Rotina bebe 3 meses

Acordar, comer, atividade ( mudar a fralda, cantar, olhar pela janela etc) sestazinha. Acordar, comer , atividade e por aí em diante.

Os bebés criam as próprias rotinas.
E de qualquer forma, näo vale muito a pena preocupar-se com uma rotina neste momento, daqui a a umas semanas dá-se a regressäo do sono dos 4 meses e qualquer rotina vai ao ar.
Ainda é cedo para pensar em rotinas.

Olá Andreia!

Bem, a minha tem quatro meses mas com três tinha 'uma rotina' parecida com aquela que tem agora. E está entre aspas porquê? Porque não é uma rotina que eu tenha feito, ou seja: é aquilo que ela naturalmente faz, e eu fui estando atenta e apontando. A mim ajuda-me a organizar saber que ela faz determinadas coisas em determinadas horas, mas não foi nada que eu tenha forçado. Bem, aqui vai:

A nossa deita-se sempre à mesma hora, por isso a descrição do dia vai começar aí. Dito isto, é muito mais fácil deitá-la à mesma hora a ela porque tem um irmão mais crescido, e esse sim tem uma rotina estabelecida. Quando o mais velho tinha a idade dela a hora de deitar não era tão rígida, mas agora ajuda-nos a organizar.

Deitamos os dois por volta das 20h. Ele toma banho, janta, brinca um bocadinho e vai para a cama e ela toma banho (muitas vezes com ele), bebe o leitinho às escuras e vai para a cama (ela adormece melhor sozinha, já o irmão era assim). Acorda pela meia-noite ou uma, bebe o biberão. Às vezes acorda lá para as 5h mas não adianta dar biberão porque não tem fome, só quer mesmo dar um olá ao pessoal. Acaba por adormecer e acorda pelas 6h ou 7h, aí sim com fome. Depois deste biberão deito-a outra vez logo porque percebi que ela ainda tem sono e ela acaba por dormir até às 10h ou 11h, depende do dia. Aqui começa 'o nosso dia'. Levantar, actividades e biberão. Às vezes dou o biberão logo, mas como a minha bolça imenso tento conjugar as actividades com isso. Com actividades entenda-se: estar com ela ao colo, passear na rua (agora não), fazer ginástica com os braços e as pernas, tummy time, cantar, contar histórias, fazer caretas, fazer FaceTime com a malta, ver o mano a brincar, estar na espreguiçadeira e afins. Ela aguenta sensivelmente uma hora acordada, por isso por volta das 12h já está a dormir novamente. Aí depende das fases: há alturas em que dorme até às 15h, outras em que só dorme uma hora, depende. Come pelas 15h, mais actividades, sesta novamente, acorda, actividades e pronto, já é hora do banho novamente. Tirando a hora do banho não há nada que tenhamos instituído propositadamente, fomos vendo o que ela queria ou precisava de fazer

Andreiadds escreveu:

Joana123 escreveu:Olá Andreia!
Bem, a minha tem quatro meses mas com três tinha 'uma rotina' parecida com aquela que tem agora. E está entre aspas porquê? Porque não é uma rotina que eu tenha feito, ou seja: é aquilo que ela naturalmente faz, e eu fui estando atenta e apontando. A mim ajuda-me a organizar saber que ela faz determinadas coisas em determinadas horas, mas não foi nada que eu tenha forçado. Bem, aqui vai:
A nossa deita-se sempre à mesma hora, por isso a descrição do dia vai começar aí. Dito isto, é muito mais fácil deitá-la à mesma hora a ela porque tem um irmão mais crescido, e esse sim tem uma rotina estabelecida. Quando o mais velho tinha a idade dela a hora de deitar não era tão rígida, mas agora ajuda-nos a organizar.
Deitamos os dois por volta das 20h. Ele toma banho, janta, brinca um bocadinho e vai para a cama e ela toma banho (muitas vezes com ele), bebe o leitinho às escuras e vai para a cama (ela adormece melhor sozinha, já o irmão era assim). Acorda pela meia-noite ou uma, bebe o biberão. Às vezes acorda lá para as 5h mas não adianta dar biberão porque não tem fome, só quer mesmo dar um olá ao pessoal. Acaba por adormecer e acorda pelas 6h ou 7h, aí sim com fome. Depois deste biberão deito-a outra vez logo porque percebi que ela ainda tem sono e ela acaba por dormir até às 10h ou 11h, depende do dia. Aqui começa 'o nosso dia'. Levantar, actividades e biberão. Às vezes dou o biberão logo, mas como a minha bolça imenso tento conjugar as actividades com isso. Com actividades entenda-se: estar com ela ao colo, passear na rua (agora não), fazer ginástica com os braços e as pernas, tummy time, cantar, contar histórias, fazer caretas, fazer FaceTime com a malta, ver o mano a brincar, estar na espreguiçadeira e afins. Ela aguenta sensivelmente uma hora acordada, por isso por volta das 12h já está a dormir novamente. Aí depende das fases: há alturas em que dorme até às 15h, outras em que só dorme uma hora, depende. Come pelas 15h, mais actividades, sesta novamente, acorda, actividades e pronto, já é hora do banho novamente. Tirando a hora do banho não há nada que tenhamos instituído propositadamente, fomos vendo o que ela queria ou precisava de fazer

O problema disto tudo é mais a noite, desde que nasceu é só leite materno, ele mama por volta das 21h e depois coloco na cama por volta das 22h30 mas nunca adormece antes das 23:30/00h e acorda de 3 em 3h ou as vezes quando tudo corre bem dorme 4 horinhas seguidas e entre as mamadas ele demora muito tempo a adormecer. eu dou lhe mama arrota e troco a fralda e depois coloco pra dormir outra vez só que ele fica muito desperto, por isso pensei que fosse por não ter uma rotina bem estabelecida ainda mas obrigada pelo seu comentário

Acordar de 3 em 3 horas, ou mesmo de 2 em 2 horas não depende da existência ou não de uma rotina, é apenas a fisiologia normal do sono dos bebés.
Em relação à troca de fralda durante a noite, fazes isso sempre que o bebé acorda? Independentemente de ter cocó ou não?
Com essa idade apenas deves mudar a fralda se estiver suja com cocó. A muda de fralda vai contribuir para que ele desperte, naturalmente.
Durante a noite é pegar no bebé, dar a mama e aguardar que ele adormeça, tudo sem grandes reboliços.

Se ele demora muito a voltar a adormecer quando acorda de noite pode ter haver com a interação que tem com ele quando ele acorda. Mudar fralda, arrotar... não é essencial. É que isso acaba por o despertar mais. Não digo que ás vezes uma muda de fralda não seja necessária se o seu bebé estiver incomodado com isso ou estiver a transbordar, o mesmo para arrotar... Muitos bebés conseguem arrotar sozinhos mas se o seu bebé ficar incomodado talvez tenha que ajudar. De resto, se o seu bebé não se queixar, limite - se ao essencial e há razão pela qual ele acordou: tirar a fome.
Mantenha as luz o mais apagada possível e não brinque com o seu bebé antes ou depois de ele amamentar, caso contrário vai estar inadvertidamente a afastá - lo do estado sonolento. Quanto a agitação enquanto ele está a dormir, eu também fiquei surpreendida com isso quando a minha bebé era mais pequena, depois de pesquisar apercebi - me que faz parte da fisiologia normal do sono do bebé. Eles passam muito tempo num estado de sono chamado REM e esse sono é caracterizado por essa agitação toda. Mas esse sono é normal e saudável em recém nascidos e bebés pequenos por isso não se preocupe. Se ele demora muito a adormecer quando o coloca para dormir de noite talvez a última sesta dele seja tarde e então ele não está com grande sono ás 22:30h?

Andreiadds escreveu:

yari escreveu:Se ele demora muito a voltar a adormecer quando acorda de noite pode ter haver com a interação que tem com ele quando ele acorda. Mudar fralda, arrotar... não é essencial. É que isso acaba por o despertar mais. Não digo que ás vezes uma muda de fralda não seja necessária se o seu bebé estiver incomodado com isso ou estiver a transbordar, o mesmo para arrotar... Muitos bebés conseguem arrotar sozinhos mas se o seu bebé ficar incomodado talvez tenha que ajudar. De resto, se o seu bebé não se queixar, limite - se ao essencial e há razão pela qual ele acordou: tirar a fome.
Mantenha as luz o mais apagada possível e não brinque com o seu bebé antes ou depois de ele amamentar, caso contrário vai estar inadvertidamente a afastá - lo do estado sonolento. Quanto a agitação enquanto ele está a dormir, eu também fiquei surpreendida com isso quando a minha bebé era mais pequena, depois de pesquisar apercebi - me que faz parte da fisiologia normal do sono do bebé. Eles passam muito tempo num estado de sono chamado REM e esse sono é caracterizado por essa agitação toda. Mas esse sono é normal e saudável em recém nascidos e bebés pequenos por isso não se preocupe. Se ele demora muito a adormecer quando o coloca para dormir de noite talvez a última sesta dele seja tarde e então ele não está com grande sono ás 22:30h?

Ligo a luz de candeeiro que por si é uma luz baixa, mas ele é um bebe que faz muito xixi e então eu a todas as mamadas troco porque ele tem a fralda cheia de xixi, são raras as vezes em que eu não tenha que lhe trocar a fralda com xixi, é muito preso dos intestinos e precisa de ajuda para fazer o seu cocozinho e se não arrota acumula muitos gases e aí não dorme mesmo.
Mas obrigada e vou tentar aplicar os vossos conselhos ao máximo

Se tem mesmo de trocar a fralda aconselho a fazê - lo primeiro e dar de mamar depois pois a amamentação pode ajudar o seu bebé a ficar mais sonolento novamente. Quanto a mudar a fralda pois tem xixi a maioria dos bebés não se importam e dormem na mesma, mas pronto, você conhece melhor o seu bebé e se realmente for uma coisa que o incomode ao ponto de não o deixar dormir, faz bem mudar. Uma fralda ter xixi durante a noite não necessariamente implica mudá - lá. A não ser que incomode o bebé, pode poupar esse trabalho.