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Está a tentar deixar de fumar sozinha? Sem estar integrada em qualquer programa? Existem vários programas para cessação do tabagismo que podem incluir mulheres grávidas... procure apoio no seu Centro de Saúde, p ex. Espero que consiga!
Tudo a correr bem *

Fumei 15 anos e fumava muito. Deixei de um dia para o outro. Custa muito. Mas só os primeiros 3 meses. Ajudava-me bastante estar sempre ocupada com alguma coisa que me motivasse. Também me relaxou imenso fazer banhos de imersão com sais de epson , pois estes ajudam a libertar toxinas e como tal a acelerar o processo. Mas ATENÇÃO: não faço ideia se os sais de Epson podem ser prejudiciais ao bebé. Procure saber. E Força. Está tudo dentro da nossa mente. Beijinho

Querida Mary ,
A maior e melhor ajuda que pode ter para deixar de fumar , vem de si ! Vem de dentro, da sua cabeça e do seu coração.
Fumo há 10 anos, uns dias mais , outros menos , mas por norma uns 10cigarros por dia. No dia em que descobri que estava grávida, foi o dia em que deixei de fumar. Pra mim , a culpa e a saúde do meu bebé estava acima de qq vício e essa foi a minha maior força pra não voltar a tocar num cigarro até agora !
E olhe que tinha tudo pra continuar a fumar , foi um início de gestação com muita carga emocional, muito stress, muita ansiedade, tinha tido 1 aborto 2 meses antes , portanto imagina o meu stress ... Acho que estas decisões dependem de nós e nenhum vício é maior do que a nossa força de vontade, nenhum vício é maior do que o amor, nenhum vício é maior que nós!
Foque-se em si e no seu bebê e vá buscar forças onde certamente nem saberia que as tinha !

O primeiro passo é trocar de GO...

Bem eu não sou fumadora e é um vicio que nunca consegui entender . E também não entendo quando algum GO diz para não deixar de fumar de um dia para outro . Tudo bem que isso pode causar stress na mãe mas mas também pode vir a causar problemas no bebé . Quando me dão essa desculpa o que digo logo é: fumar faz mal principalmente a saúde do bebé , uma mulher grávida tem a obrigação de deixar logo de fumar a partir do momento que sabe que está grávida. Temos uma pessoa que depende de nós e não podemos deixar um vicio destes falar mais alto. Não consigo imaginar o difícil que deve ser pois como disse o tabaco é um vicio que não consigo entender , mas se realmente está a ser difícil para si fale com outro médico para tentar ver soluções que a ajudem a deixar o vício .

No e necessario a mmaa estar a mudar de GO por causa da opiniao medoca que ele deu, nenhum medico diz a uma gravida para parr de fumar de um dia para o outro, como qualquer vicio, pode haver recaidas e 'ressaca' a minha mae foi acompanhada por diferentes GO em 6 gravidez e todos disseram o mesmo 'reduzir ate finalmente parar'
Tenta falar c o medicopara ver o que podes fazer para substituir, eu sei que e dificil mas ja tentaste o cigarro eletronico, aqueles vapes? No nicotina e pode ser que ajude, peincipalmente se te mentalizares que o bebe pode ter problemas futuros, nao e que nasca com eles mas digo, eu tenho problemas respiratorios e os meus 3 irmaos mais novos tambem, os 2 tem asma e a pequena com 6 meses teve de ser internada com uma infecao nos bronquios...

Olá! Eu compreendo-te porque passei pelo mesmo e por norma fumava um maço por dia. O que eu fiz foi por metas e fui reduzindo. Uns dias mais complicados que outros mas foi-se passando.
Tanto a minha GO como o médico de família também recomendaram ir reduzindo.

Olá, eu fumava 15 cigarros por dia antes da gravidez, quando soube que estava grávida deixei de fumar 1 semana e meia e comecei a chorar com vontade de fumar, falei com a obstetra que disse que não devia deixar de fumar assim, autorizou fumar 3 por dia, mas eu só fumava 1 depois de jantar e sabia tão bem...
No dia em que fiz 17 semanas senti a minha filha pela primeira vez nesse dia não consegui fumar o meu cigarro do dia até ao fim, as 17semanas e 3 dias fiz uma ecografia 5D e a partir desse dia não consegui fumar mais, porque vi a minha filha, vi a chuchar no dedo e meter a mãozinha de lado na cabeça... Não fumei mais até agora é não sinto falta agora..
O que me ajudou sinceramente foi sentir mexer e vê-la tão bebe deu força para deixar de vez...

Não existe necessidade nenhuma de mudar de GO, o stresse de deixar de fumar faz bem pior que o fumar 2/3 cigarros por dia. O meu GO disse para reduzir e não deixar por completo se não tivesse à vontade para o fazer. Ficar o dia todo a desejar por cigarro e não poder é das piores coisas.
Fui fumadora durante alguns anos e fumava um maço por dia. Estou grávida de 15 semanas e quando soube fumei um maço só ao jantar de forma a festejar e despedida do tabaco (pode ser ridículo mas foi a forma que arranjei para deixar). E daí para a frente deixei de fumar por completo. Ontem até fumei um cigarro, não fumava desde as 4s (quando soube) e posso afirmar que o sabor não é aquele tão agradável e desejado como era antes, mas isto foi o que aconteceu comigo.
Desejo muita força e quando estamos mentalizadas nós conseguimos.
Felicidades

Bom dia meninas, de facto deve ser muito difícil. Deixei há alguns anos, como disse, de um dia para o outro. Hoje estou grávida e não posso imaginar o desespero que poderia ser sentir aquilo se estivesse grávida. Pois os remorsos devem ser enormes. Mas o bebé tem de ser a prioridade e tem mesmo de superar isso. É dificil! A primeira semana é desesperante! O primeiro mês é mesmo muito duro, no terceiro já estará a acalmar!

Aparentemente os sais de epsom são benéficos na gravidez. Mas perguntem ao vosso médico!

Ajudou me mesmo muito a relaxar com esses sais. Consegui comprar numa farmácia em Lisboa. Não é facil de encontrar mas é possível encomendar. Na época paguei uns 10 ou 15 euros! ( poucos maços de tabaco).
Procurem ser fortes pelo vosso bebé.

Beijinhos

Lee_hyun_sun escreveu:

No e necessario a mmaa estar a mudar de GO por causa da opiniao medoca que ele deu, nenhum medico diz a uma gravida para parr de fumar de um dia para o outro, como qualquer vicio, pode haver recaidas e 'ressaca' a minha mae foi acompanhada por diferentes GO em 6 gravidez e todos disseram o mesmo 'reduzir ate finalmente parar'
Tenta falar c o medicopara ver o que podes fazer para substituir, eu sei que e dificil mas ja tentaste o cigarro eletronico, aqueles vapes? No nicotina e pode ser que ajude, peincipalmente se te mentalizares que o bebe pode ter problemas futuros, nao e que nasca com eles mas digo, eu tenho problemas respiratorios e os meus 3 irmaos mais novos tambem, os 2 tem asma e a pequena com 6 meses teve de ser internada com uma infecao nos bronquios...

Bom dia !
O meu GO disse-me exatamente isso , para PARAR de fumar imediatamente!
O que acontece é que infelizmente muitas pessoas não conseguem e nesses casos , do mal , o menos , eles pedem para reduzir o mais que possam ! Mas a recomendação principal é deixar de fumar TOTALMENTE.
Aliás, ele diz que nada , nem o stress , nem a ansiedade são mais prejudiciais do que o tabaco . Até deu o exemplo, tem imensas pacientes que sofrem cargas enormes de stress e ansiedade durante a gravidez e não são, nem nunca foram fundadoras, o que é que ele lhes vai dizer? "Fumem um cigarro para acalmar o stress " ... não!
Resumindo, O meu GO , é completamente contra o tabaco, completamente a favor do corte drástico e fez um estudo em Londres sobre o tema , onde sustenta a sua opinião!
Não é o único, tenho imensas amigas que os GO também as aconselharam a deixar de fumar assim que descobriram a gestação.

Tens de identificar quais são os momentos mais difíceis de deixar e arranjar uma alternativa que te mantenha ocupada, que mantenha as mãos ocupadas, tipo um jogo no telemóvel, palavras cruzadas, etc.
Nas pausas do trabalho por exemplo, leva um copo com palha e vai bebericando um smoothie, ou um batido de fruta, enquanto lês uma revista, ou jogas no tlm.

Olá mama eu também era fumadora e fumava um maço de cigarros por dia , quando soube que estava gravida sabia que seria uma luta para deixar, então o que fiz foi mudar de marca de tabaco, comecei a comprar uns que são super finos e longos e um cigarro dava para eu fumar 2 a 3 vezes assim chegava ao final do dia e tinha fumado 3 cigarro fiz isso até deixar de vez porque também tive a sorte de me enojar ás 8 semanas já tinha parado e desde ai nunca mais tive vontade beijinhos

Lee_hyun_sun escreveu:

No e necessario a mmaa estar a mudar de GO por causa da opiniao medoca que ele deu, nenhum medico diz a uma gravida para parr de fumar de um dia para o outro, como qualquer vicio, pode haver recaidas e 'ressaca' a minha mae foi acompanhada por diferentes GO em 6 gravidez e todos disseram o mesmo 'reduzir ate finalmente parar'
Tenta falar c o medicopara ver o que podes fazer para substituir, eu sei que e dificil mas ja tentaste o cigarro eletronico, aqueles vapes? No nicotina e pode ser que ajude, peincipalmente se te mentalizares que o bebe pode ter problemas futuros, nao e que nasca com eles mas digo, eu tenho problemas respiratorios e os meus 3 irmaos mais novos tambem, os 2 tem asma e a pequena com 6 meses teve de ser internada com uma infecao nos bronquios...

aqui está... De que adiantou ela só reduzir... Podem dizer que não é certo que fosse provocado pelo tabaco que ela inalou mas digamos que é bem suspeito.
O stress, pode provocar maior probabilidade de nascimento às 37 semanas ou peso abaixo do normal. Mas o tabaco também provoca isso e não só. Então como pode o stress ser mais prejudicial que o tabaco? Na minha opinião, é surreal que haja obstetras que digam essas coisas.
Deixo este link sobre radioactividade no tabaco: https://www.epa.gov/radtown/radioactivity-tobacco

Olá. Também fumo e fumei na gravidez da minha filha. Dela consegui reduzir para os 5 ou 6 cigarros. Agora ainda vou nos 10, há dias que consigo os 8. Nao acho correcto, mas tambem dispenso que me julguem pois nao custa mais do que a nós próprias. Claro que o meu objectivo é parar, mas se não conseguir também não vou martirizar.
Em relação aos cigarros electrónicos li que não é recomendável. Procura na net.
Dos cigarros mais leves são aqueles fininhos que há uns que só tem 0.1 ou qualquer coisa do género.

Fumar faz mal sim. Para si e para o bebe. Mas pelo que vejo pelas minhas amigas, penso que reduzir aos poucos ate deixar faz mais sentido. Do que deixar radicalmente. Pois irá strexar e ter a ressaca por não poder fumar e acrescente a isso todos os stresses diários que temos como gravidas. Será menos saudável para si e para o bebe. Acho uma boa se começar a reduzir e quem sabe n fim ou um dia mais tarde ja não fume mais. Temos de começar por algum lado.

Rita Silva8 escreveu:

Olá! Antes de engravidar fumava quase um maço por dia. Quando descobri que estava grávida pensei que nunca iria conseguir deixar de fumar. Até que a minha médica me disse que quando tivesse vontade de fumar pensar no mal que iria fazer ao bebé. Não sei como mas aquilo bateu-me de tal maneira que consegui deixar de um dia para o outro. E no meu caso não foi tão difícil como esperava. É preciso muita força de vontade. E o que me ajudou foi pensar no mal que iria estar a fazer ao meu bebé.

Foi.muita força que tiveste e dou te os parabéns por isso. Pois não é fácil lidarem com tudo isso ao mesmo tempo. Vejo por pessoas amigas e não por experiência própria. Tas de parabéns

É uma questão de prioridades... Isso do stress é apenas desculpa. O que seria das grávidas na Síria... Até em contexto de FIV já foi provado que o stress não interfere em nada. E reduzir não causa também stress? Certos médicos dizem que é melhor reduzir (eu ainda não conheci nenhum) e muitos outros dizem para parar logo, portanto não devem estar os dois certos...

Ao reduzir, o que estão a fazer é dividir o sacrifício com o bebé. O problema é que ele nem tem poder de escolha.

mamemi escreveu:

É uma questão de prioridades... Isso do stress é apenas desculpa. O que seria das grávidas na Síria... Até em contexto de FIV já foi provado que o stress não interfere em nada. E reduzir não causa também stress? Certos médicos dizem que é melhor reduzir (eu ainda não conheci nenhum) e muitos outros dizem para parar logo, portanto não devem estar os dois certos...
Ao reduzir, o que estão a fazer é dividir o sacrifício com o bebé. O problema é que ele nem tem poder de escolha.

Não quero te tirar a razão pois cada uma de nós tem direito a sua opinião. Mas se pensarmos n geral o strexe nao faz bem as grávidas e não gravidas. Pode desencadear depressão ansiedade e panicos. A meu ver isso nao e saudavel nem para um nem para outro. São riscos. Mas secalhar deveriam ter pensado antes de engravidar, em deixar de fumar. Ser radical a meu ponto de vista, acho um risco. Mas lá está volto a dizer que cada um tem direito ao dia opiniao e mdo de ver. A mamã de cima fez isso e esta a correr bem,tem todo o seu mérito por isso.

Não quero desapontá lá, mas há estudos que sugerem que essas máquinas são piores para a saúde que os cigarros. Oito por dia ainda é imenso... Procure as consultas de desabituação tabágica.

Não quero parecer desagradável mas acho completamente dispensável é desnecessário este tópico ser comentado por mulheres, gestantes que nunca fumaram!
É claro que o tabaco faz mal ao bebe, é claro que o ideal não é reduzir mas sim parar!
Mas é óbvio que ninguém se sente mais culpado que as grávidas fumadoras!
Parece fácil?? Parece mas não é! Eu tenho 2 filhas das duas consegui parar de fumar mas infelizmente voltei sempre!
Agora sem contar fiquei de novo grávida sem crer!
Sim sem crer MESMO!
Eu tenho crises de ansiedade, a médica mandou me parar com a pílula para colocar o dispositivo uma vez que a pílula era completamente contra-indicada com os medicamentos que eu tomava para a ansiedade
Quando fui p meter o dispositivo tinha uma ferida no útero e a minha ginecologista mandou esperar mais um mês!
Um único descuido, e eu sei que o tive fiquei logo Gravida!
Já com duas!! 😔
Ainda estou a tentar aceitar isto
Inda está no início
Estou em pânico! Consegui reduzir mas ainda não consegui parar!
Sempre que acendo um cigarro dou 2 puxos e deito fora, faz me sentir um pouco melhor
Mas acredito que a manã deste post precise de compreensão e não de críticas!
Bem haja a todas

É sem querer! Do verbo querer, eu quero....

Catiamatilde escreveu:

Não quero parecer desagradável mas acho completamente dispensável é desnecessário este tópico ser comentado por mulheres, gestantes que nunca fumaram!

Eu comento nos tópicos que me apetecer. Que eu saiba, este forum não é exclusivo de quem espalha frases do tipo “a placenta filtra os componentes nocivos do tabaco” ou “tenho uma amiga que nunca fumou e o filho tem asma; e eu sempre fumei, e os meu filho nasceu saudável graças a deus, por isso não te preocupes”...
Ah e nem só os fumadores assistem às consequências do tabaco. Há pessoas à volta do fumador que também acabam por sofrer muito quando as coisas dão para o torto e já é demasiado tarde. Portanto, essa atitude “ah não fumas, não tens nada de opinar”, é deveras injusta.

Susye claro tem o direito de dar a sua opinião e ê para isso que cá estamos!
No dia em que o seu marido tiver uma opinião que não lhe agrade o melhor que tem a fazer é trocar de marido!! 😛😘
Felicidades para si e para o seu bebe!

Olá mamã,

Sou culpada do mesmo erro. Sou fumadora e do meu Tomás enjoei do tabaco logo ao início, nem conseguia com o cheiro. Para o fim da gravidez a vontade voltou e dava um bafinho ou outro. Quando ele nasceu, olhar para ele fui incapaz de fumar enquanto lhe dava de mamar e nem pensava no assunto. Quando deixei de dar de mamar voltei a fumar nem sei bem porque. Agora com esta gravidez está a ser difícil de deixar, uma coisa que notei foi q fumo muito mais se estiver ao pé do meu marido que é também fumador e quando estou sozinha com o meu filho se fumo 3 cigarros é muito. Acho que estar afastada de fumadores e ter mente ocupada ajuda-me. Ah e também não fumo dentro de casa tenho que ir ao quintal faz com que perca o interesse.

Força

Mary.santos escreveu:

Olá mamãs, antes de mais muito obrigada pela ajuda que me tem dado. Passei aqui para vos dizer que agora só fumo iqos, 8 cigarros por dia. A máquina é muita fixe, não tem cheiro, nem fumo nem cinza e faz menos mal à saúde. Se mais alguma mamã tiver passado pelo mesmo que eu por favor deixe aqui o seu testemunho. Obrigada a todas. Beijinho

Olá mary como está a correr com o iqos? Está tudo a correr bem com a gravidez?