Introdução alimentar 4/5 M - opções mais saudáveis | De Mãe para Mãe

Introdução alimentar 4/5 M - opções mais saudáveis

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koalaMB -
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Desde 02 Set 2020

Olá mamãs,
Em breve mas sem pressas irei iniciar as sopas , papas no meu bebe. Contudo gostava mesmo de não usar as ditas papas de pacote (ou usar o menos possível ) e em casa optar por versões mais saudáveis .
Como fazem vocês ?
Tem ideias de livros e também de páginas de nutricionais mais da área de bébés e crianças ?
Obrigada 😊

Sansa -
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Desde 18 Jan 2018

Este site é excelente e a autora é nutricionista
https://papinhasdaxica.pt/receitas/

Mama do Martim -
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Desde 29 Mar 2010

Não é actualmente totalmente desaconselhado a introdução de sólidos antes dos 6 meses? Tenho a ideia que na altura da minha filha(5 anos) o pediatra que disse que agora(na altura) já nenhum médico recomendava... eu aos meus só introduzi aos 6 meses.
Em relação a papas nao sei ajudar porque nenhum dos meus filhos gostava de papas. Lembro me que da minha filha tentei dar umas da Holle que dizem ser as mais saudáveis das de pacote

* Martim * 11-11-2008* 3190g e 49,5cm *
* Valentim * 01-12-2013 * 2160g e 43cm *
* Francisca * 15-07-2016 * 2760g e 46,5cm *
* Benjamim * 14-08-2021 * 3112g e 47,5cm *

Gabri -
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Desde 24 Abr 2010

É muito simples 3 colheres de sopa de grão ou farinha (sem glúten até aos 6 meses) 250 ml de água e fruta, ralada ou em pedaços (no fim passa com a varinha) deixar cozinhar por 10 minutos, no fim acrescentar 90 ml de leite do bebé. Eu costumo ir acrescentando água até obter a textura que desejo e no fim acrescento 3/4 medidas de LA (em pó).
Se quiser posso mandar algumas receitas.

koalaMB -
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Desde 02 Set 2020

Que ótima sugestão de papa. Claro que aceito e fico mto grata! 🌻

Gabri escreveu:
É muito simples 3 colheres de sopa de grão ou farinha (sem glúten até aos 6 meses) 250 ml de água e fruta, ralada ou em pedaços (no fim passa com a varinha) deixar cozinhar por 10 minutos, no fim acrescentar 90 ml de leite do bebé. Eu costumo ir acrescentando água até obter a textura que desejo e no fim acrescento 3/4 medidas de LA (em pó).
Se quiser posso mandar algumas receitas.

koalaMB -
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Desde 02 Set 2020

Nao se trata de ser totalmente desaconselhado . O que se preconiza é o aleitamento materno em exclusivo até aos 6M e aí introduzir os sólidos .
Bebés amamentados com LA poderão começar entre os 4 e os 6 M. Pelos 5 M irei calmamente a introduzir as sopas e papas , e é por isso que pretendo seguir receitas de papas saudáveis e sempre que puder sem ser de pacote

Mama do Martim escreveu:
Não é actualmente totalmente desaconselhado a introdução de sólidos antes dos 6 meses? Tenho a ideia que na altura da minha filha(5 anos) o pediatra que disse que agora(na altura) já nenhum médico recomendava... eu aos meus só introduzi aos 6 meses.
Em relação a papas nao sei ajudar porque nenhum dos meus filhos gostava de papas. Lembro me que da minha filha tentei dar umas da Holle que dizem ser as mais saudáveis das de pacote

Sansa -
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Desde 18 Jan 2018

koalaMB escreveu:
Nao se trata de ser totalmente desaconselhado . O que se preconiza é o aleitamento materno em exclusivo até aos 6M e aí introduzir os sólidos .
Bebés amamentados com LA poderão começar entre os 4 e os 6 M. Pelos 5 M irei calmamente a introduzir as sopas e papas , e é por isso que pretendo seguir receitas de papas saudáveis e sempre que puder sem ser de pacote

Mama do Martim escreveu:Não é actualmente totalmente desaconselhado a introdução de sólidos antes dos 6 meses? Tenho a ideia que na altura da minha filha(5 anos) o pediatra que disse que agora(na altura) já nenhum médico recomendava... eu aos meus só introduzi aos 6 meses.
Em relação a papas nao sei ajudar porque nenhum dos meus filhos gostava de papas. Lembro me que da minha filha tentei dar umas da Holle que dizem ser as mais saudáveis das de pacote


Bebés alimentados com LA seguem a mesma recomendaçäo porque o LA é muito melhor para o bebé do que uma sopa. Uma sopa é pobre em nutrientes de que o bebé precisa.
O leite, seja LM ou LA, é sempre o melhor para o bebé.

Gabri -
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Desde 24 Abr 2010

[quote=koalaMB]Que ótima sugestão de papa. Claro que aceito e fico mto grata! 🌻

Gabri escreveu:É muito simples 3 colheres de sopa de grão ou farinha (sem glúten até aos 6 meses) 250 ml de água e fruta, ralada ou em pedaços (no fim passa com a varinha) deixar cozinhar por 10 minutos, no fim acrescentar 90 ml de leite do bebé. Eu costumo ir acrescentando água até obter a textura que desejo e no fim acrescento 3/4 medidas de LA (em pó).
Se quiser posso mandar algumas receitas.

[/quot
Deixo algumas receitas, no cantinho a rosa tem a idade e por baixo da receita diz se tem ou não glúten (acho que nenhuma tem).
São só ideias, é só ir variando o grão/farinha e as frutas de acordo com a idade.

Gabri -
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Desde 24 Abr 2010

Deixo outras que não carregaram...

Gabri -
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Desde 24 Abr 2010

Esqueci-me de dizer que se achar muito quantidade dá para guardar se não acrescentar logo o leite. Às vezes faço a mais e divido logo é só junto o leite em pó a uma delas. Quando o bebé for para a creche, se optar por mandar as papas pode fazer na véspera e mandar o leite para adicionarem lá. (Tem de ser aquecida antes de juntar o leite)

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