Quando devo incluir e quais os legumes... | De Mãe para Mãe

Quando devo incluir e quais os legumes...

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Lara Bras -
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Desde 22 Mar 2021

Ola maes 😊

Sou mamã de primeira viagem... e a minha menina está quase com 8 mesinhos (faz dia 15 de Abril) o problema é que eu não estou em Portugal mas no Reino Unido e aqui eles não nos seguem nem a nós nem ao bebé como em Portugal 😓 Gostava que me ajudassem pois tenho andado a falar com algumas amigas mas estou super confusa e de certeza que aqui, ha SUPER Mães que me podem dar umas dicas...

Quando a Melanie fez os 6 mesinhos eu iniciei a sopinha básica de cenoura, batata, alface e cebola. Entretanto ja lhe dei alho francês, alho, brócolos, abóbora, franguinho e pescada... tenho variado e só lhe dou sopinha ao almoço... sopinha e frutinha (pera ou maçã ou as duas juntas...) mas sempre tudo passado...

Entao a minha dúvida é...
• quando devo dar outros legumes e quais devo dar....
• o arroz, a massa???
• o franguinho ou a pescadinha sem ser na sopinha... tipo preparar um prato e com o que devo acompanhar... 🤯
• a minha pequenina come sempre 160ml de sopa mais o franguinho ou o peixinho que eu acrescento a seguir la para dentro... e ainda come um pote de frutinha é muito para um bebé de 7 meses? 😅
• quando devo iniciar a sopinha ao jantar? Eu pensei aos 8 meses... mas ha quem fale aos 10 só... 🙃
E ainda...
• Depois desta comilona comer os 160ml de sopa mais o franguinho ou peixinho e a frutinha ao fim de 3 horas está a pedir-me comida outra vez... é normal? Costumam aguentar mais tempo?

Ela é uma menina de bom alimento... gosta muito da sopinha e a seguir a frutinha!!!

🥰

Obrigado mães espero que haja por ai alguém que me possa dar uma ajudinha porque eu já estou a fritar a pipoca porque na Internet não ensinam nada destas coisas... 🤯

😘😘😘

Margarida_2017 -
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Desde 31 Jul 2019

Olá ..

Espero conseguir ajudar . ☺️

O último estudo feito pelos nutricionistas sobre alimentação infantil . mostra que não é por atrasar a introdução de alimentos que estás vão fazer menos alergias.
Com base nisso e em concordância com o pediatra eu fiz dos 6 aos 7 meses sopa e fruta só ao almoço . As carnes brancas ( frango, peru, e coelho ) e o peixe ( pescada) fazia na sopa . 30gr de proteína por dia.
Os legumes ia comprado o que estava em promoção. Hoje era broculos , amanhã nabo, depois couve lombada , segui as promoções e não uma lista já feita ( foi o próprio pediatra que disse para fazer assim )
Aos 7 meses introduzi a sopa a noite e a fruta também . Aí já fazia 15gr de proteína por refeição .
As frutas dei de tudo , menos frutos vermelhos . A maçã por exemplo também pode dar assada . Eu acrescento um pouco de canela ou um pau de canela .. e por aqui é a maior sobremesa que já comeu 😂😂
Aos 7 meses e meio introduzi outros peixes como maruca, solha , cavala
Aos 8 /8 meses e meio comecei com o ovo , primeiro só um quarto de gema depois meio . Depois meio ovo e depois um inteiro . Primeiro tentei introduzir na sopa, mas não gostou muito , agora no prato devora .
O segundo prato comecei por volta dos 10 meses não me lembro bem ( primeiro punha o Prato a frente e deixava explorar se comesse ok , se não bem na mesma ) . Mas as vezes já ia comendo uns snacks que há a venda no supermercado ( não sei como é aí ) .

Em relação a só aguentar as 3h posso dizer que o meu come bem , até acho que de mais case 200ml de sopa , prato por exemplo arroz com ervilhas e Carne e uma peça de fruta inteira e passado 3h está a pedir comida .. se for papa ao lanche que é de him sustento pede passado as 3h comida.

Um bom sait /fórum para se seguir o de tem ideias e muita ajuda é as papinhas da xica

Espero ter respondido a tudo 😅

Lara Bras -
Offline
Desde 22 Mar 2021

Margarida_2017 escreveu:
Olá ..
Espero conseguir ajudar . ☺️
O último estudo feito pelos nutricionistas sobre alimentação infantil . mostra que não é por atrasar a introdução de alimentos que estás vão fazer menos alergias.
Com base nisso e em concordância com o pediatra eu fiz dos 6 aos 7 meses sopa e fruta só ao almoço . As carnes brancas ( frango, peru, e coelho ) e o peixe ( pescada) fazia na sopa . 30gr de proteína por dia.
Os legumes ia comprado o que estava em promoção. Hoje era broculos , amanhã nabo, depois couve lombada , segui as promoções e não uma lista já feita ( foi o próprio pediatra que disse para fazer assim )
Aos 7 meses introduzi a sopa a noite e a fruta também . Aí já fazia 15gr de proteína por refeição .
As frutas dei de tudo , menos frutos vermelhos . A maçã por exemplo também pode dar assada . Eu acrescento um pouco de canela ou um pau de canela .. e por aqui é a maior sobremesa que já comeu 😂😂
Aos 7 meses e meio introduzi outros peixes como maruca, solha , cavala
Aos 8 /8 meses e meio comecei com o ovo , primeiro só um quarto de gema depois meio . Depois meio ovo e depois um inteiro . Primeiro tentei introduzir na sopa, mas não gostou muito , agora no prato devora .
O segundo prato comecei por volta dos 10 meses não me lembro bem ( primeiro punha o Prato a frente e deixava explorar se comesse ok , se não bem na mesma ) . Mas as vezes já ia comendo uns snacks que há a venda no supermercado ( não sei como é aí ) .
Em relação a só aguentar as 3h posso dizer que o meu come bem , até acho que de mais case 200ml de sopa , prato por exemplo arroz com ervilhas e Carne e uma peça de fruta inteira e passado 3h está a pedir comida .. se for papa ao lanche que é de him sustento pede passado as 3h comida.
Um bom sait /fórum para se seguir o de tem ideias e muita ajuda é as papinhas da xica
Espero ter respondido a tudo 😅

Obrigado pela ajuda 😊 Já me ajudou e muitooooo!!! Vou aplicar todas as dicas que me deu!!! Muitoooo obrigado ☺

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