Deculpai-me. É só um desabafo. Ando a morrer de sono e de cansaço. Depois de um mês maluco em que andamos sempre doentes, os três, com muitas noites mal dormidas, mais a fase de ansiedade de separação e os despertares noturnos de hora em hora, tivemos finalmente duas noites boas (acordar 2 ou 3 vezes por noite) esta semana e agora voltamos aos despertares de hora em hora durante quase toda a noite. Só dorme no colo. Um bebé de 70 e tal cm e 10 kg! Estou para morrer de sono e de dores nas costas. Esta noite se dormiu 3h seguidas entre as 2h e as 5h foi muito.
Desisti de o habituar ao berço dele e lá o deitei ao meu lado. Foi o único momento da noite em que dormiu um pouco mais, agarrado à minha cara. É um amor, querido que derrete qualquer coração, mas eu estou a dar as últimas. Preciso tanto, mas tanto de uma noite de sono bem dormida. 😩 Já perdi 6kg este último mês, entre gastroenterites, covid, e tantas noites sem dormir 😩
Não estou à procura de solução milagrosa. Só estou mesmo a partilhar, porque acho que aqui encontro quem me compreende muito bem.
Não tens hipótese de ir passar uns dias à familia para teres mais uns pares de braços de ajuda com o bebé? Para poderem descansar um pouco mais e carregar baterias. Vocês pais estão a tomar algumas vitaminas? Mal também não faz. Nestas alturas dorme-se pouco, a alimentação às vezes também não é a melhor e já se sabe...
Deixa dormir na tua cama se assim descansam mais.
Este inverno está terrível com as doenças, a minha filha ainda não tinha tido a experiência de estar na escola antes da pandemia, andou mais protegida com os confinamentos. Desde à um mês que tem sido um reboliço com amigdalites (noites mal dormidas, febres, antibióticos). Esta semana assustou-me, ligaram-me da escola porque estava toda manchada, fui a correr para as urgências (à pinha, horas infinitas de espera, miúdos super doentes, um inferno...). Urticária! Bolas! Não há mais nada? 🙄
Força!
Oh querida! Eu soluções zero, andei nessas vidas dois anos, e quando melhorou vieram os pesadelos, e agora as doenças.
Resumindo e concluindo, devo ter dormido de jeito, bem espremida, uma semana, mas não seguida 😬😬😬
Às vezes nem sei como me aguento. Estou sozinha com ele a maior parte das noites...
Eu tomo vitaminas e magnésio.
Os despertares de hora a hora conheço bem, mas eu tinha uma vantagem, não trabalhava, nem a miúda andava no "infectario". Se eu já andava k.o. bem... nem consigo perceber como é que ainda funcionas minimamente. Imagino o quão violento deve ser.
Ouve uma coisa, tu não tens controlo no sono MAS!!!! tens controlo q.b. na alimentação. Portanto, tens de te alimentar bem.
Olha, aproveita que é a época dos marmelos. São super ricos em antioxidantes, têm propriedades anti-inflamatórias e contém uma grande variedade de nutrientes. Uns minutos no microondas e plim! Bon appétit!
Não tens hipótese de ir passar uns dias à familia para teres mais uns pares de braços de ajuda com o bebé? Para poderem descansar um pouco mais e carregar baterias. Vocês pais estão a tomar algumas vitaminas? Mal também não faz. Nestas alturas dorme-se pouco, a alimentação às vezes também não é a melhor e já se sabe...
Deixa dormir na tua cama se assim descansam mais.
Este inverno está terrível com as doenças, a minha filha ainda não tinha tido a experiência de estar na escola antes da pandemia, andou mais protegida com os confinamentos. Desde à um mês que tem sido um reboliço com amigdalites (noites mal dormidas, febres, antibióticos). Esta semana assustou-me, ligaram-me da escola porque estava toda manchada, fui a correr para as urgências (à pinha, horas infinitas de espera, miúdos super doentes, um inferno...). Urticária! Bolas! Não há mais nada? 🙄
Força!
Até tenho hipótese de ir, mas lá não temos creche, as nossas mães trabalham e os nossos pais não estão dispostos a cuidar do neto, por isso teria de estar a trabalhar e a cuidar do bebé. Ou seja, não iria trabalhar nada. O meu trabalho exige concentração e não consigo sequer pensar em condições no que estou a fazer se tiver o meu bebé comigo, porque o meu sentido de alerta fica logo sintonizado no bebé. Por isso só vamos à terrinha mesmo para as férias de natal. Também já não falta muito 🙏
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Uricaria, Fmmartins? Caramba, mas que raios também havia de aparecer! Às vezes parece que acontece tudo ao mesmo tempo. Aqui foi gastro do bebé, gripe de febres altas os 3, depois gastro por salmonela eu (e foi horrível) e covid a seguir. Ainda estamos a recuperar o fôlego disto tudo, espero que não apareça nada novo em breve!
Oh querida! Eu soluções zero, andei nessas vidas dois anos, e quando melhorou vieram os pesadelos, e agora as doenças.
Resumindo e concluindo, devo ter dormido de jeito, bem espremida, uma semana, mas não seguida 😬😬😬
Às vezes nem sei como me aguento. Estou sozinha com ele a maior parte das noites...
Eu tomo vitaminas e magnésio.
Aqui o meu marido ajuda, mas são raras as noites em que a privação de sono não nos põe às turras. Claro que de manhã está tudo bem, mas isso também cansa e desgasta. Mas olha que mesmo com a ajuda dele, eu acordo sempre porque o bebé quer é a mamã. Readormece no meu colo, depois passo ao pai. Já tivemos noites de dormirmos os 3 no sofá. Ele com o bebé ao colo porque eu já não aguento o peso dele durante horas, e eu ao lado porque tenho imenso medo que ele relaxe e o bebé caia. Enfim, parece uma comédia visto de fora, mas é duro que se farta!
A propósito de vitaminas, tomem vitamina B12 e vitamina D.
Pensamos que por comermos carne não necessitamos de suplementar mas não é bem assim.
E toma também vitamina C.
Não tenho tomado nada! Ando super desleixada com a alimentação e comigo em geral, porque mal tenho tempo seja para o que for.
Mas vou ter em atenção as tuas dicas. Volta e meia lá vou eu à Sarah ler sobre estas fases. Ajuda. E lembro me sempre de ti!
<3 parece os primeiros 2/3 meses outra vez.. Muita força!
Eu também su super desleixada com a alimentação, se não andarem atrás de mim não como nada de jeito... Durante a gravidez fiz um esforço, mas foi mesmo isso, um esforço.
Não consegue tirar uns dias de férias? Não sei como funciona na sua empresa, ou se é chato porque esteve de licença e começou a trabalhar novamente há pouco tempo, mas se fosse possível pelo menos durante uma semana sempre dava para pelo menos eliminar a parte do trabalho e nesse tempo focar-se em si.
Mas não há soluções milagrosas infelizmente...
<3 parece os primeiros 2/3 meses outra vez.. Muita força!
Eu também su super desleixada com a alimentação, se não andarem atrás de mim não como nada de jeito... Durante a gravidez fiz um esforço, mas foi mesmo isso, um esforço.
Não consegue tirar uns dias de férias? Não sei como funciona na sua empresa, ou se é chato porque esteve de licença e começou a trabalhar novamente há pouco tempo, mas se fosse possível pelo menos durante uma semana sempre dava para pelo menos eliminar a parte do trabalho e nesse tempo focar-se em si.
Mas não há soluções milagrosas infelizmente...
O meu está a dormir pior agora do que com 3 meses. Aos 4 teve um aligeirar regressão do sono e começou a dormir muito melhor depois dessa fase. A acordar 2 a 3 vezes por noite, fazia umas 4h de sono seguidas 2x por noite e depois mais 3h. Agora está assim, um passarinho. Deve ser a tal regressão dos 8 meses, porque começou há um mês atrás, com as doenças e a ansiedade de separação mais as aprendizagens todas desta fase. Não é fácil. Nem em RN acordava de hora em hora...
Oh querida! Eu soluções zero, andei nessas vidas dois anos, e quando melhorou vieram os pesadelos, e agora as doenças.
Resumindo e concluindo, devo ter dormido de jeito, bem espremida, uma semana, mas não seguida 😬😬😬
Às vezes nem sei como me aguento. Estou sozinha com ele a maior parte das noites...
Eu tomo vitaminas e magnésio.
Melhora muito com a aproximação dos 4 anos.
Os 3 anos ainda são um bocado turbulentos, mas já perto dos 4 as noites melhoram.
Eu a não dormir estou doutorada, mas para as doenças não estou nada preparada. Nunca tenho gente doente em casa e só de pensar arrepio-me.
Não tenho nenhuma dica porreira, dizia só para não tomares nada sem fazeres análises, e sim, devias fazer.
A mim ajudou-me sempre muito pensar: um dia isto vai mudar. Todas as vezes que me deitava pensava: hoje dorme a noite toda ou agora dorme até de manhã.
Força
fmmartins escreveu:Não tens hipótese de ir passar uns dias à familia para teres mais uns pares de braços de ajuda com o bebé? Para poderem descansar um pouco mais e carregar baterias. Vocês pais estão a tomar algumas vitaminas? Mal também não faz. Nestas alturas dorme-se pouco, a alimentação às vezes também não é a melhor e já se sabe...
Deixa dormir na tua cama se assim descansam mais.
Este inverno está terrível com as doenças, a minha filha ainda não tinha tido a experiência de estar na escola antes da pandemia, andou mais protegida com os confinamentos. Desde à um mês que tem sido um reboliço com amigdalites (noites mal dormidas, febres, antibióticos). Esta semana assustou-me, ligaram-me da escola porque estava toda manchada, fui a correr para as urgências (à pinha, horas infinitas de espera, miúdos super doentes, um inferno...). Urticária! Bolas! Não há mais nada? 🙄
Força!Até tenho hipótese de ir, mas lá não temos creche, as nossas mães trabalham e os nossos pais não estão dispostos a cuidar do neto, por isso teria de estar a trabalhar e a cuidar do bebé. Ou seja, não iria trabalhar nada. O meu trabalho exige concentração e não consigo sequer pensar em condições no que estou a fazer se tiver o meu bebé comigo, porque o meu sentido de alerta fica logo sintonizado no bebé. Por isso só vamos à terrinha mesmo para as férias de natal. Também já não falta muito 🙏
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Uricaria, Fmmartins? Caramba, mas que raios também havia de aparecer! Às vezes parece que acontece tudo ao mesmo tempo. Aqui foi gastro do bebé, gripe de febres altas os 3, depois gastro por salmonela eu (e foi horrível) e covid a seguir. Ainda estamos a recuperar o fôlego disto tudo, espero que não apareça nada novo em breve!
Ok, como vamos ter dois feriados e havendo possibilidade de fazer ponte sempre eram 4 dias sem a responsabilidade do trabalho e dos horários.
Eu sei que por vezes não é facil mas procura cuidar de ti para recuperares. Se o bebé dorme bem convosco, que seja. Nessas fases mais complicadas é fazer o mínimo à sobrevivência como eu costumo dizer. 🥴
E os atritos matrimoniais também são mais que normais face ao cansaço.
A altura em que o meu filho dormiu pior foi entre os 6 e os 9-10 meses.
Começou a acordar de 2 em 2h ou nas alturas piores mesmo de 1 em 1h. Nem em recém nascido dormia tao mal.
Também houve varias noites de discussão, que com a luz do dia desapareciam. Já andavamos os 2 de rastos.
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Estava a dar em doida e marquei uma consulta do sono. Deu-me alguns conselhos que ajudaram um pouco.
Mas a ajuda na verdade foi mais psicológica. Estava a precisar que alguém me confirmasse que era normal e que era uma fase. Não que não soubesse, mas a conversa fez-me bem.
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Aqui o que funciona é o bebé dormir connosco. Começou a dormir connosco aos 6 meses. A partir do ano comecei a ter melhorias. Este verão (2 anos) finalmente começou a dormir algumas noites completas.
Nessa altura começou também a querer ir para o berço dele a maior parte das noites. Ainda tem vários despertares em que se vem enroscar na mãe e no pai, mas adormece logo de seguida, sem perturbar o nosso descanso (tenho a cama de grades ao lado da nossa, tipo next2me, e ele muda de sitio conforme quer).
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Tenta cuidar de ti e faz tudo o que te facilitar a vida.
Força, é duro, mas vai passar.
A minha filha sempre dormiu bem até aos 10 meses. Mudei do next2me pada a cama de grades e nessa altura começou a acordar consantemente, passava a noite toda ao colo porque na cama não dormia mais de 30min e demorava horas a conseguir deitá la. Foi horrível, fiz várias directas, e noites com menos de 2h de sono. De dia só me apetecia chorar, porque não trabalhava mas estava com ela 24h por dia e não podia dormir, era um cansaço e dores de cabeça constantes. Melhorou quando aproximei a cama de grades da minha e tirei a grade, simulando o next2me. Acho que o problema era sentir se insegura, com medo da separação, porque a afastei inconscientemente. Depois, por umas noites desisti de a tentar pôr na cama dela e dormi sentada com ela sempre a mamar (ou a chuchar na mama, mas pelo menos não acordava). Algumas noites consegui deitar me na minha cama com ela ao meu lado a mamar quando queria. E depois já voltei a conseguir deitâ la na cama dela. Hoje tem 2 anos e ainda tem noites muito chatas e acorda imenso, mas já não tem nada a ver com essa fase. Espero que algumas destas mudanças possam ajudar no seu caso. Já falou com o pediatra? Foi a minha pediatra que me ajudou a identificar o o problema e a ultrapassar. Desejo que descanse o mais breve possível, é uma bola de neve terrível, como a compreendo!
Eu a não dormir estou doutorada, mas para as doenças não estou nada preparada. Nunca tenho gente doente em casa e só de pensar arrepio-me.
Não tenho nenhuma dica porreira, dizia só para não tomares nada sem fazeres análises, e sim, devias fazer.
A mim ajudou-me sempre muito pensar: um dia isto vai mudar. Todas as vezes que me deitava pensava: hoje dorme a noite toda ou agora dorme até de manhã.
Força
Ontem a canção de embalar era praticamente um pedido desesperado da mãe para que dormisse a noite toda 😂 não dormiu seguido, mas acordou só duas vezes entre as 20h30m e as 6h (pela meia noite e depois as 4h)! Foi uma noite de sonho! Depois ainda adormeceu as 7h30 e só voltou a acordar às 9h,tanto que me atrasei imenso para começar a trabalhar.
Mas bem, não há de ter sido pela canção! Calhou! Mas já foi bom. Só espero que se mantenha assim!
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Análises e meducis, ando super desleixada. Tinha consultas marcadas de várias especialidades para o final da minha licença e ou foram desmarcadas ou remarcadas para horários a que eu não podia ir. Já renarquru, mas só consigo vagas para o próximo ano! De GO só consegui para Abril!
E, enfim, centro de saúde é para esquecer. Deixei de estar grávida, deixei de ter seguimento. Só atendem para urgências.
Eu às vezes ia à beira do berço e dizia umas palavras, como quem faz hipnose: estás calmo e feliz, tens amor e vais ter um sonho lindo, vais dormir até de manhã.
Nós ficamos com o circuito todo queimado 😂
MisaL escreveu:Eu a não dormir estou doutorada, mas para as doenças não estou nada preparada. Nunca tenho gente doente em casa e só de pensar arrepio-me.
Não tenho nenhuma dica porreira, dizia só para não tomares nada sem fazeres análises, e sim, devias fazer.
A mim ajudou-me sempre muito pensar: um dia isto vai mudar. Todas as vezes que me deitava pensava: hoje dorme a noite toda ou agora dorme até de manhã.
ForçaOntem a canção de embalar era praticamente um pedido desesperado da mãe para que dormisse a noite toda 😂 não dormiu seguido, mas acordou só duas vezes entre as 20h30m e as 6h (pela meia noite e depois as 4h)! Foi uma noite de sonho! Depois ainda adormeceu as 7h30 e só voltou a acordar às 9h,tanto que me atrasei imenso para começar a trabalhar.
Mas bem, não há de ter sido pela canção! Calhou! Mas já foi bom. Só espero que se mantenha assim!
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Análises e meducis, ando super desleixada. Tinha consultas marcadas de várias especialidades para o final da minha licença e ou foram desmarcadas ou remarcadas para horários a que eu não podia ir. Já renarquru, mas só consigo vagas para o próximo ano! De GO só consegui para Abril!
E, enfim, centro de saúde é para esquecer. Deixei de estar grávida, deixei de ter seguimento. Só atendem para urgências.
Muito obrigada a todas pelas vossas palavras. Acreditem que esta solidariedade é importante. Estas semanas têm sido muito exigentes, tenho alturas de estar em frente ao PC, a ter trabalho para fazer, atrasado, e o meu cérebro não responde, estou literalmente a dormir de olhos abertos e a funcionar em piloto automático. Ontem estava a embalar o bebé, a inventar a canção do desespero de sono 😅 e a dada altura estava de olhos fechados e a dormir em pé!
Às vezes até tenho receio disto, de fazer coisas meia a dormir, porque é propício a acidentes. É como dar de mamar a meio da noite. Às vezes estou tão ensonada que nem me lembro se dei mama ou não dei. O meu marido diz *mas tu deste maminha as 3h da manhã* e eu nem me lembro, porque faço tudo num estado meio sonâmbulo... Enfim, se calhar não sou a única também. Mas por vezes penso que é perigoso, posso deixar cair o bebé, ou cair eu com ele ao colo. Nunca aconteceu, mas sei lá. E ele está outra vez num pulo de crescimento, está a crescer imenso e a ganhar peso. Não é fácil embalar e amamentar ao colinho um bebe de 10kg. E agora é sempre a aumentar! 😬 As minhas costas ressentem-se muito, tenho escoliose e ando cheia de dores e não posso tomar nada porque interfere na amamentação. O brufen ajuda, mas não posso nem quero andar a tomar brufen por sistema! Faz super mal.
Enfim, é respirar fundo e aguentar!
E pedir que o segundo seja uma menina, que são por norma mais pequenitas e leves! 😅
O meu filho também era assim, comecei a deita lo ao meu lado ,com tudo escuro, leva tempo até adormecer mas adormece e ao logo do tempo vai adormecendo mais rápido , a ideia é não desistir e não ceder porque eles são pequenos mas bastante inteligentes
O problema aqui não é adormecer. Às vezes em 5 minutos está a dormir. O problema são os despertares noturnos e o não ficar, após esses despertares, deitado na nossa cama ou no berço. Nós fizemos bed sharing até há duas semanas, mais ou menos. E isto também aconteceu com ele a dormir na nossa cama.
Lá está. Umas vezes foi porque estava doente, outras porque tem dentes a nascer e anda mais incomodado, outras porque tem o nariz muito tapado, outras sei lá mais porquê. Ele não desperta de ficar acordado a maio da noite. Ele desperta à procura de colo ou de mama, mas assim que eu lhe pego e dou colinho ou maminha, ele readormece. O problema é voltar a pousa-lo. Não fica. Daí as noites com ele ao colo no sofá! É isso que custa, estar sempre a deitar e a acordar, vezes sem ci tá, até que desistimos e ficámos com ele ao colo no sofá, mas não dormimos nada e ficámos todos espalmados!
Mas Anotski, não há necessidade de ires para o sofá. Sabes como eu fazia? Eu tinha uma almofada de amamentação daquelas compridas que fazem um U mais largo. Colocava, na cama, uma almofada normal e a de amamentação por cima. Deitava-me, tipo reclinada, com a cabeça apoiada, e os braços também, o que ajudava a manter a miúda segura.
Se não tiveres uma almofada de amamentação que permita fazer isso, podes usar almofadas normais.
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Não é bem isto, mas é parecido https://www.bol.com/nl/nl/p/telano-voedingskussen-xxl-100-katoen-grijs-w...
Mas Anotski, não há necessidade de ires para o sofá. Sabes como eu fazia? Eu tinha uma almofada de amamentação daquelas compridas que fazem um U mais largo. Colocava, na cama, uma almofada normal e a de amamentação por cima. Deitava-me, tipo reclinada, com a cabeça apoiada, e os braços também, o que ajudava a manter a miúda segura.
Se não tiveres uma almofada de amamentação que permita fazer isso, podes usar almofadas normais.
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Não é bem isto, mas é parecido https://www.bol.com/nl/nl/p/telano-voedingskussen-xxl-100-katoen-grijs-w...
Bem, e no fundo a ideia é a mesma. Basicamente improvisei com 2 almofadas para fazer o que está do link faz.
Como vês, dá para ir dormindo. Não é o ideal, mas sempre se vai conseguindo qualquer coisa.
Sansa escreveu:Mas Anotski, não há necessidade de ires para o sofá. Sabes como eu fazia? Eu tinha uma almofada de amamentação daquelas compridas que fazem um U mais largo. Colocava, na cama, uma almofada normal e a de amamentação por cima. Deitava-me, tipo reclinada, com a cabeça apoiada, e os braços também, o que ajudava a manter a miúda segura.
Se não tiveres uma almofada de amamentação que permita fazer isso, podes usar almofadas normais.
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Não é bem isto, mas é parecido https://www.bol.com/nl/nl/p/telano-voedingskussen-xxl-100-katoen-grijs-w...Bem, e no fundo a ideia é a mesma. Basicamente improvisei com 2 almofadas para fazer o que está do link faz.
Como vês, dá para ir dormindo. Não é o ideal, mas sempre se vai conseguindo qualquer coisa.
A minha almofada de amamentação é das grandes! Lavei-a e arrumei-a no verão porque nos fazia imenso calor, mas vou buscá-la outra vez! Excelente ideia! Não me tinha-a lembrado dela!
Mas isso de adormecer em pé, eu tenho a certeza que me deve ter acontecido muitas vezes. Nos primeiros meses acontecia imenso dar por mim em pé, como quem acabou de acordar, meia confusa do que estaria ali a fazer.
Mas aqui já não estamos nos primeiros meses! 😩
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Bem, tenho o meu pequenito a dormir e vou eu dormir também, antes que ele acorde. Nunca se sabe como vai ser a noite 😬
