Olá mãmas, ontem fui fazer análises do 2 trimestre e hje recebi os resultados e não sou médica mas tenho diabetes Gestacionais... O que me vai esperar nesta nova caminhada? Tenho tensão alta também para ajudar a festa. Na primeira gravidez só tive pré eclampsia e esta tenho tudo apesar de ainda não ter engordado... Engravidei com 88kg e oscilo entre os 87 e os 89...
Em jejum tenho 80, ao fim de uma hora 207 e ao fim de duas horas 159. Em jejum ainda está bom agora as outras não. Quinta feira já tenho consulta, como sou seguida pelo particular e pelo médico de família como fizeram? O médico de família encaminha para o hospital? Posso continuar a ir ao hospital e ao particular, o meu médico particular até dá no hospital público também... Tou tão triste, já me fartei de chorar... Tudo acontece... Eu que nem ligo a doces nem nda, mas já por natureza que não ligo a nda disso... Só um geladinho de vez em quando... Agora doces e bolos não... Obrigado a quem me puder ajudar 😭
Boa noite! Eu também tenho diabetes gestacional e já tive na primeira gravidez. Felizmente os valores não eram muito altos nas análises e sempre consegui controlar bem com alimentação.
No meu caso, o médico de família encaminhou para o hospital, mas como o meu obstetra do privado também trabalha lá, mandou-me ir mais cedo e fui logo orientada pela enfermeira que me deu o aparelho para fazer as medições e delineou um plano alimentar. Depois, fui chamada para as consultas de grávida diabética que incluem endocrinologia, obstetrícia e nutrição.
Assim muito resumidamente, não posso ficar mais de 3h sem comer. Como sopa (com pouca batata) ao almoço e ao jantar, seguida de meio prato de legumes, 1/4 de proteína e 1/4 de hidratos. Entre refeições convém ir experimentando, no meu caso o pão faz disparar os valores, por isso não posso mesmo comer ao pequeno-almoço. Como iogurtes mimosa magros, cereais quase sem hidratos/açúcares, queijo meio gordo, fruta acompanhada de bolachas, etc. Tenho também de comer antes de deitar para não fazer um jejum muito prolongado. Fazer caminhadas após as refeições ajuda bastante a baixar os valores.
Não se preocupe que não é nenhum bicho de sete cabeças, se cumprir o plano alimentar e fizer caminhadas é bem provável que consiga controlar os valores e não precise de insulina.
Obrigado mamã, os meus valores tb não são mt elevados mas vemos tanta coisa na Internet que fico logo em pânico. Amanhã vou ter consulta com o meu médico e vou ver o que ele me diz. Na primeira gravidez não tive nada e as análises do primeiro trimestre tb estavam boas. Tb não percebo o que é que se passa... Secalhar é de passar mtas horas sem comer... Não gosto de lanchar e ao pequeno almoço é um iogurte ou um copo de leite... Como andei no ginásio e emagreci 10kg nós tentamos sempre seguir a dieta que faziamos lá porque éramos acompanhados pela nutricionista, massa só comemos de aveia, iogurtes é ter atenção aos açúcares, normalmente os skyr são os mais baixos em açúcar... E pronto, pão é mt raro, só o que falha é de vez em quando comer uns geladinhos, gosto tanto... Do resto não ligo a bolos, nem a chocolates nem bolachas nem nada... Também tudo tem que acontecer, tou mesmo triste e chateada... ☹️
Não se preocupe que não fez nada de errado para isso acontecer. Infelizmente, são as próprias hormonas da gravidez e outros fatores de risco, inclusive genéticos e também a idade.
Apesar do valor após 1h estar acima de 200, o que já é um bocado alto tendo em conta que o máximo é 180, se cumprir o plano alimentar rigorosamente e fizer caminhadas vai ver que consegue controlar os valores sem problemas. Quando começar as fazer as medições também terá noção de quais os alimentos que pode e não pode comer. É muito importante não ficar muito tempo sem comer para depois os valores não dispararem após as refeições.
Na gravidez do meu filho tive sempre os valores controlados, ele nasceu com um peso perfeitamente normal e ficou tudo bem, as minhas análises à glicose e à hemoglobina glicada estão sempre impecáveis. Quando fiz a PTGO lá tinha um valor acima, após 2h o máximo é 153 e eu tinha 158, é o suficiente para diagnosticarem diabetes gestacional. Comecei a fazer as medições e os valores estão controlados, por isso não preciso de medicação.
Olá
Eu tive na primeira gravidez. Infelizmente, não consegui controlar com a alimentação. Os valores em jejum estavam sempre acima do limite. Fiz injeções de insulina até ao parto. Não tive qualquer complicação.
Após o parto, mediram os níveis de açúcar a mim e ao bebé e estava tudo normal.
Nesta gravidez, não tenho diabetes.
Não vale a pena entrar em stress! O que a endocrinologista dizia era que pior que os doces eram os hidratos. E o nosso corpo reage de formas diferentes ao longo da gravidez.
Em treinos desde 2011; Gravidez espontânea em 2011-AR 7s
3 IIU MAC 2015
1 Fiv na Cemeare 2016 - negativo
Diagnóstico genético maridão- translocação equilibrada
IVI
TEC (-); Fiv na IVI - beta + - AR 9s; TEC (-); Fiv na IVI - beta + - vem aí o príncipe; TEC (+) vem aí a princesa
Olá meninas como combinado vim cá dizer o feedback do médico, então é a dieta, cortar os hidratos e caminhar após as refeições. Agora para quem já teve quais são os valores que temos que ter? Vou medir em jejum, 1h depois do peq almoço, 1h depois do almoço e 1h depois do jantar. Quais são os valores normais que temos que ter sabem? Vou para a semana a uma consulta de endocrinologista... Obrigado
Os valores de referência agora são estes:
Jejum <95
1h após refeições <140
Já lhe deram o aparelho? Deviam ter dito os valores máximos. Já li por aqui que há alguns médicos mais rigorosos que exigem valores abaixo de 120.
Olá meninas como combinado vim cá dizer o feedback do médico, então é a dieta, cortar os hidratos e caminhar após as refeições. Agora para quem já teve quais são os valores que temos que ter? Vou medir em jejum, 1h depois do peq almoço, 1h depois do almoço e 1h depois do jantar. Quais são os valores normais que temos que ter sabem? Vou para a semana a uma consulta de endocrinologista... Obrigado
E tem de medir 1h após o início da refeição, assim que der a primeira garfada, começa a contar.
Os valores de referência agora são estes:
Jejum <95
1h após refeições <140
Já lhe deram o aparelho? Deviam ter dito os valores máximos. Já li por aqui que há alguns médicos mais rigorosos que exigem valores abaixo de 120.Ana Filipa Lobato escreveu:Olá meninas como combinado vim cá dizer o feedback do médico, então é a dieta, cortar os hidratos e caminhar após as refeições. Agora para quem já teve quais são os valores que temos que ter? Vou medir em jejum, 1h depois do peq almoço, 1h depois do almoço e 1h depois do jantar. Quais são os valores normais que temos que ter sabem? Vou para a semana a uma consulta de endocrinologista... Obrigado
Deram o aparelho mas eu tava tão parva que nem perguntei... Agora uma hora depois de jantar medi e tenho 119. E depois do almoço vi e tinha 103. Está dentro do normal não está? Peço desculpa mas estou-me a habituar a minha vida nova ☹️ outra questão eu jantei sopa e uma peça de fruta e fui andar 30m. O andar é logo depois de jantar certo? Não é depois de picar o dedo. E outra coisa o que posso comer antes de me deitar? Mais logo devo ter fome. Obrigado pela ajuda 😁
A aplicação depende da marca do aparelho, deve vir indicada nas instruções.
Pelo que a nutricionista me disse, não se pode comer só sopa às refeições, tem de ser sempre sopa (com pouca batata) seguida do prato. Só com sopa a glicémia não vai subir muito, mas vai ter fome mais cedo e não é alimentação suficiente para uma grávida, precisa da proteína e dos hidratos.
Antes de dormir pode comer um iogurte natural ou magro acompanhado de umas bolachinhas, mas também pode experimentar outras coisas e ver como corre.
Sim, as caminhadas são logo após a refeição, antes de fazer a medição. Mas não corte completamente nos hidratos nem se alimente mal, não se esqueça que tudo faz falta e está a alimentar um bebé ☺️ Já me aconteceu só comer sopa e os valores baixavam para 90, o que também é pouco. Precisamos de hidratos para ter energia.
A aplicação do meu chama-se “onetouch reveal”, a marca do aparelho é onetouch. O aparelho foi configurado no hospital com os valores máximos e mínimos, quando meço aparece logo no ecrã se está alto, baixo ou normal e depois passa automaticamente por bluetooth para a aplicado telemóvel.
Na minha outra gravidez não havia nada disso, era só mesmo o aparelho e registar em papel.
Pois não percebo nda disto. Realmente ainda tenho mt que aprender... Então hje depois do peq. Almoço deu 206, provavelmente não posso comer o pão e o leite tão mt altos, agora almocei fui andar e deu 160.. Realmente ainda tenho mt que aprender.. Só tenho médico dia 19...vamos ver até lá... Não posso comer nda e pronto. Não basta ter tensão alta agora isto também... Já devia ser finais de Agosto. Tou mmo triste. Ainda por cima a minha filha amanhã faz anos, vou almoçar com ela e olha os diabetes logo se vê... Obrigado pela ajuda
Após o pequeno-almoço é complicado porque é a primeira refeição após o jejum. Não esteja em jejum mais de 10j, tente tomar o pequeno-almoço cedinho e fazer logo uma caminhada. O pão faz disparar os valores. Eu de manhã (8h) só como um iogurte magro líquido com corn flakes, depois a meio da manhã (10h30) é que como um pãozinho de mistura.
Almoço e jantar é sempre a sopa de legumes, meio prato de legumes, 1/4 de proteínas e duas colheres de hidratos. Também se deve dar preferência a cozidos e grelhados. Às vezes pode resultar não comer logo a fruta de seguida, só depois da picada. Mas não coma a fruta isolada, acompanhe sempre com uma bolachinha ou tosta. Durante a tarde também faço dois lanches, ou seja, como pouco mais muitas vezes.
Não desanime, com o tempo e com a ajuda das consultas de endocrinologia e de nutrição, vai conseguir controlar. Ainda está no início, tem de ir experimentando e alterando a alimentação para ver o que funciona consigo.
