Fruta: sobremesa ou lanche | De Mãe para Mãe

Fruta: sobremesa ou lanche

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14 mensagens
Fawkes -
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Desde 01 Jul 2019

Olá mamãs

Eu tenho um dilema porque já ouvi diferentes opiniões tanto do meu pediatra como das médicas/enfermeiras do centro de saúde.
O meu filhote mama às 8h vai para a ama e depois dorme até por volta das 10h15. O que acontece é que passado 1h15 depois de acordar já tem sono o faz ser difícil encaixar sopa+fruta.
O que a ama tem feito é dar fruta (10h15) quando acorda e por volta das 11h15/11h30 sopa pra o pôr a dormir novamente.
O meu receio é que me dizem que não se deve dar fruta sozinha por causa da absorção da frutose! Gostaria que me dessem algumas opiniões...

MisaL -
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Desde 17 Abr 2019

Também sempre ouvi isso, mas basta juntar uma ou meia bolacha à fruta.

Sansa -
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Desde 18 Jan 2018

Mas qual é o problema? Desconhecia completamente até ler aqui no fórum. E tem algum limite de idade, é por serem bebés?

sarapmcosta -
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Desde 08 Fev 2019

Olá mamã. A pediatra do meu bebé também me deu a mesma indicação. Para nunca dar a fruta como uma refeição mas como complemento depois da sopa/refeição.

MisaL -
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Desde 17 Abr 2019

Sansa escreveu:
Mas qual é o problema? Desconhecia completamente até ler aqui no fórum. E tem algum limite de idade, é por serem bebés?

Para qualquer pessoa. A frutose é um açúcar de absorção rápida, pouco tempo depois está no sangue.
É recomendado em simultâneo ingerir hidratos de carbono de absorção lenta: pão, tostas ou bolachas.

Ansha -
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Desde 13 Abr 2016

Não, desculpem mas não é para qq pessoa. É sim para os diabéticos ou para alguém q queira emagrecer. Ag para uma criança ou para um adulto “ normal” não tem nada de mal comer uma peça de fruta sozinha e como lanche ou a meio da manhã.
Isto é uma coisa, a outra coisa é q convém a fruta vir a seguir à sopa ( nos bébés e crianças) pois a vit c da fruta ajuda à reabsorção do ferro dos legumes da sopa .
Qd der papa ou iogurte ou bolacha no lanche tb pode dar fruta sem problemas. Ou só papa de fruta.

fmmartins -
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Desde 14 Dez 2016

Por recomendação da pediatra a minha filha chegou a comer uma peça de fruta sozinha a meio da manhã como reforço do pequeno almoço (mamava muito cedo), nunca se colocou essa questão.

MisaL -
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Desde 17 Abr 2019

Tem lógica.
Não é que faça mal, não vai acontecer nada, mas não altera a sua função? Quando pretendemos fazer um reforço e damos/comemos só fruta não estamos a fazer o oposto? Ao subir o açúcar "abrir o apetite"?
Provavelmente é muito redutor, ouvi sempre isto no desporto durante anos, mas como fazia desporto de combate podia ter uma base do não engordar, como o pediatra da minha filha também disse o mesmo, fiquei com a ideia que era consenso geral.
O pequeno ainda não começou a comer, sexta tem consulta vou ver o que diz a pediatra (não é a da irmã).

Ansha escreveu:
Não, desculpem mas não é para qq pessoa. É sim para os diabéticos ou para alguém q queira emagrecer. Ag para uma criança ou para um adulto “ normal” não tem nada de mal comer uma peça de fruta sozinha e como lanche ou a meio da manhã.
Isto é uma coisa, a outra coisa é q convém a fruta vir a seguir à sopa ( nos bébés e crianças) pois a vit c da fruta ajuda à reabsorção do ferro dos legumes da sopa .
Qd der papa ou iogurte ou bolacha no lanche tb pode dar fruta sem problemas. Ou só papa de fruta.

CatiaS_S -
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Desde 30 Set 2016

Aqui nunca se pôs muito essa questão pois não só a pediatra deu a indicação da fruta como sobremesa, como cá em casa não é hábito comer fruta como lanche.
Claro que isso resultou bem quando ele era bebé mas agora como toddler com vontade própria percebemos que afinal o miúdo adora fruta e por ele come a qualquer hora, por isso come como sobremesa e depois como lanche se o deixarmos 🤣🤣

Sobre CatiaS_S

Agosto 2016: Vamos tentar ter um filhote!
Set-Out 2016: Consultas, exames, análises; Folicil e Yodafar
Novembro 2016: Começam os treinos
10 Maio 2017: Positivo ao 5º ciclo Espertalhão
DPP: 11 Janeiro.....e se não quiser nascer, indução marcada para dia 17...
http://outroblogsobrematernidade.blogspot.pt/

CatiaS_S -
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Desde 30 Set 2016

Aqui nunca se pôs muito essa questão pois não só a pediatra deu a indicação da fruta como sobremesa, como cá em casa não é hábito comer fruta como lanche.
Claro que isso resultou bem quando ele era bebé mas agora como toddler com vontade própria percebemos que afinal o miúdo adora fruta e por ele come a qualquer hora, por isso come como sobremesa e depois como lanche se o deixarmos 🤣🤣

Sobre CatiaS_S

Agosto 2016: Vamos tentar ter um filhote!
Set-Out 2016: Consultas, exames, análises; Folicil e Yodafar
Novembro 2016: Começam os treinos
10 Maio 2017: Positivo ao 5º ciclo Espertalhão
DPP: 11 Janeiro.....e se não quiser nascer, indução marcada para dia 17...
http://outroblogsobrematernidade.blogspot.pt/

Ansha -
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Desde 13 Abr 2016

MisaL escreveu:
Tem lógica.
Não é que faça mal, não vai acontecer nada, mas não altera a sua função? Quando pretendemos fazer um reforço e damos/comemos só fruta não estamos a fazer o oposto? Ao subir o açúcar "abrir o apetite"?
Provavelmente é muito redutor, ouvi sempre isto no desporto durante anos, mas como fazia desporto de combate podia ter uma base do não engordar, como o pediatra da minha filha também disse o mesmo, fiquei com a ideia que era consenso geral.
O pequeno ainda não começou a comer, sexta tem consulta vou ver o que diz a pediatra (não é a da irmã).

Ansha escreveu:Não, desculpem mas não é para qq pessoa. É sim para os diabéticos ou para alguém q queira emagrecer. Ag para uma criança ou para um adulto “ normal” não tem nada de mal comer uma peça de fruta sozinha e como lanche ou a meio da manhã.
Isto é uma coisa, a outra coisa é q convém a fruta vir a seguir à sopa ( nos bébés e crianças) pois a vit c da fruta ajuda à reabsorção do ferro dos legumes da sopa .
Qd der papa ou iogurte ou bolacha no lanche tb pode dar fruta sem problemas. Ou só papa de fruta.


Em desporto tb é uma das excepções, pq precisa mais de energia do q aquela que é despendida por uma peça de fruta

Sansa -
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Desde 18 Jan 2018

MisaL escreveu:

Sansa escreveu:Mas qual é o problema? Desconhecia completamente até ler aqui no fórum. E tem algum limite de idade, é por serem bebés?

Para qualquer pessoa. A frutose é um açúcar de absorção rápida, pouco tempo depois está no sangue.
É recomendado em simultâneo ingerir hidratos de carbono de absorção lenta: pão, tostas ou bolachas.


Mas a absorção da frutose da fruta é diferente da absorção do açúcar refinado, devido à presença de fibras e outros nutrientes.

AndreiaSPA -
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Desde 28 Maio 2012

Olá mamãs!
Acho que há aqui algumas confusões!
A fruta não faz nem nunca fez mal a indivíduos saudáveis. A fruta pode e deve oferecer-se a crianças e adultos entre e após as refeições como "sobremesa" em detrimento de doces.
No entanto sim existe uma limitação a indivíduos com diabetes, ou que se encontrem em regime alimentar controlar no sentido da perda de peso.
Contudo a frutose que está presente nas frutas é um dos açúcares mais saudáveis que se pode ingerir na forme de fruta claro. Pois para além de uma % de frutose tem todo um leque de nutrientes necessários ao bom desenvolvimento de um bebé/criança ou manter um adulto saudável.
Por isso mamã, continue a dar frutinha ao seu bebé a meio da manhã!

2 IIU no HSM; A caminho da FIV-IVI(exatamente 5 anos depois, será agora?- SIM FOI AGORA!!!!!! )
Porque o que não nos destrói, torna-nos mais FORTES!

carlabrito -
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Desde 30 Maio 2017

Por aqui adora fruta (como a mae) e come a toda a hora.
Hoje em dia ja nem pede.
Vai a fruteira e pega no que quer.

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