#1
21 Fev 2021 - 12:11
Há por aqui alguém que pratique a dieta paleo ? E que tenha diabetes tipo 1?
Responda
#2
21 Fev 2021 - 14:58
Olá skati ,eu queria controlar os meus diabetes e mudar a minha alimentação ,já sofri 2 abortos que devem ter sido por causa dos meus diabetes descontrolados e quero mudar e preciso que me dêem dicas ,ideias,testemunhos como dar volta a nossa alimentação e controlar está doença.
#3
21 Fev 2021 - 15:17
Ola olha eu apos 5 abortos comecei a fazer paleo e low carb com jejum intermitente.nao tenho problema nenhum de saude gracas a deus mas li que este estilo de vida poderia ajudar em casos de abortos de repeticao e como tentar nao custa tenho estado a fazer desde dezembro e posso te dizer que ja perdi 13kilos.beijinhos grandes
Sobre Lurdinhas31
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#4
21 Fev 2021 - 15:26
Tens sensor de glicemia? Ou fazes as picadas no dedo?
Eu tenho sensor, e desde que o coloquei consegui controlar muito melhor a glicemia, da pra perceber o impacto glicemico de cada alimento, é uma mais valia enorme.
Depois, para além disso, também experimentei a low carb e rendi-me completamente. Eu faço insulina lenta (Lantus) e faço insulina rápida (fiasp) de acordo com o que como, com contagem de hidratos de carbono. Com a low carb, sinto me mais saciada, não tenho fome tão cedo e mantenho a glicemia estável, já para não falar que diminui bastante a administração da fiasp por causa da diminuição da ingestão de hidratos.
És diabética há quanto tempo?
#5
21 Fev 2021 - 15:27
Ola olha eu apos 5 abortos comecei a fazer paleo e low carb com jejum intermitente.nao tenho problema nenhum de saude gracas a deus mas li que este estilo de vida poderia ajudar em casos de abortos de repeticao e como tentar nao custa tenho estado a fazer desde dezembro e posso te dizer que ja perdi 13kilos.beijinhos grandes
É um estilo de vida maravilhoso. A indústria farmacêutica e dos cereais é q não gosta muito 😁
#6
22 Fev 2021 - 07:47
eu também tou tentada a tentar fazer, tou a pensar comprar uns livros e experimentar receitas .não tenho o sensor e também dou lenta e rápida .todas as gravidez que tive ,tive nos meus 2 filhos diabetes gestacional depois nas outras duas já tava diabética ,pelo menos 5 anos. Engravidei em setembro passado e dezembro e nunca pensei que as coisas corressem mal. Então estou decidida a mudar,e eu como gosto de comer e não gosto de ginástica,tenho k tentar controlar este estupor dos diabetes.
#7
22 Fev 2021 - 11:36
eu também tou tentada a tentar fazer, tou a pensar comprar uns livros e experimentar receitas .não tenho o sensor e também dou lenta e rápida .todas as gravidez que tive ,tive nos meus 2 filhos diabetes gestacional depois nas outras duas já tava diabética ,pelo menos 5 anos. Engravidei em setembro passado e dezembro e nunca pensei que as coisas corressem mal. Então estou decidida a mudar,e eu como gosto de comer e não gosto de ginástica,tenho k tentar controlar este estupor dos diabetes.
Sim experimenta, e quando vires as glicemias a melhorar vais ter mais vontade de continuar. É um estilo de vida, não uma dieta. Envio te uma pequena lista de alimentos para começares. Se conseguires procura ajuda de profissionais. Atenção que se fores bem sucedida podes ter que baixar as doses de insulina (o que é muito bom, mas deves andar mais atenta a hipoglicemias). Compra livros e informar-te da melhor maneira.
Um beijinho e boa sorte!
#9
25 Fev 2021 - 17:20
Olá,
Eu faço dieta paleo desde Janeiro de 2018 e senti várias melhorias na saúde geral 
Se precisares de alguma ajuda, diz. Quanto à questão dos diabetes não posso ajudar.
#11
01 Mar 2021 - 11:07
Olá Anninhas,
Ao pequeno-almoço vu vou variando dentro de algumas opções:
- Ovos mexidos com fruta;
- Omolete simples ou de queijo curado com fruta;
- Bolo de caneca no microoondas (1 ovo, 2 colheres farinha aveia, 1 colher grego natural, 1 c café fermento e canela - 4 min no microondas) acompanhado de fruta tb;
- Tapioca recheada com 2 fatias de queijo e fruta;
- Faço o seu pão sem glúten em casa e pontualmente faço 2 torradas (é raro mas por vezes faço - se precisares receita diz);
- Para beber chá ou café;
- Para o lanche fruta ou iogurte grego natural com fruta e um muesli glutenfree por cima;
Também podes fazer um bolinho de vez em quando, sem glúten e sem açúcar refinado, para ajudar com os lanches (por exemplo aos fins de semana). Eu faço pontualmente; nem chega a 1x por mês.
Espero ter conseguido ajudar.
E os pequenos almoços e lanches o que comem?
