Dúvida - Gravidez e exercício físico (corrida) | De Mãe para Mãe

Dúvida - Gravidez e exercício físico (corrida)

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6 mensagens
Soffia -
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Desde 03 Dez 2006

Olá a todas!

apesar de ainda não estar grávida há algo que me preocupa... Costumo correr algumas vezes e gostaria de saber se posso continuar a faze-lo no início da gravidez ou se é completamente desaconselhado.
o que vos aconselharam os vossos médicos?

obrigada!

Sofia

freire -
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Desde 13 Set 2011

Ola mamas ou neste caso futura mama é desaconcelhavel pois os primeiros meses são os mais criticos mas depois tambem não é aconselhavel mas caminha sim podes e deves.
Espero ter ajudado

Paticinha -
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Desde 27 Jul 2012

Eu vou ao ginasio 4x por semana e esforço bastante. Falei a medica com medo que isso pudesse impedir algo pq mta gente me dizia q devia deixar o ginasio enquanto andava a tentar engravidar. Ela disse que nao, que as atletas de alta competiçao como fazem? Mas a verdade é q mtas x penso nisso
Mas isto no caso de andar a tentar. Estando gravida acho que deves ter cuidado

Sobre Paticinha

STOP pilula Jan/12; SOP!
Jul/12: Dufine+duphaston+ovusitol
Dez/12:2Dufine+duphaston+ovusitol
Dez/13: Drilling ovarico (quistos removidos e trompa esquerda desobstruida)
30Jan13: Teste positivo Sorriso

Andreia Rei -
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Desde 20 Ago 2012

Olá,

eu falo por experiência pessoal. Fazia desporto de alto impacto a nível profissional entre outros, todos os dias e como ia tentar engravidar deixei. Agora que engravidei, a médica disse me para fazer exercício normalmente mas eu não o estou a fazer porque li que este 1º trimestre é muito importante e como eu quero o meu bem decidi guiar me pelo coração e por aquilo que eu acho que é certo!

Caminhar, hidro, localizada e até exercícios para relaxamento muscular, definição e fortalecimento não faz mal e estes sim são aconselhados pois estudei isto Sorriso

Eu na minha opinião, as aulas de ginásio é de evitar pois fazes sempre esforço e nunca deves esforçar em demasia nunca se sabe o que podes colocar em risco, e temos que pensar se queremos pisar a red line??!!

Beijocas

Positivo 01.02.2013 Anjinho no Ceú 28-03-2013
Positivo 08.08.2013 Sorriso
DPP: 16.04.2014 Sorriso Mas resolveu nascer dia 09.04.2014 Piscar o olho
Dia mais feliz da minha vida!!!!

Ana SAM -
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Desde 09 Set 2012

Olá, se gostas de exercícios, podes e deves continuar a exercitar-se, mas o aconselhável é deixar de correr e passar a fazer caminhadas sem excessos, podes também fazer hidroginástica, yoga ou alongamentos, o ideal são exercícios de baixo impacto. Espero ter ajudado.Vamos aos treinos Espertalhão

yuki -
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Desde 19 Fev 2008

a natação também não tem grande impacto e é muito saudável pelo que julgo que não será prejudicial.

eu se fosse a ti não corria nem saltava muito (step, aerobica), nem sequer localizada que esforça bastante o corpinho... optava pelo que já aqui disseram: caminhar, hidro, natação.

Sobre yuki

gravidez - 04.02.2013
aborto espontâneo confirmado - 27.02.2013 Triste
http://www.fertilityfriend.com/home/430f31/

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Quanto tempo, em média, dura uma consulta com o seu filho no pediatra?