Imunidade | De Mãe para Mãe

Imunidade

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5 mensagens
A.melo -
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Desde 26 Ago 2018

Olá!

Alguém me pode informar o que posso tomar durante a amamentação para fortalecer o sistema imunitário?
Tenho 2 bebés e desde a primeira gravidez que o meu sistema imunitário anda mto em baixo e não posso mesmo ficar doente e ainda agora este tempo mudou e já tou na segunda dose de gripe 😒
Obrigada a Kem responder
Bjinhos

Sansa -
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Desde 18 Jan 2018

Toma um suplemento de vitamina D.
Descansa o máximo que puderes.
Bebe muita água.
Não saltes refeições. É muito importante alimentares-te bem. Se fizeres uma sopa de legumes e a passares, podes ir bebendo durante o dia. É uma forma de ingerires legumes extra.
Bróculos, espinafres, pimentos, alho, citrinos, são alimentos ricos em vitamina C, e que ajudam a fortalecer o sistema imunitário.

A.melo -
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Desde 26 Ago 2018

Muito obrigada. 😊

A.melo -
Offline
Desde 26 Ago 2018

Muito obrigada. 😊

A.melo -
Offline
Desde 26 Ago 2018

Muito obrigada.