Diário de uma treinante iniciante

Eu diria que uma das grandes dicas é não estar ansiosa e não ter mesmo expectativas de engravidar logo à primeira. Não é o mais comum, mesmo quando não há problemas.
No nosso caso acho que isto ajudou muito: convencemo-nos que íamos demorar pelo menos 6 meses a conseguir engravidar (ou seja, o normal) e por isso namorámos sem pressão, sem calendários, sem marcar dias e....plim, fiquei grávida no primeiro ciclo.
Se é uma fórmula infalível? Não, de todo. Mas acredito que a ansiedade e a expectativa sem prejudiciais muitas vezes.

Eu estou a tentar á 4 meses,sou bastante irregular e ja usei os TO,para a semana inicio as ferias e vou aproveitar para descontrair.Não vou usar nada,vai ser mais na descontra e é o que tiver que ser,pode ser que o PF calhe nas ferias.Estes ciclos estive ansiosa,agora nas ferias vou andar muito ocupada,pode ser que ajude

Nao marques dias... relaxa. vive a relação, aproveita e namora sem pensar nisso.. marcar dias parece que queres mesmo fazer apenas a criança e nao aproveitar tudo... :s

Nanavil

Eu não tenho nada contra quem tenta fazer de tudo para engravidar logo (a beber chás, a fazer testes de ovulação, a medir a temperatura basal, a fazer contas ao período fértil, a combinar os dias em que faz amor, a comer coisas específicas, etc.....) mas atenção que poucas são as meninas que conseguem fazer tudo isto e que isso lhes acalma a ansiedade (porque há quem, tendo o controlo de tudo, se sinta mais calma e mais relaxada).

Um casal sem qualquer problema de fertilidade tem 20% de hipóteses de engravidar todos os meses. Mesmo que haja o óvulo seja fertilizado, apenas 1 em cada 3 ou 1 em cada 4, já não me lembro, se implanta e origina uma gravidez. Ou seja, não é por se controlar tudo que as hipóteses passam a 100%.

Se me dissesse que quer começar agora os treinos porque sabe que o comum é demorar mais de 6 meses (acho que a média ronda os 9 meses) e que por isso não está para acrescentar mais 2 meses de espera, eu até acharia bem. Mas dá realmente a ideia que quer começar os treinos já porque quer engravidar já e não em Outubro, quando na verdade, se for uma mulher normalíssima com um companheiro normalíssimo, o normal será engravidar em Abril.

Eu sei que tive a sorte de engravidar logo à primeira e no fundo é isto que desejo a toda a gente, mas digo-lhe todas estas coisas porque me custaria muito que daqui a uns meses escrevesse aqui frustrada por não conseguir engravidar, por andar a fazer tudo o que pode, a usar todas as mezinhas existentes, sem resultados, cada vez mais ansiosa, frustrada e stressada. Há casais que tentam durante anos e anos, que não têm qualquer problema, e que só no momento em que desistem é que finalmente engravidam. Porquê? Porque um corpo em stress não é claramente um bom corpo para um bebé se desenvolver e a natureza sabe disso.

Desejo-lhe toda a sorte do mundo, lamento não poder dar-lhe dicas de chás e assim e espero mesmo que consiga o seu positivo rapidamente, mas tenha mesmo em consideração que melhor que um chá é mesmo um corpo menos ansioso.

Oi, aqui no fórum ainda não vi mas já ouvi falar em chá de inhame .Ouço dizer que é milagroso .De resto,para ajudar a engravidar, também pesquisei no Google quais os alimentos que poderiam ajudar e descobri alguns...Não custa tentar ;-),inclusive para escolher o género do bebé ,se menina se menino lol .
Quanto aos dias pf ,compreendo perfeitamente ,na minha opinião é quase impossível não fazer contas :-S

O melhor é não stressar, por mais difícil que seja... Falo por experiência própria, nos primeiros dois meses, não pensava noutra coisa e nada, no terceiro mês, infelizmente o meu avô faleceu e andei muito em baixo e sem conseguir pensar em nada, e foi quando aconteceu... O stress e a ansiedade são os piores inimigos...

Boa sorte e que consigas o teu positivo rapidinho!!!