Depressão pós-parto???

Boa tarde mamã, infelizmente não estás sozinha nessa luta, muitas outras certamente também o estarão.

Separei-me do pai da minha filha já ela tinha quase 2 anos. No entanto no inicio ele ajudava-me , só que com o passar do tempo comecei a me aperceber que basicamente era eu para tudo. Tratava da minha filha de manhã ,colocava-a na escola, ia trabalhar e no final do dia quase sempre era eu a ir buscar, tratar dela e deitá-la. Foi assim durante praticamente 2 anos. Quando te encontras dentro da "bolha" não notas tanto, mas quando sais da mesma .... aí sim, notas o sistema em que vivias. Aconteceu comigo.Já estava a entrar em parafuso mas no meu caso sentia que era normal não sair de casa para ficar com a minha filha e cuidar de tudo o resto.Ficamos com guarda partilhada , do qual a menina passa uma semana com cada um. Sou sincera, no primeiro dia/semana que fiquei sem a minha filha senti-me desorientada. Não tinha para onde ir , sentia-me sem rumo. Com o passar do tempo comecei a pensar em tirar tempo para mim, e quando digo tempo quanto mais não seja para ir a uma esplanada e beber um café, coisa que não fiz nos 2 anos anteriores.

Conto isto tudo para quê? para que te possa dar "esperança" de que há luz ao fundo do túnel. Vai haver alguma situação na tua vida que possas renascer e voltar a "viver" junto com o teu bebé e passar momentos ainda melhores dos que passaste até agora. Tenta deixar nem que seja meia hora o teu bebé com a tua mãe ou com alguém de confiança e vai a uma esplanada beber uma café, ou até mesmo dar um passeio. Caso não consigas fazê-lo tenta arranjar alguém que vá contigo e com a tua bebé , para que te sintas na mesma bem em ambas as situações e assim poderes viver esse momento também com o teu bebé.

Espero que esses pensamentos se vão embora rápido e que tudo melhore.

Um beijinho

Olá,
infelizmente há muitas situações dessas, aliás tenho uma amiga que passou um bocado por isso...Resolveram com terapia de casal. Basicamente acho que têm que perceber se ainda gostam um do outro, porque passar momentos menos bons com a chegada dos filhos é comum… Nós mães andamos com as hormonas aos saltos e exageramos no modo como vemos algumas coisas, e os pais às vezes têm falta de empatia e acham que porque mudaram uma fralda já fizeram a tarefa do dia, e como estão a trabalhar e nós não, então a coisa piora… Acho que se valer a pena podem e devem tentar enfrentar juntos esta novidade. Têm que ter um bocado de solidariede um com o outro, ele vem de trabalhar, a mãe está cansada de ter estado todo o dia a tomar conta do bebé. O meu casal amigo conseguiu conciliar-se, havia dias em que o pai chegava e assumia, noutros não… Hoje já trabalham os dois então as coisas equilibram-se melhor. Independentemente disso tudo, acho que deve procurar apoio devido aos pensamentos bizarros, as depressões pós parto se identificadas a tempo são sempre mais facilmente resolvidas.

Mamã muita força não é fácil mas vai conseguir resolver tudo dá melhor maneira. Tente marcar consulta no centro saúde para falar com a sua médica e tentar arranjar uma boa solução para si.... Força beijinhos mamã tudo vai ficar bem 💗

Mamã muita força não é fácil mas vai conseguir resolver tudo dá melhor maneira. Tente marcar consulta no centro saúde para falar com a sua médica e tentar arranjar uma boa solução para si.... Força beijinhos mamã tudo vai ficar bem 💗

Olá Maria. É realmente muito triste imaginar uma recém mamã assim... sozinha com a sua bebé, enquanto espera ansiosa que ele chegue, e não chega pq prefere estar com os amigos 😔
Por um ou dois dias que passei por isso, senti uma ansiedade imensa, imagino se tivesse sido constante.
Procure ajuda sim, por si e pela sua bebé.
Tente perceber se a vossa relação ao está assim agora, ou se já era assim antes. Durante os primeiros meses não é fácil, e mtas vezes os homens demoram mais a pôr o “ chip”
Beijinhos e mta mta força 😘

mãesozinha1 escreveu:

Boa tarde mamã, infelizmente não estás sozinha nessa luta, muitas outras certamente também o estarão.
Separei-me do pai da minha filha já ela tinha quase 2 anos. No entanto no inicio ele ajudava-me , só que com o passar do tempo comecei a me aperceber que basicamente era eu para tudo. Tratava da minha filha de manhã ,colocava-a na escola, ia trabalhar e no final do dia quase sempre era eu a ir buscar, tratar dela e deitá-la. Foi assim durante praticamente 2 anos. Quando te encontras dentro da "bolha" não notas tanto, mas quando sais da mesma .... aí sim, notas o sistema em que vivias. Aconteceu comigo.Já estava a entrar em parafuso mas no meu caso sentia que era normal não sair de casa para ficar com a minha filha e cuidar de tudo o resto.Ficamos com guarda partilhada , do qual a menina passa uma semana com cada um. Sou sincera, no primeiro dia/semana que fiquei sem a minha filha senti-me desorientada. Não tinha para onde ir , sentia-me sem rumo. Com o passar do tempo comecei a pensar em tirar tempo para mim, e quando digo tempo quanto mais não seja para ir a uma esplanada e beber um café, coisa que não fiz nos 2 anos anteriores.
Conto isto tudo para quê? para que te possa dar "esperança" de que há luz ao fundo do túnel. Vai haver alguma situação na tua vida que possas renascer e voltar a "viver" junto com o teu bebé e passar momentos ainda melhores dos que passaste até agora. Tenta deixar nem que seja meia hora o teu bebé com a tua mãe ou com alguém de confiança e vai a uma esplanada beber uma café, ou até mesmo dar um passeio. Caso não consigas fazê-lo tenta arranjar alguém que vá contigo e com a tua bebé , para que te sintas na mesma bem em ambas as situações e assim poderes viver esse momento também com o teu bebé.
Espero que esses pensamentos se vão embora rápido e que tudo melhore.
Um beijinho

Acho que me lembro de si. Tinha receio de não ter coisas para fazer não era? Ainda bem que se reencontrou 🙏🏻😊

Realmente assim melhor estará sozinha, ele não está preparado para responsabilidades. O bebé foi desejado pelos dois? Muita força mamã, procure a sua estabilidade e só interessa quem está!