Temperatura basal, como se mede?

obrigado meninas pelas vossas respostas...
é de facto confuso, qd lê-mos artigos, onde uns defendem k a temperatura basal deve ser tirada através do anús, da vagina, boca ou axila!!! Caramba n há kem entenda!!!
Eu como li mais relatos k a mm deve ser tirada através do anús, é assim k tou a fazer, mas fikei sempre na dúvida!!! Nada parece ser consensual!!!

P a mamã k perguntou o k era a temperatura basal!!!
A referida temperatura, serve p nos ajudar a saber qd existe e se existe e qd ocorre a nossa ovulação.
A mm tem k ser medida a partir do 1º dia do ciclo (1º dia da mesntruação). É medida diariamente, logo quando acordamos, mesmo antes de sairmos da cama. apenas acordamos e colocamos lógo o termometro.
Fazemos o registo diário e qd existe ovulação a nossa temperatura basal, aumenta entre 0,5º a 0,8º! Mantem-se elevada por accao da progesterona!!! E essa duração surge até à menstruação seguinte, ou então n baixa mais, sinal k podemos estar gravidas!!!

Espero ter ajudado
Bjinhos a todas

Olá linda...
Olha o termometro k deve ser usado é de mercurio ou o digital!!! Aconselha-me mais o digital pois este regista as milesimas, k na temperatura basal são mto importantes!!!
Pelo k sei a TB n é tirada c termometros k meçam a temperatura na testa, ouvidos, etc...
São os termometros habituais das axilas!!!
Espero ter ajudado
Bjinhos

Morabeza escreveu:

A temperatura basal é uma maneira excelente de conhecer nosso corpo. Muitos mitos (como o da ovulação SEMPRE no 14º dia) caem por terra quando analisamos o nosso corpo. A temperatura basal é aquela que deve ser tirada 12 horas depois de ter ingerido qualquer alimento, depois de seis horas de sono e antes de fazer movimentos ou de sofrer qualquer alteração emocional.
COMO MEDIR A TEMPERATURA?
- Medir a temperatura TODOS OS DIAS, à mesma hora, após no mínimo 3 horas consecutivas de sono,sem se mexer. Não adianta tirar a temperatura depois de ir à casa de banho, brincar com o marido, abrir a janela.... É, acordar e medir de imediato a temperatura.
- Bebidas alcoólicas, insónias, medicamentos e febre podem influenciar na temperatura. Anotar sempre quaisquer coisas que fugirem ao seu padrão normal de vida.
- Usar o método vaginal ou anal para medir a temperatura, pois dá menos alterações.
- Se usar o método oral, lembrar de colocar o termómetro sempre no mesmo local da boca. Se dormir com a boca aberta, este não é um bom método pois dá alterações.
- Anote as temperaturas num gráfico. Pode fazer um no Excel ou usar um site como o http://www.fertilityfriend.com – é gratuito
- Se o termómetro for analógico prepara-lo de noite para usar de manhã, nada de sacudir o termómetro de manhã.
COMO INTERPRETAR O GRÁFICO E OUTRAS CONSIDERAÇÕES
- Após a ovulação (que se dá em torno de 14 dias antes da menstruação), a temperatura basal da mulher pode aumentar aproximadamente de 0,3 a 0,4 grau e segue alta até o início da próxima menstruação, e caso a mulher engravide, ela ficará elevada durante toda a gravidez.
- O período fértil da mulher tem como duração, de 3 a 4 dias antes da ovulação (quando o ovário expele um óvulo) até 2 dias após a mesma. A razão disto é que os espermatozóides podem sobreviver até 72 horas dentro do organismo feminino e o óvulo até entre 6 a 24 horas podendo excepcionalmente chegar às 48h.
- Quando a temperatura começar a subir quer dizer que se ovulou no dia anterior à subida. A ovulação deve ser confirmada com pelo menos 3 temperaturas.
- A Temperatura pode baixar 1 ou dois dias antes de ovular.
- Se a temperatura subir e se mantiver isso confirma a ovulação.
- Até á data que há-de vir o período mantém-se e mais ou menos alta e geralmente 1 ou 2 dias antes aí sim desce bastante.
- Entre 7.º e o 10º dia após ovulação dá-se a implementação do embrião no útero. Implantação esta que costuma durar cerca de 1 semana.
FASE LÚTEA
- A fase luteal é muito importante e varia de 10 a 16 dias após a ovulação.
- Para a mesma mulher esta fase dura sempre os mesmos dias (mas pode sofrer alterações ocasionalmente) ou seja não interessa a que dia do ciclo ovulamos mas desde esse dia são sempre (por exemplo) 15 dias até ao período aparecer (ou não se houver gravidez).
- Pode sofrer alteração com o uso de indutores de ovulação (como o clomid) e geralmente nestes casos fica mais longa.
- Períodos menores que 10 dias são considerados muito curtos e preocupantes, pois podem impedir que o embrião se fixe no útero. Se sua fase lútea for constantemente curta, é ideal procurar um médico e fazer uma investigação mais completa.

Uauuuuuu rapariga!! Obrigado pelos esclarecimentos!!! A sério adorei a tua explicação...explicas tudinho!!! Obrigado mm.
Eu já tentei increver-me no fertilyfriend, mas agora sempre k tento lá ir diz k o usarname ou a password n n válidos!!! N percebo!!!
Este ciclo, n consegui o meu positivo, pois o red apareceu ontem. Mas de acordo c os testes de ovulação, tive um pico de LH dias 15 e 16 de Outubro. Na tabela da TB tb mencionou k a minha ovulação ocorreu por esses dias!!!
Agora há k me dedicar ao proximo ciclo!!!
Bjinhos e boa sorte a todoas as meninas!!!
Bjinhos

Morabeza escreveu:

A temperatura basal é uma maneira excelente de conhecer nosso corpo. Muitos mitos (como o da ovulação SEMPRE no 14º dia) caem por terra quando analisamos o nosso corpo. A temperatura basal é aquela que deve ser tirada 12 horas depois de ter ingerido qualquer alimento, depois de seis horas de sono e antes de fazer movimentos ou de sofrer qualquer alteração emocional.
COMO MEDIR A TEMPERATURA?
- Medir a temperatura TODOS OS DIAS, à mesma hora, após no mínimo 3 horas consecutivas de sono,sem se mexer. Não adianta tirar a temperatura depois de ir à casa de banho, brincar com o marido, abrir a janela.... É, acordar e medir de imediato a temperatura.
- Bebidas alcoólicas, insónias, medicamentos e febre podem influenciar na temperatura. Anotar sempre quaisquer coisas que fugirem ao seu padrão normal de vida.
- Usar o método vaginal ou anal para medir a temperatura, pois dá menos alterações.
- Se usar o método oral, lembrar de colocar o termómetro sempre no mesmo local da boca. Se dormir com a boca aberta, este não é um bom método pois dá alterações.
- Anote as temperaturas num gráfico. Pode fazer um no Excel ou usar um site como o http://www.fertilityfriend.com – é gratuito
- Se o termómetro for analógico prepara-lo de noite para usar de manhã, nada de sacudir o termómetro de manhã.
COMO INTERPRETAR O GRÁFICO E OUTRAS CONSIDERAÇÕES
- Após a ovulação (que se dá em torno de 14 dias antes da menstruação), a temperatura basal da mulher pode aumentar aproximadamente de 0,3 a 0,4 grau e segue alta até o início da próxima menstruação, e caso a mulher engravide, ela ficará elevada durante toda a gravidez.
- O período fértil da mulher tem como duração, de 3 a 4 dias antes da ovulação (quando o ovário expele um óvulo) até 2 dias após a mesma. A razão disto é que os espermatozóides podem sobreviver até 72 horas dentro do organismo feminino e o óvulo até entre 6 a 24 horas podendo excepcionalmente chegar às 48h.
- Quando a temperatura começar a subir quer dizer que se ovulou no dia anterior à subida. A ovulação deve ser confirmada com pelo menos 3 temperaturas.
- A Temperatura pode baixar 1 ou dois dias antes de ovular.
- Se a temperatura subir e se mantiver isso confirma a ovulação.
- Até á data que há-de vir o período mantém-se e mais ou menos alta e geralmente 1 ou 2 dias antes aí sim desce bastante.
- Entre 7.º e o 10º dia após ovulação dá-se a implementação do embrião no útero. Implantação esta que costuma durar cerca de 1 semana.
FASE LÚTEA
- A fase luteal é muito importante e varia de 10 a 16 dias após a ovulação.
- Para a mesma mulher esta fase dura sempre os mesmos dias (mas pode sofrer alterações ocasionalmente) ou seja não interessa a que dia do ciclo ovulamos mas desde esse dia são sempre (por exemplo) 15 dias até ao período aparecer (ou não se houver gravidez).
- Pode sofrer alteração com o uso de indutores de ovulação (como o clomid) e geralmente nestes casos fica mais longa.
- Períodos menores que 10 dias são considerados muito curtos e preocupantes, pois podem impedir que o embrião se fixe no útero. Se sua fase lútea for constantemente curta, é ideal procurar um médico e fazer uma investigação mais completa.

Uauuuuuu rapariga!! Obrigado pelos esclarecimentos!!! A sério adorei a tua explicação...explicas tudinho!!! Obrigado mm.
Eu já tentei increver-me no fertilyfriend, mas agora sempre k tento lá ir diz k o usarname ou a password n n válidos!!! N percebo!!!
Este ciclo, n consegui o meu positivo, pois o red apareceu ontem. Mas de acordo c os testes de ovulação, tive um pico de LH dias 15 e 16 de Outubro. Na tabela da TB tb mencionou k a minha ovulação ocorreu por esses dias!!!
Agora há k me dedicar ao proximo ciclo!!!
Bjinhos e boa sorte a todoas as meninas!!!
Bjinhos

Morabeza escreveu:

A temperatura basal é uma maneira excelente de conhecer nosso corpo. Muitos mitos (como o da ovulação SEMPRE no 14º dia) caem por terra quando analisamos o nosso corpo. A temperatura basal é aquela que deve ser tirada 12 horas depois de ter ingerido qualquer alimento, depois de seis horas de sono e antes de fazer movimentos ou de sofrer qualquer alteração emocional.
COMO MEDIR A TEMPERATURA?
- Medir a temperatura TODOS OS DIAS, à mesma hora, após no mínimo 3 horas consecutivas de sono,sem se mexer. Não adianta tirar a temperatura depois de ir à casa de banho, brincar com o marido, abrir a janela.... É, acordar e medir de imediato a temperatura.
- Bebidas alcoólicas, insónias, medicamentos e febre podem influenciar na temperatura. Anotar sempre quaisquer coisas que fugirem ao seu padrão normal de vida.
- Usar o método vaginal ou anal para medir a temperatura, pois dá menos alterações.
- Se usar o método oral, lembrar de colocar o termómetro sempre no mesmo local da boca. Se dormir com a boca aberta, este não é um bom método pois dá alterações.
- Anote as temperaturas num gráfico. Pode fazer um no Excel ou usar um site como o http://www.fertilityfriend.com – é gratuito
- Se o termómetro for analógico prepara-lo de noite para usar de manhã, nada de sacudir o termómetro de manhã.
COMO INTERPRETAR O GRÁFICO E OUTRAS CONSIDERAÇÕES
- Após a ovulação (que se dá em torno de 14 dias antes da menstruação), a temperatura basal da mulher pode aumentar aproximadamente de 0,3 a 0,4 grau e segue alta até o início da próxima menstruação, e caso a mulher engravide, ela ficará elevada durante toda a gravidez.
- O período fértil da mulher tem como duração, de 3 a 4 dias antes da ovulação (quando o ovário expele um óvulo) até 2 dias após a mesma. A razão disto é que os espermatozóides podem sobreviver até 72 horas dentro do organismo feminino e o óvulo até entre 6 a 24 horas podendo excepcionalmente chegar às 48h.
- Quando a temperatura começar a subir quer dizer que se ovulou no dia anterior à subida. A ovulação deve ser confirmada com pelo menos 3 temperaturas.
- A Temperatura pode baixar 1 ou dois dias antes de ovular.
- Se a temperatura subir e se mantiver isso confirma a ovulação.
- Até á data que há-de vir o período mantém-se e mais ou menos alta e geralmente 1 ou 2 dias antes aí sim desce bastante.
- Entre 7.º e o 10º dia após ovulação dá-se a implementação do embrião no útero. Implantação esta que costuma durar cerca de 1 semana.
FASE LÚTEA
- A fase luteal é muito importante e varia de 10 a 16 dias após a ovulação.
- Para a mesma mulher esta fase dura sempre os mesmos dias (mas pode sofrer alterações ocasionalmente) ou seja não interessa a que dia do ciclo ovulamos mas desde esse dia são sempre (por exemplo) 15 dias até ao período aparecer (ou não se houver gravidez).
- Pode sofrer alteração com o uso de indutores de ovulação (como o clomid) e geralmente nestes casos fica mais longa.
- Períodos menores que 10 dias são considerados muito curtos e preocupantes, pois podem impedir que o embrião se fixe no útero. Se sua fase lútea for constantemente curta, é ideal procurar um médico e fazer uma investigação mais completa.

Uauuuuuu rapariga!! Obrigado pelos esclarecimentos!!! A sério adorei a tua explicação...explicas tudinho!!! Obrigado mm.
Eu já tentei increver-me no fertilyfriend, mas agora sempre k tento lá ir diz k o usarname ou a password n n válidos!!! N percebo!!!
Este ciclo, n consegui o meu positivo, pois o red apareceu ontem. Mas de acordo c os testes de ovulação, tive um pico de LH dias 15 e 16 de Outubro. Na tabela da TB tb mencionou k a minha ovulação ocorreu por esses dias!!!
Agora há k me dedicar ao proximo ciclo!!!
Bjinhos e boa sorte a todoas as meninas!!!
Bjinhos

Morabeza escreveu:

A temperatura basal é uma maneira excelente de conhecer nosso corpo. Muitos mitos (como o da ovulação SEMPRE no 14º dia) caem por terra quando analisamos o nosso corpo. A temperatura basal é aquela que deve ser tirada 12 horas depois de ter ingerido qualquer alimento, depois de seis horas de sono e antes de fazer movimentos ou de sofrer qualquer alteração emocional.
COMO MEDIR A TEMPERATURA?
- Medir a temperatura TODOS OS DIAS, à mesma hora, após no mínimo 3 horas consecutivas de sono,sem se mexer. Não adianta tirar a temperatura depois de ir à casa de banho, brincar com o marido, abrir a janela.... É, acordar e medir de imediato a temperatura.
- Bebidas alcoólicas, insónias, medicamentos e febre podem influenciar na temperatura. Anotar sempre quaisquer coisas que fugirem ao seu padrão normal de vida.
- Usar o método vaginal ou anal para medir a temperatura, pois dá menos alterações.
- Se usar o método oral, lembrar de colocar o termómetro sempre no mesmo local da boca. Se dormir com a boca aberta, este não é um bom método pois dá alterações.
- Anote as temperaturas num gráfico. Pode fazer um no Excel ou usar um site como o http://www.fertilityfriend.com – é gratuito
- Se o termómetro for analógico prepara-lo de noite para usar de manhã, nada de sacudir o termómetro de manhã.
COMO INTERPRETAR O GRÁFICO E OUTRAS CONSIDERAÇÕES
- Após a ovulação (que se dá em torno de 14 dias antes da menstruação), a temperatura basal da mulher pode aumentar aproximadamente de 0,3 a 0,4 grau e segue alta até o início da próxima menstruação, e caso a mulher engravide, ela ficará elevada durante toda a gravidez.
- O período fértil da mulher tem como duração, de 3 a 4 dias antes da ovulação (quando o ovário expele um óvulo) até 2 dias após a mesma. A razão disto é que os espermatozóides podem sobreviver até 72 horas dentro do organismo feminino e o óvulo até entre 6 a 24 horas podendo excepcionalmente chegar às 48h.
- Quando a temperatura começar a subir quer dizer que se ovulou no dia anterior à subida. A ovulação deve ser confirmada com pelo menos 3 temperaturas.
- A Temperatura pode baixar 1 ou dois dias antes de ovular.
- Se a temperatura subir e se mantiver isso confirma a ovulação.
- Até á data que há-de vir o período mantém-se e mais ou menos alta e geralmente 1 ou 2 dias antes aí sim desce bastante.
- Entre 7.º e o 10º dia após ovulação dá-se a implementação do embrião no útero. Implantação esta que costuma durar cerca de 1 semana.
FASE LÚTEA
- A fase luteal é muito importante e varia de 10 a 16 dias após a ovulação.
- Para a mesma mulher esta fase dura sempre os mesmos dias (mas pode sofrer alterações ocasionalmente) ou seja não interessa a que dia do ciclo ovulamos mas desde esse dia são sempre (por exemplo) 15 dias até ao período aparecer (ou não se houver gravidez).
- Pode sofrer alteração com o uso de indutores de ovulação (como o clomid) e geralmente nestes casos fica mais longa.
- Períodos menores que 10 dias são considerados muito curtos e preocupantes, pois podem impedir que o embrião se fixe no útero. Se sua fase lútea for constantemente curta, é ideal procurar um médico e fazer uma investigação mais completa.

Uauuuuuu rapariga!! Obrigado pelos esclarecimentos!!! A sério adorei a tua explicação...explicas tudinho!!! Obrigado mm.
Eu já tentei increver-me no fertilyfriend, mas agora sempre k tento lá ir diz k o usarname ou a password n n válidos!!! N percebo!!!
Este ciclo, n consegui o meu positivo, pois o red apareceu ontem. Mas de acordo c os testes de ovulação, tive um pico de LH dias 15 e 16 de Outubro. Na tabela da TB tb mencionou k a minha ovulação ocorreu por esses dias!!!
Agora há k me dedicar ao proximo ciclo!!!
Bjinhos e boa sorte a todoas as meninas!!!
Bjinhos