Grupo das mamas com Diabetes Gestacionais

Obg pela dica tania.duarte. Da proxima vez que for as compras ja vou comparar os rotulos. Embora qd os comecei a comprar vi que nao tinham acucar adicionado e pareceu me que em termos de acucar têm quase o mesmo valor que os da danone.

Axo que todas nos tamos mmo a precisar de um pkno almoco em grd... eu tb ja ando a sonhar com isso.

Bjinhux a todas e uma boa noite!

Sem duvida somos umas valentes,mas a minha duvida é se depois de os bebes nascerem ficamos mesmo livres desta saga, ou devido a amamentação temos de continuar a vigiar os valores da glicémia e com a dieta...espero bem que não.
Acabei de tomar o meu pequeno almoço de treta,felizmente o marido ontem deixou-me comidinha feita, é só por no forno, legumes grelhados( beringela e courgete) com carne picada magra em camadas,com um pouco de queijo parmesao por cima e vai ao forno e já está, espero que esteja bom, só o facto de não ter de pensar no almoço para mim é um alivio.
As vezes também como salada de atum, mas pelo que li não podemos abusar de certos peixes nomeadamente atum, salmão...eu adoro salmão fumado, voçes comem ou não é mto aconselhável? as vezes penso como teria sido bom estar grávida no tempo das nossas mães onde tudo era permitido, só dispensava mesmo as condições médicas que as esperavam que ainda eram mais retrogadas que as actuais...

Bom fim de semana amiguitas!

Vamos vencer estes malditos diabetes gestacionais, odeio-os GRRRRRR

Olá a todas! Ai nao me digas... eu que ja me tava a ver a sair da maternidade e ir comer um valente pequeno almoco... hummm deixa la quem aguenta este tempo, aguenta mais uns 4 mesitos haja forcinha!!!

Para a mama que falou do atum... eu nao posso comer... fico logo com os valores alterados, com mta pena minha poix adoro mmo. Alias tudo o que seja sair fora do esquema, ou que nao sejam cozidos e grelhados mas td mto simples já me faz subir os valores... n entendo mmo. Ate hj um paozinho transparente de mistura me fex subir os valores. Tenho de continuar a comer um caseirinho de farinha do lidl.

Bem mamãs, um resto de bom fim de semana e um grd beijinho cheio de força pra nossa luta!

Olá lutadoras, bom dia!!!
Olhem que a minha médica disse quase tudo ao contrário!
Ela disse-me que logo a partir do momento que o bébé nasça, deixamos de ter diabetes, aliás, ela até nos disse que no dia a seguir ao bébé nascer tínhamos que entregar a máquina de medição da glicémia. O q acontece nos diabetes gestacionais se n me engano, é que a nossa placenta emite uma hormona qualquer que bloqueia em parte a acção da insulina, então o nosso pâncreas tem que produzir ainda mais insulina. O que acontece é que algumas grávidas (nós por exemplo) n conseguem produzir esse adicional q é preciso. Assim q o bébé nasce deixamos de ter a placenta e volta tudo ao normal. Tb lhe perguntei se tinha que continuar com a dieta após o parto, ela disse-me que não, disse que até devia ter a minha alimentação normal. Disse-me q tinha que voltar a beber aquela mistela horrível lá para Dezembro e ir mostrar-lhe os valores. Disse-me tb q tinha q perder algum peso para diminuir a probabilidade de ter diabetes tipo 2 quando tivesse a "mudança da idade", ou seja, lá para os 40. Ainda insisti no assunto e disse-lhe "mas há mulheres (uma minoria) que depois de estarem grávidas continuam com diabetes, eu posso vir a pertencer a esse grupo", ela disse-me para eu n me preocupar c isso. Portanto, ela lá deveria saber alguma coisa que eu n sabia... portanto o que eu vou fazer mesmo é perder os quilinhos a mais... diga-se de passagem que até as 35 semanas engordei 3 quilos, o que quer dizer q quando tiver o bébé já estou mais magra... enfim, acho que deve ser uma das poucas coisas boas da gravidez... a maior parte das grávidas queixam-se que engordam demais, e eu até já estou c peso na consciência por ter engordado apenas 3...e o meu obstetra queria que eu engordasse 4. Pode ser que chegue até lá...
Quanto ao atum, sei que n se deve comer muitas vezes, dizem q é devido aos metais pesados nele contidos, eu como 2 x a cada semana e meia.
Hoje ainda n sei o que é q vai ser o almoço. N sei se vai ser o resto do feijão frade c o atum, ou se vou comprar frango assado acompanhado com 12 batatas fritas pala pala e meio quilo de salada de alface...
Bem lutadoras, por agora é tudo! Pensamento positivo! Hoje é mais um dia na nossa gravidez e um a menos na batalha dos diabetes!
beijinhos!

Tinha de vos vir contar que hoje a tarde não resisti e comi um magnum de amendoas...até me sinto culpada como podem imaginar...
O lado positivo de estar tanto tempo sem comer doces, é que depois quando os comemos achamos doces demais, pelo menos é o que me acontece a mim...será normal?só espero que os valores não se alterem muito com este meu pecado, já andei e vou andar mais um pouco para compensar esta minha falha...Voçes conseguem sempre resistir?...
Gaba, espero que a tua GO esteja certa e após o parto todas nós fiquemos livres destte handicap!Pensamento positivo!

beijinhos

Olá a todas! Passei aqui pra vos enviar um bjinho de força para esta luta.
Virgo: Nao te sintas mal, uma vez não são vezes e agora tenta mesmo compensar. Eu estou a fazer a praticamente 1 mês de regime militar e ainda nao cometi nenhuma asneira... mas vamos lá ver.
Gaba: a minha médica também me disse algo desse género, mas para ter semrpre cuidado, poix no futuro pudia ser uma potencial candidata a ter. Mas ktos mais cuidados tivermos mais tarde poderão vir.

Companheiras de luta, força!

Bjinhux

Sim, claro que vou compensar,acabei de jantar um hamburguer de frango grelhado com salada...só uma perguntinha, acho que estou a ficar com a mania da perseguição com isto, sabem se há problema em usar aqueles molhos de saladas já feitos, de yogurte,vinagrete?eu já penso que tudo faz mal, antes nem reparava mas agora tenho a mania de ir ver a composição dos ingredientes e quase tudo leva açúcar é horrível!
Também pensava que o gelado me ia fazer disparar muito os valores mas nem por isso felizmente...vamos lá ver como correm as consultas dia 1!
beijinhos a todas e força

Boa noite lutadoras!
Virgo: Magnum de amêndoas Algum dia tem que ser dia santo!!!! É o q eu digo, n se consegue manter esta dieta doida sem facadinhas pelo meio! Eu confesso, hoje comi meio pastel de nata. Estava divinal, mesmo cremoso, no ponto, hummmm... infelizmente n pude abater o açúcar pois como estou numa gravidez de risco n posso andar. Portanto tudo o que como fica dá dentro.
Ladymarian quanto aos molhos para saladas n te posso ajudar. Sou mesmo daquelas tradicionais que tempera a salada com azeite, vinagre e sal... normalmente o q eu como é maionese light, daquela de plástico (de apertar) e que t açucar, aliás agora cá em casa tb existe o pancadão de olhar para os rótulos todos, e é incrível que quase tudo tem açucar, até os molhos para hamburguers!
Para amanhã já tenho o almoço destinado. Filetes assados no forno com uma colher de esparguete e meio quilo de salada de alface! Nham nham!
Bem mamãs vou ficar por aqui!
Amanhã é um novo dia, uma nova batalha!
Beijinhos a todas!

Olá meninas, a minha OB e a endocrinologista também me disseram que depois do parto volta tudo ao normal. Temos é que fazer a prova da glicose 6 semanas depois e temos q continuar a ter algum cuidado pq a probabilidade de termos diabetes no futuro é maior.
Eu tenho comido alguns doces, mas até agora os valores têm estado controlados. No hospital disseram-me que os iogurtes da mimosa são os melhores e proibiram-me de comer alimentos para diabéticos, pois alguns têm demasiada gordura e não são muito saudáveis.
Tenho comido muiiiiita melancia e felizmente assim consigo controlar a fome.
Estou como vocês, passo o tempo a pensar na próxima refeição. Parece que ando sempre cheia de fome! Com isto tudo acho que me curei do vício do chocolate. Antes comia todos os dias e agora sinto que não me faz falta. Mas agora só me apetece comer fruta. Nunca liguei ao pão e agora passo o tempo a pensar em torradas com manteiga No meu caso, uma fatia de pão altera-me mais os valores que um quadrado de chocolate!

Boa tarde lutadoras!
Tal como a Matilde2011 também eu me enterro em melacia, e quando digo enterrar, é enterrar mesmo. O meu marido ao principio ainda comprava melancia as metades, agora deixou-se disso e trás melancias inteiras de 7 quilos e que me dão para 3 dias. É o melhor. Como 2 fatias e parece que almocei um cozido à portuguesa!!! LOL!
Agora por curiosidade, as mamãs estão grávidas de quantas semanas?
Eu hoje estou de 36 semanas e 5 dias. Já falta pouco para mim.
Ah! hoje resolvi fazer uma experiência. Comi uma bolacha daquelas q se compram nas pastelarias e que no fundo são 2 porque estão coladas com geleia... de seguida vou ver os níveis. Só espero que n subam muito.
Também a mim o pão me faz subir muito os níveis, mas já reparei numa coisa, para a mesma quantidade de pão ao peq. almoço, quanto mais tarde eu comer, mais aumentam os níveis, e olhem q n é assim coisa pouca... por exemplo se comer as 09:00 os valores andam na casa dos 95. Se comer por volta das 10:30-11:00 sobem para 115, estranho n é? Vá-se lá entender...
Bem lutadoras, vou ficar por aqui. Depois digo como é q ficaram os níveis após ter comido a bolacha.
Beijinhos a todas!!!

Eu hoje comi 1/4 de bolinha de mistura com compota caseira (uma quantidade mínima) e meia de leite e deu 116. Ontem comi 1 iogurte com muesli caseiro, um pêssego e uma colher de chá bem cheia de compota caseira de ameixa e deu 95. Às vezes ainda junto raspas de chocolate ao muesli e os valores não passam do 100. O pão é uma desgraça!!!!

Ola a todas, junto-me ao grupo, eu fiz 2 testes do açucar (o dos 75grs em 3 horas) e acusou diabetes gestacionais. Como vos compreendo, já nem sei o que comer, é pior que fazer dieta... mas paciência. Depois de ler aqui algumas opiniões a mim tb me acontece ter os valores mais altos após o pequeno almoço porque ao almoço e jantar estao sempre dentro dos 90 e tal. Já segui a ementa de uma amiga grávida aqui no forum mas não consegui, que era as 7H picar o dedo e beber um copo leite simples, passado 1h picar de novo e só comer depois mas nem assim tenho valores abaixo dos 90 ultimamente estão sempre nos 100... ao pequeno almoço ja como 2 tostas integrais com queijo magro ou 1 iogurte. Ja comprei pão para diabeticos e como uma fatia muito pequena com queijo magro e 1h após tinha 145, acho q o pão é um engano. geralmente 1H antes do almoço e jantar como sopa de legumes (sem batata) e ao jantar qlqr coisa grelhada com salada as x com 1 pouco de massa/arroz/batata (mto pouco) até como um corneto depois do jantar e os niveis estiveram entre os 98-110. Melancia nem cheirá-la a médica proibiu-me diz q tem imenso açucar, e meloa só metade de uma fatia (nem como ou só daria uma dentada), apenas 2 peças fruta por dia e principalmente maças, peras, ameixas, uvas (8 bagos) e sempre 2 horas após as refeições acompanhadas de 2 bolacha de água e sal. Mas vou tentar qdo de noite acordar p/ ir á casa banho comer 1 bolacha p/ ver se de manha os valores não ficam tão altos. Desejo-vos muita força e obrigada por partilharem.

Ola companheiras de luta! Hj tou mais em baixo... tou com uma infeccao k se nao passar, amanha tenho de ir as urgencias e com isto n fui workar e vim descansar pra casa (tar sentada incomodava me imenso) e de maneira k tb cometi um pecado. comi 3 biscoitinhos de canela as 15h e dps os meus lanches normais e surpresa das surpresas as 20h30 kd me pikei deu me o valor mais baixo de sempre, consegui uns 70. nca tal tinha acontecido

Mamã GABA, tou de 28 semaninhas e mamã de 1ª viagem. Ja começo a ficar muito ansiosa, e so penso na altura de o ter comigo. Para já inda n penso mto na altura do parto, mas que me assusta um cadito assusta.

Na maternidade ja me aconselharam a preparar a malinha pra levar, de maneira que ja vou começar a fazer isso, embora ande confusa com tamanhos para levar de roupa, e quais as roupas mais praticas. Mas algo ha-de surgir.

Qto ás mamãs novas, sejam bemvindas, e tenham mta força nesta luta e pensem que kto mais tempo passa, e menos tempo deste maldito tv menos tempo pra tarmos com os nossos filhinhos.

um grd bjinho a todas!

Hoje passei um dia em que quase não pensei nas minhas limitações,fui a praia de tarde e dei umas belas banhocas
Claro que foi frustrante ver tantos homens a vender bolinhas de berlim e o marido ter comido 2 a minha frente mas enfim...ele já se priva de tanta coisa para ser solidário que também não disse nada , só fiquei invejosa claro!vim da praia a pensar nas bolas hehehhehe
De resto foi mais um dia, esta semana faço as 16 semanas e ando quase a contar os dias para ir ao GO ver o meu bebecas, espero que com esta minha alimentação ele consiga alimentar-se e crescer como deve de ser.
Quanto aos nossos pecados, acho que são normais ninguém é de ferro e já muito nos sacrificamos nós.

Ladymarian levanta essa moral, vais ver que vais melhorar, fico a torcer por ti!

Beijinhos até amanhã, hoje foi mais um dia ganho nesta nossa luta

Bom dia a todas as lutadoras!
Bem vinda a este cantinho Lisanorte!
Lisanorte, olha q é estranho essa tua médica dizer q n podes comer melancia... a minha endocrinologista e OB disseram-me exactamente a mesma coisa (e o oposto do q disse o teu): melancia é comer à vontade porque " é só água". Ontem por exemplo comi a fruta do jantar as 23:30 (2 fatias de melancia) com 2 bolachinhas de água e sal. Hoje já medi os meus niveis em jejum e estavam a a 72. Ora se melancia fizesse mal, hoje (e os outros dias todos) andava desgraçada... enfim, é o que eu digo, cada médico sua sentença.
Ladymarian, como é q estás hoje da infecção? espero q melhor! Quanto as bolachinhas de canela, se n aumentara os niveis, provavelmente é mais uma daqulelas coisinhas boas q podes comer!
Virgo: eu praia este este ano só na televisão... como estou em casa c gravidez de risco n posso sair p lado nenhum... o q é horrivel, é pior q clausura... se estivesse a trabalhar n pensava tanto nos diabetes... mas q marchava uma bola de berlim marchava!!!
Ontem como vos disse comi a tal bolacha q no fundo são 2 pq estão coladas com doce. Medi os níveis 1:30 depois e estavam nos 116. Quer dizer q posso comer uma dessas de tarde. Muito provavelmente n o vou fazer, só mesmo numa daquelas alturas em q me apetece mesmo muito, muito, muito!
Outra coisa mamãs q ainda n vos disse, vocês sabiam q se picarem os dedos para medir a glicémia todos eles vos vão dar valores diferentes (todos a mesma hora)? é estranho n é? mas é verdade. Tinham-me dito isso uma vez, e resolvi tirar o assunto a limpo, então perdi o amor ao dinheiro e gastei 6 tirinhas de glicémia de uma só vez! medi os valores dos 3 ultimos dedos da mão esq. e da direita. Os resultados variaram entre os 99-116. É óbvio q dentro deste intervalo n há grande crise porque está tudo dentro dos valores normais, mas para valores mais altos, por exemplo a partir dos 115 já faz toda a diferença (a diferença entre o médico nos dar na cabeça e ficar caladinho!).
Hoje n tenho q me preocupar com o almoço, já o tenho feito desde ontem! O tais filetes no forno, com o mísero esparguete e o meio quilo de salada de alface!!!
Por agora é tudo mamãs!
Hoje é um dia a mais na nossa gravidez e um a menos nesta batalha dos diabetes!

A minha médica tb me deixa comer melancia à vontade, pq o teor de àgua é muito elevado. Mas podes sempre experimentar: comes uma boa fatia e 1 hora depois medes a glicémia para ver.

Em relação ao pós parto, o meu vai ser já no dia 08/09 (a indução está marcada para esse dia)e já tive alta da consulta da diabetes pq já sei controlar mto bem os níveis e ajustar a insulina. O que a minha médica, que é especialista em Diabetes das Grávidas, me explicou é que 95% das grávidas diabéticas após o parto ficam sem diabetes e apenas 5% a mantêm. É mais provável uma grávida com os valores em jejum altos continuar diabética do que uma grávida que só tem valores altos depois de comer. Ainda assim, todas nós que tivémos diabetes gestacionais temos maior predisposição para desenvolver diabetes tipo II, pelo que temos que ter muito cuidado com o peso e mantê-lo nos limites normais para o resto da vida. Infelizmente, tb os nossos filhotes têm mais tendência para desenvolver diabetes . Depois do parto, não temos de fazer controlo da glicémia e não convém abusar dos doces, mas podemos e devemos fazer uma alimentação normal, variada até pq temos uma fase à nossa frente que exige mais calorias diárias do que a gravidez : a amamentação. A prova da glicémia tem de ser repetida 6 a 8 semanas após o parto.

Ah! e não se culpabilizem por um disparate de vez em quando. O que é importante é fazer o disparate à hora que causa menos danos e medir a glicémia antes e depois de comer! Este fim -de-semana comi 1 fatia de tarte 1 hora depouis do almoço e não me fez subir as glicémias <:P Bem está na hora de um iogurte e uma bolachinha! Beijinhos para todas!

Olá!

Sou nova neste grupo (na verdade, julgo que não pertenço bem..) e parece-me que são as pessoas indicadas para esclarecerem algumas dúvidas e, sobretudo, ouvirem os meus desabafos...

Os resultados da minha PTOG indicaram:
- em jejum: 71
- 1h após ingestão de 75 g de glicose: 179
- 2h após ingestão de 75 g de glicose: 126

Segundo o meu GO, os valores estão razoáveis, com excepção do 2ºvalor (179), que está muito próximo do limite máximo.
Na verdade, ele não alarmou, nem procedeu a nenhum conselho nutricional específico...

Mas, confesso que fico na dúvida... Devo ter cuidados? É que vocês conseguem medir os efeitos daquilo que ingerem (o que vos faz melhor ou pior...), mas eu...

O meu peso é perfeitamente ajustado (sempre com elogios do GO) e faço hidroginástica 3 ou 4 vezes por semana. Até nem sou nada de doces... como pequeno-almoço de cereais integrais com leite e lanches com pãozinho com queijo e leite fresquinho (porque achava que era saudável!). Já vi que o pão é um inimigo na DG... Se não comem pão... o que lancham?!

Que nó....

TaniaDuarte:
Parece q estava a ouvir a minha médica... tal e qual! Só n me disse as probabilidades de continuar diabética após a gravidez. Agora já sei!
Paula M.
Ora aí está a bela da pergunta q eu fiz a mim própria qd vi q tinha os diabetes gestacionais!
Bem como já sabes o pão aumenta em muito os valores. Então o q eu faço é o seguinte: a minha médica disse para eu repartir o peq. almoço em 2 partes, ou seja, bebo leite e como metade de uma fatia de pão com queijo light. Após 1:30 meço os níveis e posso comer a outra metade da fatia de pão. Eu não como essa metade da fatia do pão. Guardo-a para comer a tarde com um iogurte light. É óbvio q n vai ser meia fatia de pão c um iogurte q vai tirar a fome, mas nessa altura do dia ajuda e muito! Eu para além disso como fruta, tipo um pessego, uma maçã juntamente com 2 ou 3 bolachinhas de agua c sal.
O facto de n comeres muitos doces n quer dizer nada, eu comia 1 por semana,andava 3 km por dia e tive os diabetes... O q influencia mais é a idade da mamã e o excesso de peso. Eu tenho excesso de peso e 33 anos. No entanto conheço uma rapariga que é tipo "Olivia Palito" e teve os diabetes gestacionais, motivo? idade (33) e familia directa com diabetes.
Não se pode dizer q passo fome, mas... custa... principalmente aos fds quando a minha mãe convida para comer aquelas comidinhas mesmo boas e eu tenho q recusar pq me fazem mal...
Se estiveres disposta a isso, diminui a quantidade que comes de massa, arroz e batata. Substitui por salada.
Quanto a fruta come melancia, maçãs, pessegos. Não comas muitas uvas. Evita as ditas frutas trpicais, principalmente manga e papaia.
Espero ter ajudado!
Beijinhos!

No meu caso não me proibiram a melancia, antes pelo contrário. Há estudos científicos que comprovam que a melancia tem baixo índice glicémico e que, apesar de ser doce, tem tanta água que a quantidade de açúcar é quase nula. Além disso, cria sensação de saciedade, o que é óptimo para nós.
Infelizmente a diabetes pode surgir em qualquer pessoa. Eu era uma olívia palito: o meu peso sempre rondou os 48 (antes da gravidez) e tenho 1,63. Nunca me privei de doces, mas também nunca abusei, especialmente quando soube que estava grávida. Nunca bebo refrigerantes e sempre comi pão integral e iogurtes sem açúcar. Faço 33 anos este mês e a minha mãe teve diabetes gestacional quando estava grávida de mim. Talvez estes factores tenham tido mais peso do que propriamente a alimentação.

Fiquei um pouco assustada com o que li de que as grávidas com valores elevados em jejum têm mais probabilidades de vir a ficar diabéticas...espero que não seja bem assim!
Algo de curioso que gostava de comentar com voçês é que por vezes ao acordar pico o dedo e dá um valor, para ter a certeza de que o valor está certo ha dias em que volto a picar e o valor que dá é o oposto por ex: da 1ª vez que pico em jejum dá 100, de seguida pico novamente e dá 57!
Eu cada vez estou mais desconfiada com este aparelho de medir a glicémia, é porque muito sinceramente as vezes não é nada normal as oscilações que me dá nos valores, será mesmo que estes aparelhos são fiáveis a 100%?
O meu marido comprou um pão dietético sem gluten para experimentar,temos gasto tanto € em produtos supostamente saudáveis e dietéticos enfim...as vezes acho ser puro desperdício de € ...
Nunca pensei muito nos diabetes também por nunca ter sido gorda, achava que apesar de ser gulosa,estava livre pois há muita coisa que nunca tive o hábito de beber ou comer como refrigerantes,fritos,comidas com natas,sempre tentei comer saudável e no entanto levei com este balde de agua fria...

No meu caso penso ter a ver com a idade, tenho 36 anos...

Bjs a todas e tudo a correr pelo melhor a todas

Fiquei um pouco assustada com o que li de que as grávidas com valores elevados em jejum têm mais probabilidades de vir a ficar diabéticas...espero que não seja bem assim!
Algo de curioso que gostava de comentar com voçês é que por vezes ao acordar pico o dedo e dá um valor, para ter a certeza de que o valor está certo ha dias em que volto a picar e o valor que dá é o oposto por ex: da 1ª vez que pico em jejum dá 100, de seguida pico novamente e dá 57!
Eu cada vez estou mais desconfiada com este aparelho de medir a glicémia, é porque muito sinceramente as vezes não é nada normal as oscilações que me dá nos valores, será mesmo que estes aparelhos são fiáveis a 100%?
O meu marido comprou um pão dietético sem gluten para experimentar,temos gasto tanto € em produtos supostamente saudáveis e dietéticos enfim...as vezes acho ser puro desperdício de € ...
Nunca pensei muito nos diabetes também por nunca ter sido gorda, achava que apesar de ser gulosa,estava livre pois há muita coisa que nunca tive o hábito de beber ou comer como refrigerantes,fritos,comidas com natas,sempre tentei comer saudável e no entanto levei com este balde de agua fria...

No meu caso penso ter a ver com a idade, tenho 36 anos...

Bjs e tudo a correr pelo melhor a todas

Gaba,
Na verdade, não tenho excesso de peso (não sou "Olivia Palito", mas sou desportista MT assídua), não tenho família com diabetes...tenho 32 anos... Só se for isso...Mas, conheço tantas amigas da mesma idade e mais velhas que nada acusaram... Enfim...começo a achar que as causas são muito relativas...
O que é "uma fatia de pão"? Equivale a um pão de mistura do tamanho de uma carcaça...ou mais pequeno?
Que iogurtes (marca, referência) comem?

Obrigada!

Ola Tânia, obrigada plas boas vindas. Tb achei estranho qdo a médica me disse que a melancia tinha muito açucar, e até perguntei "Tem muito açucar ? Sempre ouvi dizer o contrário, mais doce é o melão e a meloa"... mas já vi que casa médico dá a sua sentença e parece que não aprendem todos a mesma matéria... Vou experimentar... comer uma fatia de melancia e medir a glicémia. Mas tb a médica que me assistiu na última consulta é estagiaria e estava a ajudar a médica q me segue porque esta estava sobrecarregada e não me transmitiu nenhuma confiança, só para verem a ecografia que tinha feito ha 2 dias atras qdo la fui (com 25 semanas acho) acusava ja um utero curto e o médico disse q devia de ficar de repouso em casa, mtas horas deitada p/ evitar um parto prematuro. 2 dias após fui á tal médica (passei a ser seguida por outra devido aos diabetes) e comentei isto com a médica estagiária, ela viu a ecografia e eu disse q sabia q o medico da eco até reportou tudo á minha médica anterior e eu sabia que ela tinha dito q me ia mandar p/ casa de baixa com gravidez de risco (sei disto tudo porque felizmente a minha sogra tb trabalha no hospital e fala com toda a gente) No final da consulta ela diz que está tudo bem, como se nada fosse (fiquei azul - então o outro médico assustou-me pro caraças e esta diz q não tenho nada!!!- ao menos ia tirar nabos da púcara com a outra médica) Qdo saí da consulta contei á minha sogra q foi logo comigo falar com um outro médico q estava de serviço e pediu uma ecografia urgente contando o que se passava, ele fez uma eco vaginal e tava com utero de 27 qdo devia estar acima dos 30 e mandou-me de baixa com repouso total. Qdo lá fui de novo á consulta disse á medica (por azar era de novo a estagiária) e disse q após ter saido da consulta dela onde dizia q estava tudo bem, fiquei logo de baixa... ficou a olhar p/ mim...espantada. eu sei que ninguém nasce ensinado, mas esta gente lida com a saude das pessoas.... penso que o que deveria ter feito era ter ido falar com a outra médica e ter questionado o meu estado, ela só estava a ver a parte dos diabetes... Amanha vou lá a outra consulta (mas acho estranho e não me mandou fazer nova eco p/ ver como esta o utero mas eu falarei nisso)... Obrigada pelas forças que todas dão aqui, é bom partilhar estas etapas. Beijinhos

Bem, andei a pesquisar e se vos ajudar fiquei a saber que a melancia tem mais IG (indice Glicémico em 100 grs do que em 100 grs de uvas que pensava que seria mais doce) mas cada médico tem a sua opinião e temos que seguir as suas orientações para nosso bem e dos nossos bébés. Mas se ajudar (a mim já ajudou- fiquei a saber mais qlqr coisita eh eh) podem consultar este site onde têm o valor do IG das frutas.... Só é pena não haver agora cerejas que adoro e poderia comer mais eh eh

http://www.dietasaudavel.com.pt/artigo_membro.php?artigoid=66

"Melancia (por cada 100g: 24Kcal, 93.6%água, 5,6g de açúcar, 0.3g de fibras) IG 72: Constituída por mais de 90% de água, rica em antioxidantes (provenientes da coloração vermelha) e ainda contém vitaminas do complexo B. A melancia contém um fitonutriente – citrulina – que tem a capacidade relaxante dos vasos sanguíneos (alguns cientistas comparam o efeito da citrulina ao efeito do viagra). A melancia é refrescante mas tem o inconveniente de ter um IG elevado.

Melão e Meloa (por cada 100g: 27Kcal, 91.8%água, 5,8g de açúcar, 0.9g de fibras) IG < 70: Algumas variedades (as de polpa cor de laranja) são mais nutritivos uma vez que contêm mais betacarotenos (antioxidantes) e vitamina C. Visto serem ricos em água, estes podem estimular a função renal.

Morangos (por cada 100g: 29Kcal, 90%água, 5,4g de açúcar, 2g de fibras) IG 40 : Óptima fonte de vitamina C. A vitamina C é um potenciador da absorção do Ferro. Para quem ingere pouca carne ou tem défice de Ferro, deve de ingerir alimentos ricos em Vitamina C para que o Ferro seja melhor absorvido. Os morangos apenas são inconvenientes no caso de alergia. Para quem é alérgico, pode desenvolver urticária. Os morangos são também alcalinizantes e ajudam na eliminação de toxinas do fígado.

Ameixas (por cada 100g: 36Kcal, 88%água, 7.5g de açúcar, 1.9g de fibras) IG 39: Contém vitamina E (antioxidante) e é uma boa fonte de Potássio. No caso das ameixas secas, estas são mais calóricas, mas são óptimas para casos de prisão de ventre.

Pêssegos (por cada 100g: 38Kcal, 87.5%água, 8,4g de açúcar, 2.3g de fibras) IG 42: são laxantes suaves. Se for consumido com pele, pode ser uma fonte de Vitamina C. Pouco calóricos e facilmente digeríveis. Os pêssegos podem ser consumidos secos, frescos ou em calda. Os pêssegos em calda são ricos em açúcar e contêm menos Vitamina C.

Alperces (por cada 100g: 43Kcal, 85.8%água, 8.8g de açúcar, 2.1g de fibras) IG 57: Possui poucas calorias. Frescos ou secos são uma boa fonte de betacaroteno (antioxidante). São uma boa fonte de Potássio (pode baixar a tensão arterial) e de fibras e uma razoável fonte de Ferro.

Cerejas (por cada 100g: 60Kcal, 82.6%água, 13.3g de açúcar, 1.6g de fibras) IG 22: Boa fonte de Potássio e ajudam na prevenção da gota. Contêm também vitamina C. A cereja tem propriedades depurativas e ajuda a baixar a concentração de ácido úrico no sangue, prevenindo assim a gota.

Figos (por cada 100g: 70Kcal, 79.1%água, 16.3g de açúcar, 2.3g de fibras) :Os figos frescos são ricos em fibras e os secos são ricos em Potássio. Os figos, quando não são muito frescos podem conter bolores que podem ser tóxicos. Outra desvantagem é que o figo é rico em açúcar. Figos secos são por vezes utilizados para terapêuticas de prisão de ventre e ajudam na redução do colesterol devido ao seu conteúdo em pectina (fibra solúvel).

Uvas (por cada 100g: 77Kcal, 79%água, 18.6g de açúcar, 0.9g de fibras) IG 59: Boa fonte de Potássio e as uvas pretas e rosadas são ricas em antioxidantes. Algumas uvas podem conter pó, fungos ou pesticidas e têm de ser muito bem lavadas antes de comer. As uvas, por conterem polifenóis e taninos, podem induzir enxaquecas em pessoas sensíveis.

Pode-se concluir que as uvas é uma das frutas mais calóricas do verão e a melancia a fruta que mais água contém. As frutas apenas trazem vantagens. Se tiver qualquer dúvida, envie-nos um email que responderemos o mais breve possível."

Olá a todas! Ca estamos e estamos bem! Hoje sempre fui as urgencias, e dps de fazer alguns exames ta td bem com o bebe, so tenho mmo uma infeccao. Agora é tratar e fico bem! Obg pela preocupação.

Tenho azar, tanto se fala de melancia e eu k nem ligo mto... lol
Uma coisa que tenho pena na minha equipa de medicos, e que nao me falaram em alternativas de comida/alimentos. So me disseram e este o teu plano, td o que nao ta aki nao podes comer. Então basicamente ando à base de iogurtes, fruta, avelãs, bolachas de agua sal, legumes/salada e carnes brancas e mto pouquinho de arroz, massa e batatas. É aguentar...

Quanto a aparecer a mim a DG talvez seja pela baixa estatura, pq n me encaixo em outro factor de risco. Ou seja sucks!

Mamãs um grd beijinho!

Ladymarian ainda bem que está tudo óptimo com o bébé! Agora é uma questão de tempo até a infecção passar.
Quanto ao assunto "melancia", neste momento posso dizer que é Deus no céu e melancia na terra! Se tivesse este problema de inverno n sei como é q me safava... provavelmente comia laranjas!!!! Amanhã lá vai outra vez o marido a mercearia comprar outra melancia com uns 6 ou 7 quilos!!!
O almoço já está pensado. O marido n vem almoçar a casa, pelo que vou comer uma sopita sem batata, bifinho grelhado, rodela de ananás assada e umas 6 ou 7 batatas fritas tipo pala pala.
Para a mamã que perguntou q tipo de iogurte comemos, eu como o corpus Danone, diz na embalagem "apto para diabéticos". Sim, metade de uma fatia de pão é mais ou menos metade o tamanho de uma carcaça (a mim até t q ser um bocadinho menos).
Bem companheiras de luta, vou ficar por aqui! Hoje foi mais uma batalha ganha!
Um dia a mais na nossa gravidez e um a menos nos diabetes gestacionais!!!
Beijinhos a todas!!!

Olá a todas,
Sinceramente não sei o que se passa hoje comigo, tenho os valores da glicémia todos alterados, felizmente amanhã tenho consulta.
Espero sair de lá mais esclarecida e elucidada pois isto isto a ficar confuso para os meus lados,já não sei de devo comer durante a noite ou não,se ando a comer o suficiente ou não, quando penso ter os valores baixos estão altos e vice versa, um stress!
Não liguem muito a este desabafo, amanhã será outro dia e com um pouco de sorte isto irá ao lugar.

Beijinhos a todas

Virgo, tem calma. Os valores sobem se estiveres em stress, o melhor mesmo é respirar fundo e não pensar muito no assunto. Tenta comer mais sopa e comer de 2 em 2 horas. Vai testando diferentes refeições e escreve tudo num papel. Assim ficas a perceber melhor o que resulta no teu caso. Não há dietas perfeitas, temos que adaptar tudo ao nosso organismo. Vais ver que isso vai rapidamente ao lugar!

Passei por aqui para vos contar que estou muito triste, fui ao dietista e diabetologista e querem que comece a levar insulina...
Escusado será dizer que me enervei no hospital e não consegui evitar as lágrimas, estava a tentar tudo para evitar a insulina, já me bastam as trombofilias... mas enfim eles não facilitam e apesar de ter de continuar com dieta e exercício físico ( caminhadas) querem desde já começar com a insulina a noite para ver se os valores baixam...
Já chorei por impotência, tenho feito de tudo para evitar enervar-me, ficar triste, mas hoje foi a gota de agua,sinto-me mesmo injustiçada, porque é que há tantas mulheres que nem desejam engravidar e depois têm sorte e uma gravidez santa e nós temos de ter mil e uma complicações...também gostava de conseguir usufruir da minha gravidez sem preocupações,restrições,injecções...bolas para tudo!
Desde que saí do hospital que comecei a sentir vontade de ir a wc, pensei ser normal mas não tenho conseguido sequer fazer xixi normalmente,só sinto uma enorme pressão, será que para ajudar apareceu-me de repente uma infecção urinária?...já liguei ao GO e estou a espera que me ligue de volta,sinceramente isto hoje já é demais, eu que estava tão contente por fazer hoje as 16 semanas e o dia está a correr assim...

Desculpem mais uma vez o desabafo, amanhã será outro dia!

Beijinhos a todas.