Estou a ficar uma baleia! :(

Eu sentia me, mas já não
Com 18 semanas eu também já tinha engordado cerca de 6kg desde o inicio da gravidez, e o GO disse que para o tempo de gestação, que era um aumento de peso normal

No outro dia uma amiga minha foi mãe e acredite, ela ao fim de uns dias já nem parecia ter estado grávida, e ela engordou a roda de 17/18kg desde o início relaxe, e aproveite a gravidez

Deixa querida baleia tou eu!! Tinha 66 qt engravidei com 1,63m hoje as 22 s já lá vão 7kg lool

para quem tinha uma IMC normal antes da gravidez, deve engordar entre 10kg - 16kg para ainda ser considerado "saudável"

cerca de 10kg perdemos no parto ^^ com as águas e o bebé etc pelo menos foi o que a minha GO me disse..

Há mulheres que engordam mais no início da gravidez e menos no fim (porque o bebé comprime o estômago e torna-se mais difícil comer). Se tem muita fome, opte por comer coisas o mais saudáveis possível.

No meu caso acho que ate tenho engordado pouco.
Estou de 28 semanas e engordei 5kg...
Tenha calma que depois perde rapidamente

Eu junto-me ao clube. Às 19 semanas de gravidez, já engordei 8,5kg, sendo que tenho apenas 1,55m Não ando nada contente com isso, até porque tenho antecedentes muito chatos de diabetes gestacionais. Mas também é verdade que engravidei com 47,5kg, o que corresponde a um Índice de Massa Corporal de 19,8. Normal, mas perto do limite mínimo. Alguns médicos dizem que engordei muito, outros que com um IMC assim baixo, é normal que o organismo tente absorver mais calorias para constituir reservas. Seja como for, não há dúvida de que me sinto uma baleia

KellyPT escreveu:

Eu junto-me ao clube. Às 19 semanas de gravidez, já engordei 8,5kg, sendo que tenho apenas 1,55m Não ando nada contente com isso, até porque tenho antecedentes muito chatos de diabetes gestacionais. Mas também é verdade que engravidei com 47,5kg, o que corresponde a um Índice de Massa Corporal de 19,8. Normal, mas perto do limite mínimo. Alguns médicos dizem que engordei muito, outros que com um IMC assim baixo, é normal que o organismo tente absorver mais calorias para constituir reservas. Seja como for, não há dúvida de que me sinto uma baleia

Mas ficou com mais fome?

JSS escreveu:

KellyPT escreveu:Eu junto-me ao clube. Às 19 semanas de gravidez, já engordei 8,5kg, sendo que tenho apenas 1,55m Não ando nada contente com isso, até porque tenho antecedentes muito chatos de diabetes gestacionais. Mas também é verdade que engravidei com 47,5kg, o que corresponde a um Índice de Massa Corporal de 19,8. Normal, mas perto do limite mínimo. Alguns médicos dizem que engordei muito, outros que com um IMC assim baixo, é normal que o organismo tente absorver mais calorias para constituir reservas. Seja como for, não há dúvida de que me sinto uma baleia

Mas ficou com mais fome?

Não é tanto ter mais fome: é que só me apetece comer comida muito calórica, em particular hidratos de carbono (massas, pão, batatas, açúcares, etc.). A comida mais saudável e menos calórica não me enche nem me conforta o estômago. Isto agrava-se pelo facto de, não sendo imune à toxoplasmose, tenho muita dificuldade em comer saladas fora de casa (e eu detesto legumes cozidos, dão-me vómitos e cada vez mais). Não estando grávida, dependo muito das saladas para controlar o peso e, agora que não as posso comer tanto, a balança ressente-se muito

Olá mãmã...
Eu engravidei de gémeos e engordei 24 kilos... Passei dos 57 para os 81 kg...
Neste momento ainda tenho 9 kilos para perder e voltar ao que era.... e não consigo... Para além de ter ficado com uma barriga nojenta (toda mole) ainda me sinto gorda!!! Não está nada fácil...
Beijinhos

Ao ler o tópico inicial, identifiquei-me imenso. Porque meço quase o mesmo e comecei a gravidez com peso quase idêntico: 1,69m e 67 kg.
As semelhanças acabam aqui, porque engordei...mais.
Estou de 13 semanas e tenho 6kg a mais. Aliás, pelo que me pesei hoje, podem até ser 7kg...
Tenho comido saudável, o meu metabolismo nunca foi assim... É horrível este choque de um casaco já não servir, assim do nada, sem ser pela barriga, e sim nas costas.. Umas calças não subirem e ser pelas coxas... O meu marido diz que mais cuidado do que ando a ter não é possível, por vezes isso anima-me, depois peso-me e acaba o bom feeling...

E quem diz que é normal pq grávida tem q engordar, peço desculpa mas não é bem assim. É de me preocupar, tal como o médico se preocupou bastante da última vez (e eram só 3kg na altura...). Porque ganhar peso é diferente, é normal e necessário, mas engordar muito não faz bem a ninguém.
E eu sei que isto não é o bebé. Nem é barriga que estou mais a ganhar. Nesta fase o bebé pesa pouco e o útero também. Nem bebé me está propriamente nos braços, quando não dobro bem os cotovelos com camisa é que noto que estão a ficar uns chouriços. Não é peso do bebé, sou eu que não estou bem.

Além do receio de isto depois não ir ao lugar, sinceramente, tenho mais é receio do que aí vem nos próximos 2 trimestres. Acabar a gravidez com excesso de peso e ter que me orientar com isso, é chato mas é suportável, mas uma coisa são meia dúzia de quilos, outra são dezenas. e por este andar, com mais de 6kg no trimestre supostamente mais suave, tenho medo é da avalanche que aí vem.
Sim, confesso que te me sinto uma baleia.

A minha mãe quando me teve ficou com menos 5 kgs do que quando tinha engravidado...
O porquê? Eu era grandinha... e ao que parece (tal como já disseram aqui) eu comprimia o estômago e ela não era capaz de comer...

Hei-de perguntar afinal quanto é que engordou... mas só sei que deve ter ficado radiante com menos 5kgs... Já a minha mana deixou-lhe 10 kgs a mais...

Ola mama, isso nao é nada, 6 kg é perfeitamente normal, eu tb meço 1,70, quando engravidei pesava 64, acabei a gravidez com 91 kg, faça a conta ahahahahah eu sim parecia uma baleia, sai do hospital com menos 13, enquanto dei de mamar nao emagreci uma unica grama, o peso que sai do hospital manteve se ate aos 5 meses, ou seja ate novembro de novembro para ca (desde que deixei de dar de mamar) ja emagreci 6 kg, faltam 7 ainda, mas conto em junho, que é quando ele faz um ano ja estar muito perto do meu peso antes da gravidez. Mas digo lhe fui uma gravida feliz ahahahahah, beijinhos e boa gravidez

Gorda estou eu lol
Com 19 semanas ja engordei 9 kg!!!! esta ultima semana so apanhei mais 3kg!
Nao estou muito preocupada se for como nas outras aos 7 meses paro de engordar!! A verdade e que estou sempre com fome!!
Seija o que deus quiser lol

Olá. Esquece o peso, diverte-te na gravidez! Come o que te apetecer, é a unica maneira de poderes comer tudo a quantidade que te apetecer e ninguém te dizer nada! Olha eu comia de noite pudins boca doce de caramelo quando estava gravida... e gelados... e fazia cada lanche mais esquisito, tipo iogurte, com banana aos pedaços e cereais, tudo numa taça e era comer, comer...se engordares não te preocupes que com força de vontade voltas ao normal! Desde que hidrates o teu corpo, nomeadamente a barriga todos os dias para não ficares com esterias... tudo bem! Eu no inicio da gravidez cheguei a emagrecer uns 3 kilos por causa dos enjoos não me apetecia comer nada, depois quando passaram foi sempre em frente. engordei quase 10 kgs... Beijinhos.

_Secret_ escreveu:

A minha mãe quando me teve ficou com menos 5 kgs do que quando tinha engravidado...
O porquê? Eu era grandinha... e ao que parece (tal como já disseram aqui) eu comprimia o estômago e ela não era capaz de comer...

Foi o que me aconteceu, 8 kg, metade era o bebé. Tinha 72 kg antes de engravidar e agora tenho 66 kg. No final cheguei aos 80 kg, meses mais tarde já estava com 60 kg (um palito, tendo em conta que meço 1.78 m).
Passo a vida a comer, mas não sou capaz de comer muito de uma vez só, apenas em ocasiões especiais e mesmo assim a custo. E parece que tenho um bom metabolismo.
Na gravidez tive a sorte de nem ter muita fome e de amamentar um filho super comilão. A minha luta foi para não emagrecer demasiado.

Comam de forma equilibrada, fora isso não há nada a fazer.
Felicidades!!

Eu também me sinto um bocado baleia...às 27 semanas (feitas amanha) já conto com +10kg e tenho 1.57m. A minha médica disse apenas para continuar a tentar fazer uma alimentação equilibrada visto que com o meu IMC (iniciei com 57/58Kg) podia ir até aos 15/16Kg. Toda a gente me diz que não estou nada baleia, que se não me vissem a barriga parecia uma pessoa não grávida! Por isso agora não há muito a fazer...custa-me é levantar da cama, etc etc! E como já me pesava imenso no baixo ventre optei por comprar uma cinta para tentar nao comprimir o peso todo para baixo (dando também suporte às costas). Foi das melhores compras que já fiz nos ultimos dias

Quero acrescentar uma coisa para dar alguma esperança a todas as que enfrentam o excesso de peso, começando por mim própria. Na passada gravidez, engordei 6kg durante o primeiro trimestre (mas engravidei com mais peso do que agora). Também me assustei e comecei então a ser acompanhada por uma nutricionista. O aumento de peso estabilizou bastante (vale a pena). Às 24 semanas, foram-me diagnosticados diabetes gestacionais (estes aumentos de peso são um "alerta vermelho" para este problema): uma grande chatice, mas costumo dizer que ainda foi uma sorte porque, graças à dieta draconiana que fui então obrigada a fazer, não engordei mais nada. No total, engordei 12kg (mesmo assim, os 3 últimos custaram-me bastante a perder). No final do tempo estava bastante mais magra (de cara, braços, pernas) do que no fim do primeiro trimestre, cheia de energia e com um bebé com ótima vitalidade. É a minha esperança desta vez também

Aqui vai o meu dilema, estou grávida de gemeos de 20 semanas, e já engordei 8 kgs!!!! antes de engravidar já tinha engordado, quando engravidei estava com 69 kgs, esta semana fui á medica e apareceu-me na balança 77 kgs, fiquei tão triste, tão chateada cmg mesmo. Fiquei mm em baixo, porque se a meio do tempo engordei 8 kgs, e dizem que no ultimo trimestre é quando se engorda mais, com quantos kgs vou ficar?!?!?!?
Estou a ficar mm apavorada Pq já me sinto gorda, e depois penso, e depois do parto, como vai ser? Eu sempre tive trauma com o peso, e agora está a deixar-me pior

Olá, eu também tenho me sentido muito mal com o peso, tenho muita tendência para engordar, antes de engravidar consegui emagrecer cerca de 8kg, e estou a ver que vou voltar a recuperar esses kg todos depois da gravidez, e não me sinto nada bem assim.

Meninas ainda não estou grávida, estou em treinos!!!! Mas fiquei a pensar neste tópico...

É que eu sempre tive tendência para engordar... Já nasci gordinha e sempre fui comilona e grande e gordinha para a idade...
Com 12 anos tinha 1,68m e pesava 85kgs!
Com 14 anos pesava o mesmo e já medida o mesmo que meço agora 1,72m...
Aos 18 anos com a alimentação da faculdade fui aos 100kgs...
Um tempinho antes de fazer 20 dei um "murro na mesa" e cheia de força de vontade e determinação... resolvi fazer dieta...
Em julho cheguei aos 75kgs e no final do mês após o falecimento do meu avô que era como um pai para mim bati nos 70kgs...
Desde aí andei sempre na casa entre 70 e 80...
Já lá vão quase 11 anos...

Estou habituada a passar fome e a ser o mais contida possível. Mas se há dias que me comporto bem, há outros que só faço asneiras...

Sempre achei que se pensava mal quado diziam que na gravidez se devia "comer por 2".
Vou à mesma à nutricionista quando engravidar pois o plano alimentar que ela me deu pode não ser adequado.

Mas o que realmente acontece com o corpo?
Têm mesmo uma fome abdominável?
Ou sentem-se mais cansadas e não se mexem tanto???
Deixaram de fazer exercício fisico???
Sentem que estão a engordar só pela alimentação???
É por se comer menos salada??
Ou porque têm uma desculpa para comerem mais???

Desculpem se as minhas dúvidas são patéticas...
Mas há ainda tanta coisa que tenho para aprender...

bjs a todas e força

é perfeitamente normal ter receios e dúvidas quanto ao assunto do que se engorda
O principal é teres, também, uma GO que te acompanhe devidamente, e se tens uma nutricionista em quem confias, melhor ainda..

Todas as mulheres são diferentes, eu por exemplo nunca tinha fome no primeiro trimestre, mas também não enjoava nem vomitava, e o resultado foi não mexer 100gr na balança, e depois de repente, a vontade de comer apareceu.. às vezes nem sequer é fome, mas sim gula.. mas como eu nunca fui boa a ter controlo sobre o que como, não sou bom exemplo :x sempre comi o que me apeteceu..
a minha enfermeira acha que já engordei demasiado, mas só tenho barriga a minha roupa continua a servir me (excepto as calças na zona da barriga).. não sei onde estou a engordar mas também não me vou chatear com isso.. acho que o mais importante é mesmo manter os bebés saudáveis e depois, logo pensarei em cuidar de mim
e para quem tem uma IMC normal antes da gravidez, pode engordar até 15/16kg, desde que seja saudavelmente
não se pode "comer por dois" mas também não se pode passar fome, temos de estar a comer várias vezes ao dia, e temos de ter uma alimentação variada

Meninas eu comecei a mha gravidez com 52kg, 1,62m , muito elegante ahah
Nunca passei dos 53kg comendo de tudo e mais alguma coisa , amanha completo 34 semanas e ja estou com mais 25kg, fui a consulta esta semana , peso exactamente 77kg e nao me devo ficar por aqui ... acho que temos de ficar tranquilas com isso , depende da capacidade de cada uma lidar c a situaçao .. embora a minha medica ralhe comigo devido ao excessivo aumento de peso acredito que depois recupero ... oq mais me causa encomodo sao umas pequenas estrias que apareceram nas coxas :'(
SE ESTÃO PREOCUPADAS COM O PESO QUE GANHAM LEMBREM SEMPRE DE POR O CREME , MUUUUITO CREME... é um problema a menos . boa sorte a todas mamãs

papoila83 escreveu:

Vejo que há muitas grávidas a passar pelo mesmo. No final da semana que vem vou à médica...até estou com vergonha! Estou a tentar controlar-me ao máximo mas parece que o meu corpo está decidido a "balear" no oceano.

Eu vou já amanhã... A sua história e a forma como a relata, parece mesmo que sou eu. Estou cheia de vergonha também. O médico mandou-me não engordar mais até às 18 semanas, quando me viu 3kg a mais. Pois cá estou eu prestes a fazer 14s, e com 6kg. Ele vai-me cilindrar...!

Se não es normal, já somos duas ah ah ah eu tanto da primeira gravidez como agora sou assim lol parece k até vou desfalecer se não comer (tenho de comer de hora a hora). Já para não falar das náuseas que abandonavam se eu comesse!

_Secret_ escreveu:

Meninas ainda não estou grávida, estou em treinos!!!! Mas fiquei a pensar neste tópico...
É que eu sempre tive tendência para engordar... Já nasci gordinha e sempre fui comilona e grande e gordinha para a idade...
Com 12 anos tinha 1,68m e pesava 85kgs!
Com 14 anos pesava o mesmo e já medida o mesmo que meço agora 1,72m...
Aos 18 anos com a alimentação da faculdade fui aos 100kgs...
Um tempinho antes de fazer 20 dei um "murro na mesa" e cheia de força de vontade e determinação... resolvi fazer dieta...
Em julho cheguei aos 75kgs e no final do mês após o falecimento do meu avô que era como um pai para mim bati nos 70kgs...
Desde aí andei sempre na casa entre 70 e 80...
Já lá vão quase 11 anos...
Estou habituada a passar fome e a ser o mais contida possível. Mas se há dias que me comporto bem, há outros que só faço asneiras...
Sempre achei que se pensava mal quado diziam que na gravidez se devia "comer por 2".
Vou à mesma à nutricionista quando engravidar pois o plano alimentar que ela me deu pode não ser adequado.
Mas o que realmente acontece com o corpo?
Têm mesmo uma fome abdominável?
Ou sentem-se mais cansadas e não se mexem tanto???
Deixaram de fazer exercício fisico???
Sentem que estão a engordar só pela alimentação???
É por se comer menos salada??
Ou porque têm uma desculpa para comerem mais???
Desculpem se as minhas dúvidas são patéticas...
Mas há ainda tanta coisa que tenho para aprender...
bjs a todas e força

É uma combinação de tudo isso e varia muito de pessoa para pessoa. Quer as causas do aumento de peso quer o aumento de peso em si. No meu caso, foi (e é) um relativo aumento da fome associado à vontade de comfort food muito calórica (chocolate, batatas, massas) para acalmar o estômago, bem como a uma enorme indulgência com o que se come (porque se acha inconscientemente que uma grávida não se deve privar de nada e isto acaba por bloquear a autocontenção que teríamos normalmente). Além disso, tive de parar subitamente de fazer muito do exercício físico que fazia habitualmente porque foi preciso guardar repouso e deixei de poder comer saladas fora de casa (sendo que não adoro legumes cozidos e não se consegue comê-los salteados em todos os sítios). Por outro lado, perdi 10kg no último ano (o que significa que o corpo estava mais recetivo a voltar ao peso inicial) e engravidei com um IMC perto do limite mínimo. Tudo isto - aliado a uma provável predisposição para a diabetes gestacional - levou-me a aumentar 8,5kg até agora.

Não quer dizer que seja assim com todas. Na gravidez, como em todas as etapas da vida, é perfeitamente possível fazer uma dieta regrada e não ganhar muito peso. Basta um bom acompanhamento e força de vontade

Olá! Estou no fim do tempo de gravidez e no inicio também me assustei um bocado por causa do peso que estava a ganhar, mas a verdade é que não tinha nenhum cuidado com a alimentação e tinha uma vida bastante sedentária. Quando às 17 semanas vi que já tinha engordado 4,5kg decidi que, apesar da saúde do bebe ser algo que pomos como prioridade, o meu bem estar também seria muito importante e passei a ter uma alimentação muito variada e saudável e quase todos os dias fazia uma caminhada após o jantar de 1h, até as 34 semanas. Agora aconselharam-me algum repouso. Foi um grande esforço que tive de fazer mas creio que me sentirei muito melhor quando a minha baby nascer... Até agora, estando já no final de gravidez, ganhei cerca 9kg, está dentro do normal...