este método muito pouco rigoroso como método anticoncepcional (para quem o usa como tal) e um bocado fraco para apoiar quem pretende engravidar, como é o caso da autora do tópico. As pessoas depois ficam a pensar que não ovulam ou que têm um problema qualquer...e 0,2 graus é o que ganhas se levantares de repente uma perna ou se te virares de repente para ir buscar o termómetro...

Fico triste quando as pessoas por não estarem suficientemente informadas ficam logo "desesperadas" por não conseguirem engravidar.
Às vezes não gosto deste fórum. Acho que devíamos procurar mais informação mo google, em sites médicos e assim, antes de questionarmos as coisas aqui, porque depois lê-se tanta coisa sem fundamento que até dói.

Não estou a dizer que foi o teu caso, em relação ao que escreveste apenas me surgiram aquelas dúvidas que coloquei em cima. O resto...o resto foi apenas um desabafo não direccionado para ti mas para toda a gente que coloca questões aqui no fórum sem muitas vezes procurar informação em sites da especialidade e depois vão dormir...com muita tristeza, provavelmente. E sem razão.

Beijinhos a todas!!!

smiley_face escreveu:

Ja n tenho idade p me vir o red e n tar a contar c isso

lool

(sorry)

No meu caso posso dizer-te que a informação que dei não foi com base em pressupostos. Primeiro pq sou da área da saude. Depois, porque como em alguns ciclos (quando tenho foliculos) faço injecções para ovular sei exactamente quando ovulo e posso observar as variações e ver como o corpo se comporta antes e depois da ovulação. A minha T basal varia entra 36,2 e 36,4, mas a maior parte dos dias é de 36,3. E quando ela varia para 36,7, fica sempre nos 36,7.... e o teres um aumento (que dizem deve ser de pelo menos 0,3-0,4graus) consistente da T é que te diz que já ovulaste.
Claro que este não é um método fiável! Mas se ajuda? Ajuda! e comigo pelo menos tem sido certo! Como faço ecos mensais, sei perfeitamente que nos cilcos que não ovulo a temperatura não sai dos 36,2-36,4! Este método só é bom ao fim de vários ciclos, quando as pessoas já conseguem perceber um padrão... não é no primeiro mês de utilização! Claro que o caso da autora do tópico, ela pode perfeitamente ter ovulado! Aliás se pesquisares vários gráficos de T basal, há pessoas com esse padrão... mas não é o mais comum! Na minha opinião, e pelo que é mais comum e pelo que os livros de medicina dizem, e contando que todas as regras da medição da temperatura foram tidas em conta, ela não ovulou.

Quanto à falta de rigor cientifico em muito que se lê na net e em muitas opiniões, é real, mas acredita que até nos ditos sites médicos se vê muita asneira. E eu pensava exactamente como tu, até me ter apercebido que uma grande parte das coisas que se le aqui não estão assim tão erradas quanto isso! E este forum relata experiências... acho que as opiniões que cada pessoa dá não pretendem ser um fio guia para quem pergunta. Quem responde, responde o que sabe porque ou já leu ou já passou por isso, cabe depois a quem lê filtrar e separar o que interessa do que não interessa!

No fundo este site serve para desabafar, para muitas vezes "ouvirmos" aquilo que já sabemos mas queremos ver validado pela opinião dos outros. É saudavel pela partilha.

Espero que te mantenhas por cá a partilhar conosco a tua experiencia, porque cada pessoa é diferente, e é sempre bom saber a experiencia dos outros.

Beijinhos

Realmente quando li a tua resposta, pensei: "parece que aqui funciona ao contrário, é como se ela já soubesse com certeza se ovulou ou não, e depois associa isso mesmo à temperatura e não o oposto..." e pelos vistos era isso mesmo, devido às injecções.
Em relação ao rigor deste método, e ao facto de nos sites de medicina também se ler muita asneira...concordo que possa haver várias vezes equívocos quando se lê opiniões de tanta gente diferente, pois como tu mesma disseste e com razão, cada pessoa é diferente da outra.
Para se perceber corretamente a funcionalidade dos métodos que se escolhe seja para o que for, é preciso, na minha opinião, fazer uma pequena pesquisa antes, SEMPRE.
O grande problema das opiniões é muitas vezes as pessoas nunca terem ouvido falar de um assunto ou outro, responderem como se soubessem do que estão a falar e simultaneamente as pessoas que fazem as perguntas ou que colocam as suas dúvidas, não terem o descernimento de fazer essa "selecção".
Custa-me muito ler coisas dessas. E tenho pena que às vezes quem coloca a questão fique em baixo por acreditar em tudo o que lhe dizem.
Quando eu não sei a que se refere uma questão ou outra, vou imediatamente procurar respostas. Acho que muitas vezes as respostas que provêm apenas do senso comum dão asneira.

Boa sorte se estás a tentar engravidar!
Beijinhos

Vou ter que concordar com a Sofia nalguns pontos. Acho que às vezes há respostas neste forum que são um bocado à toa. Mas também há muita má-vontade e falta de companheirismo também. E isso entristece-me.
Quando nos expomos criando um topico com dúvidas, mais do esclarecimentos, pedimos o apoio de pessoas que estão a passar pelo mesmo que nós.
Quando tenho uma dúvida faço pesquisas na net e tenho descoberto várias coisas que não sabia. As primeiras pesquisas que fiz quando decidi engravidar trouxeram-me a este forum, e aqui tenho descoberto, muito sobre o meu corpo, e foi aqui que me iniciei na "arte" do metodo da temperatura. Posso-te dizer tudo o que aprendi até agora, em 3 meses de pesquisa:

A temperatura "normal" é diferente em cada mulher, umas podem ter 36,5 e outras 35.
O gráfico tem que ser bífásico para ser ovulatorio, ou seja tem que ter temperaturas mais baixas antes da ovulação e temperaturas mais altas (entre 0,2 e 0,5º) depois da ovulação, isto porque a progesterona libertada aquando da libertação do ovulo faz aumentar a temperatura corporal.
A fase lutea do ciclo (da ovulação à menstruação) é sempre entre 12 e 17 dias, mesmo quando tens um ciclo de 50 dias.

E acho que são os pontos mais relevantes.
Boa sorte!

PS: Tanto faz medires na boca, no rabinho ou na patareca. Desde que seja sempre no mesmo buraco. LOL
Quem dorme de boca aberta dorme sempre, portanto...