Suplemento amamentação | De Mãe para Mãe

Suplemento amamentação

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9 mensagens
Anotski85 -
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Desde 09 Jun 2020

Ola a todas
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Sei que devia perguntar isto à um médico, mas não estou a conseguir consultas para breve e estou a precisar de um suplemento, acho eu.
Já estou a amamentar há quase um ano e ando a sentir algumas dores nas articulações que me levam a ponderar se não estarei com falta de cálcio. Nunca tive dores nas articulaçoes até agora...
Vocês, mamãs que amamentam ou amamentaram, tomaram algum suplemento para compensar algum défice destes nutrientes?
Até agora só tomei um galactogogo que tinha também cálcio, mas já não tomo há alguns meses e sinto diferença. Mas não queria um galactogogo agora, não preciso. Queria só mesmo um suplemento alimentar.
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Se tiverem sugestões, agradeço-vos.

Liliana Ferreir... -
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Desde 16 Jul 2019

Olá mamã! Depois de ter a minha filha tomei gestacare lactação

fmmartins -
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Desde 14 Dez 2016

Natalben lactação. Achei bom.

MisaL -
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Desde 17 Abr 2019

Eu não tomei, mas também não amamentei tanto, diria que seria mais provável a falta de vitamina D do que cálcio.
O cálcio consegues ir buscar facilmente à alimentação a vitamina D é mais complexo e como muito dificilmente tens em excesso, tomares não vais sobrecarregar.

Sansa -
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Desde 18 Jan 2018

Eu tomei no início, apenas para terminar a caixa que ainda tinha da gravidez.
De resto, sempre que a minha cabeça choné me permite lembrar, tomo vitamina D e vitamina B12.
Se achas que estás a precisar de cálcio, compra um suplemento de cálcio, ou até um multivitamínico.

Anotski85 -
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Desde 09 Jun 2020

Estive a ver as vossas sugestões e não posso tomar nem o gestacare nem o natalben porque têm iodo. Eu na gravidez tomava o gestacare T, por ser sem iodo. Também vi uns da solgar de cálcio e vitamina d. Se calhar pode ser uma boa escolha,este da solgar. A ver se hoje passo no celeiro para comprar.

MartaSS -
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Desde 17 Nov 2020

Olá, aconteceu-me também por volta dos 12 meses da miúda começar com dores nas articulações, principalmente nos joelhos, mas também nos pés. Também amamentava (e amamento), mas não estou certa de haver relação.
.
No meu caso acho que teve muito a ver, por um lado com o crescimento dela (pois começou a ficar pesada e andar com ela ao colo ficou mais exigente), e por outro lado com as constantes enfermidades que fui apanhando (trazidas por ela). Parecendo que não, com as infeções o nosso corpo anda constantemente em processos inflamatórios, o que poderá dar origem a essas debilidades.
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A certa altura consultei o médico por andar tão cansada, e tinha as análises todas normais à exceção da vitamina D. Tomei um suplemento de vitamina D e comecei a fazer alguns exercícios leves, e foi melhorando. Isso e descansar, tanto quanto possível...

MisaL -
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Desde 17 Abr 2019

Anotski85 escreveu:
Estive a ver as vossas sugestões e não posso tomar nem o gestacare nem o natalben porque têm iodo. Eu na gravidez tomava o gestacare T, por ser sem iodo. Também vi uns da solgar de cálcio e vitamina d. Se calhar pode ser uma boa escolha,este da solgar. A ver se hoje passo no celeiro para comprar.

Eu não gosto dos multi, porque acabam sempre por ter vitaminas que não necessitamos. Podes fazer separado, tomas cálcio e vitamina D.

Anotski85 -
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Desde 09 Jun 2020

MartaSS escreveu:
Olá, aconteceu-me também por volta dos 12 meses da miúda começar com dores nas articulações, principalmente nos joelhos, mas também nos pés. Também amamentava (e amamento), mas não estou certa de haver relação.
.
No meu caso acho que teve muito a ver, por um lado com o crescimento dela (pois começou a ficar pesada e andar com ela ao colo ficou mais exigente), e por outro lado com as constantes enfermidades que fui apanhando (trazidas por ela). Parecendo que não, com as infeções o nosso corpo anda constantemente em processos inflamatórios, o que poderá dar origem a essas debilidades.
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A certa altura consultei o médico por andar tão cansada, e tinha as análises todas normais à exceção da vitamina D. Tomei um suplemento de vitamina D e comecei a fazer alguns exercícios leves, e foi melhorando. Isso e descansar, tanto quanto possível...

É exatamente como eu, tenho sentido dores nos joelhos e tornozelos. Também é verdade que o meu bebé é pesado mas é pesado há vários meses e até tem estabilizado o peso. Também já está a começar a andar e gatinha agora por todo o lado, e passo imenso tempo de gatas com ele, o que também não ajuda.
Mas em conversa com a a minha mãe ela falou do cálcio. Ela própria teve um problema grave de falta de cálcio quando amamentou.
Acho que não fará mal tomar um de cálcio e vitamina d.