Boa noite:
O meu bebé tem 15 meses e ja come solidos desde os 7 meses. No entanto, o leque de alimentos que ele aceita comer é bastante restrito e nao aceita introdução de novos alimentos. Necessito de um pediatra especialista em nutrição na zona de Porto/Gaia.. alguém conhece?
Não vejo necessidade em procurar um especialista para um comportamento que é típico da idade. É natural que apartir dos 13 meses, as crianças rejeitem alimentos, mesmo aqueles que comiam avidamente há apenas uns meses.
Aconselho sim a informar-se sobre a alimentação infantil, pois ajuda a moderar o peso da preocupação.
Pessoalmente recomendo estes dois livros:
“The Gentle Eating Book” da Sarah Ockwell-Smith
“How to Get Your Kid to Eat ... But Not Too Much” da Ellyn Satter, autoridade em alimentação infantil, reconhecida internacionalmente.
O primeiro é particularmente útil para explicar como é que as crianças se comportam em relação à alimentação nas diversas fases. Por exemplo, a rejeição de vegetais de folha verde, ou outros que seja amargos, uma vez que experienciam o sabor amargo muito mais intensamente que os adultos. Isto deve-se a uma característica evolutiva que serve para não ingerirem plantas que possam ser venenosas, já que estas são amargas.
Deve na mesma continuar a oferecer alimentos saudáveis e com valor nutricional, mas sem insistir para que os coma. A decisão de comer, a quantidade e o quê, compete apenas ao seu filho.
Uma criança saudável é activa e bem disposta. Uns comem mais, outros comem menos, e por “menos” refiro-me mesmo a quantidades tão ridículas, que parece que vivem do ar que respiram.
Durante uns tempos a minha filha alimentava-se apenas de bananas, pão e bróculos. Só! Neste momento não come carne nenhuma. Vegetais, apenas bróculos e couve se forem esmagados com batatas. Existem dias em que a alimentação dela consiste em pão, cereais, iogurte e fruta. Depois noutros compensa e lá come alguns vegetais. Tive de abrir mão de determinadas posições que tinha em relação a alguns alimentos, para compensar a falta de ferro - passei a dar-lhe bolachas enriquecidas em ferro (e açucar *suspiro) e chocolate preto.
Também já tive ideias de levar a minha filha a um nutricionista, mas a verdade é que não há mesmo necessidade absolutamente nenhuma. É uma criança saudável, com excesso de energia, e feliz. Confio nela para saber aquilo que precisa.
