Olá a todos...há um ano e meio que durmo mal, situação que se agravou depois de engravidar. A minha filha era de extremos, ou dormia muito bem ou dormia muito mal e baralhou-me bastante o cérebro, porque nunca fui daquelas pessoas que adormecem facilmente. E de cada vez que ela me acordava demorava algum tempo para voltar a dormir, quando conseguia...
O primeiro trimestre da nova gravidez foi terrível porque andava enjoada e com náuseas, dia e noite. No segundo, quando as coisas começaram a melhorar, a minha filha começou a andar sempre doente, a acordar durante a noite e arruinou-me ainda mais o sono. Agora, mesmo que ela durma bem, eu não consigo dormir. Posso dizer que tenho dormido uma média de 4h por noite, às vezes nem tanto. Passo os dias cansada e sem vontade de nada. Trabalhar, ser dona de casa, mulher e mãe depois de noites destas é muito difícil. Tenho pena porque não estou a viver esta gravidez como gostaria e tenho receio que a ansiedade e o nervosismo passem para a bebé. Pior, tenho medo de não aguentar o que aí vem...o 3ºtrimestre, a barriga que já "incomoda", o parto, a amamentação e duas filhas pequenas. Não sei se vou aguentar. O marido ajuda como pode, mas não está "nas mãos dele" fazer-me dormir como deve ser. Já falei várias vezes com a minha médica sobre o assunto, mas claro que não me receitam nada...
Estou a desesperar...
Já apontei um monte de dicas que tirei da net, vou tentar segui-las a ver se isto melhora, mas a esperança é pouca. São raros os dias em que não tenho de tomar um benuron para aguentar as dores de cabeça resultantes do pouco descanso...
Desculpem o desabafo...mas na vida real, para além do meu marido pouca gente se importa