Não quer sopa

Não tem que comer sopa.
Dá o prato com legumes

Näo. a sopa näo é essencial porque pode facilemente ser substituída por fruta e vegetais, o que até é preferível, uma vez que os vegetais inteiros conservam mais fibra. A sopa também acaba por encher mais, devido ä quantidade de água, o que acaba por roubar espaço para outros alimentos também importantes.
A minha filha näo come sopa, mas adora vegetais.

Como disseram pode ingerir de outra forma os legumes.
Eu preferi sempre insistir com a sopa, porque sempre garanto água que eles bebem pouca.

A minha filha também sempre torceu o nariz á sopa mas gosta de legumes cozinhados e come com gosto. Eu cozinho a vapor por isso a questão de perder certas vitaminas na água é mais limitada.

miriam_flores escreveu:

Quantos legumes diferentes lhe coloco no prato?
Além da carne /peixe e massa/arroz/batata

Nunca pensei em questão de números mas refletindo costumo colocar três legumes diferentes no prato sendo sempre pelo menos um deles verde(agrião, grelos, brócolos,espinafre etc).

Não interessa o nr de legumes, importa é que vás variando. Se deres varios, dá cores diferentes

Para mim a sopa é essencial, porque é a melhor forma deles ingerirem uma maior variedade de legumes. Mas diria que é certo que eles a determinada altura vão recusar a sopa. O meu teve uma longa fase em que não queria a sopa, nem qualquer tipo de legumes. A forma que arranjei foi ir camuflando em género de croquetes e hamburguer. Agora anda na fase que adora sopa, venha sopa que ele devora, tem de ser é tudo passadinho