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Resumo
Tipo de refeição:
Recomendado à idade de:
Alimento principal:
Descrição
Para crescer forte e saudável!
Ingredientes
100 mg
feijão verde 6 t
batatas 2 t
cenouras 50 mg
ervilhas 1 t
lata de atum (ao natural) 4 t
ovosInstruções
Descasque as batatas, lave-as e corte-as aos cubos pequenos. Coza-as em água temperada com sal.Coza também os ovos.
Prepare o feijão verde, as cenouras e as ervilhas e corte em pequenos pedaços. Coza estes legumes separados das batatas e temperados com uma pitada de sal e um fio de azeite.
Quando tudo estiver cozido, escorra-os e misture todos os ingredientes. Descasque os ovos, corte-os em fatias e misture também. Depois de escorrer bem a lata de atum adicione-o ao preparado anterior e misture bem todos os ingredientes.
Regue a salada com um fio de azeite.