Como vivem com a ansiedade?

Olá,

Se tem tendência a depressões e já teve crises de ansiedade, não deve ficar quieta. Fale com o médico, coloque essas questões, peça ajuda.
A ansiedade não vem de não saber como está o bebé...vem de todo o lado e para sempre. Depois da eco é o rastreio, a próxima eco, o parto, a amamentação, o peso do bebé, o seu peso, o motivo do choro, etc, etc...nunca mais paramos de ter preocupações.
Não tem mal ter receios e dúvidas, mas visto o histórico não deve resolver sozinha.

Eu sofria do mesmo mal... cada dia custava uma eternidade a passar. contava todos os dias para a próxima consulta. Queria que cada semana passasse a voar.
Acho que é uma coisa que acontece a muitas grávidas.
Eu, para me tentar abstrair, comprava coisas para a bebé e coisas de grávida, lol..

Olá,
Eu não tenho tendência a depressão nem crises de ansiedade mas na gravidez acontecia-me isso que descreve. Talvez por ter tido um aborto anterior vivi a gravidez com alguma ansiedade entre consultas para saber se estava tudo bem com a bebé. Fui muitas vezes às urgências, comprei um doppler para ouvir o coração da bebé e sei lá mais o quê...

Lunera escreveu:

fmmartins escreveu:Olá,
Eu não tenho tendência a depressão nem crises de ansiedade mas na gravidez acontecia-me isso que descreve. Talvez por ter tido um aborto anterior vivi a gravidez com alguma ansiedade entre consultas para saber se estava tudo bem com a bebé. Fui muitas vezes às urgências, comprei um doppler para ouvir o coração da bebé e sei lá mais o quê...

Olá,
Só fui uma vez às urgências, mas estava com muitas dores e não quis arriscar (na altura estava tudo bem, felizmente).
O doppler ajudou? Andei a pesquisar, mas tenho algum medo que seja difícil interpretar se o som é o batimento do bebé ou qualquer outra coisa.

Sim, a mim ajudou e usei até ao fim da gravidez. Relativamente à medicação, penso que hoje em dia existe medicação que pode ser tomada na gravidez sem riscos para o bebé. Aliás, já li alguns tópicos aqui no fórum sobre o assunto.

Bom dia , como compreendo perfeitamente, eu tomava sertralina antes de engravidar, no início da gravidez acabei por fazer o desmame , o meu grande problema agora são as crises de pânico e ansiedade, já tive consulta para tentar resolver mas o médico desaconselhou a toma de medicamentos devido aos riscos, vou vivendo um dia de cada vez, o problema para mim são as noites porque é nessa altura que tenho as crises de pânico, quanto ao medo na gravidez eu tenho vivido esta gravidez com bastante medo , tive um AE em 2011 e outro em 2017 o que faz com que o medo me venha a acompanhar desde o início da gravidez, também estou sempre ansiosa que chegue a próxima consulta, sempre pensei que com o passar da gravidez o medo fosse diminuindo mas não tem sido assim, resta nos confiar e esperar que tudo dê certo , temos de viver um dia de cada vez e temos de tentar distrair a mente com outras coisas , seja a fazer compras seja a fazer alguma actividade, seja a passear pela praia , temos de encontrar forma de arranjar alternativas aos medicamentos pelo menos enquanto não os pudermos tomar, claro que á sempre dias mais fáceis do que outros , deixo lhe um grande beijinho e coragem porque só quem passa por estas situações sabe o quanto custa

Concordo plenamente com o que a BiaC falou. Tenta conversar com a tua médica/o caso seja daqueles médicos que não estão muito à par da situação tenta procurar alguém que seja especialista nessa área. Normalmente o centro de saúde, disponibiliza basta perguntar ao médico de família e eles fazem o pedido (não me lembro o nome da clínica que pertence e não se paga, para quem não tem possibilidade de pagar a psicólogos e ao médico que avalia o estado e da a medicação) o lado menos positivo é que para as consultas pode demorar 1 mês 2 meses conforme a ser chamado devido a muita procura que tem. Mas não custa nada tentar. Ou caso prefira antes pagar a um psicólogo que automaticamente encaminha a determinado médico especialista na área (pelo menos foi o meu caso)Eu no meu caso sofria de ansiedade e depressão há já vários anos. Só que a médica retirou toda a medicação porque a que estava a tomar podia prejudicar a bebé. Continuo a ter na gaveta a caixa de sos caso precise, o que é certo é não sei se é devido às hormonas todas alteradas ou não que tenho me andado a sentir bem sem qualquer tipo de medicação. Já estou desde Agosto sem tomar qualquer tipo de medicação para ansiedade etc. Mas sei que há casos em que a gravidez pode ocorrer essas coisas menos boas. Mas pensamento positivo que tudo se resolve.

BiaC escreveu:

Olá,
Se tem tendência a depressões e já teve crises de ansiedade, não deve ficar quieta. Fale com o médico, coloque essas questões, peça ajuda.
A ansiedade não vem de não saber como está o bebé...vem de todo o lado e para sempre. Depois da eco é o rastreio, a próxima eco, o parto, a amamentação, o peso do bebé, o seu peso, o motivo do choro, etc, etc...nunca mais paramos de ter preocupações.
Não tem mal ter receios e dúvidas, mas visto o histórico não deve resolver sozinha.

Cheguei a tomar também o setralina no meu caso receitaram-me em caso de SOS Alprazolam bluepharma 0,5 pergunta ao teu médico se podes tomar isso em caso de a ansiedade estar super descontrolada e gerar o ataque de pânico.

nelma.m escreveu:

Bom dia , como compreendo perfeitamente, eu tomava sertralina antes de engravidar, no início da gravidez acabei por fazer o desmame , o meu grande problema agora são as crises de pânico e ansiedade, já tive consulta para tentar resolver mas o médico desaconselhou a toma de medicamentos devido aos riscos, vou vivendo um dia de cada vez, o problema para mim são as noites porque é nessa altura que tenho as crises de pânico, quanto ao medo na gravidez eu tenho vivido esta gravidez com bastante medo , tive um AE em 2011 e outro em 2017 o que faz com que o medo me venha a acompanhar desde o início da gravidez, também estou sempre ansiosa que chegue a próxima consulta, sempre pensei que com o passar da gravidez o medo fosse diminuindo mas não tem sido assim, resta nos confiar e esperar que tudo dê certo , temos de viver um dia de cada vez e temos de tentar distrair a mente com outras coisas , seja a fazer compras seja a fazer alguma actividade, seja a passear pela praia , temos de encontrar forma de arranjar alternativas aos medicamentos pelo menos enquanto não os pudermos tomar, claro que á sempre dias mais fáceis do que outros , deixo lhe um grande beijinho e coragem porque só quem passa por estas situações sabe o quanto custa

Olá querida.
As dúvidas os receios e a ansiedade fazem parte desta fase. As nossas hormonas estão completamente aos pulos devido a todas as alterações pelas quais o nosso corpo esta a passar e claro que também afeta a nossa cabeça.
Saber se esta tudo bem com o bebé, é uma dúvida de todas nós afinal nesta fase que ainda não os sentimos a única altura que os vemos/sentimos é na ecografia.
Mas vai melhorar vais ver! Ao entrares no 2° trimestre o nosso corpo também já se habitua á gravidez e as nossas hormonas acalmam um pouco. No entanto se sentires que em vez de melhorares só piora o melhor será procurares um outro médico nem que seja um especialista pois há medicação que poderás fazer e os benefícios poderão superar os riscos caso precises de tomar alguma coisa.

Minha querida, não tem que aguentar nada , nem tem que continuar a sentir-se assim !
Procure a psicoterapia, é de momento dos métodos mais eficazes no combate às depressões, ataques de pânico, de ansiedade , transtornos e afins. A medicação apenas vai camuflar os sintomas , a psicoterapia vai descobrir a razão do seu estado emocional estar assim , desconstruindo-o ! Os resultados são absolutamente fantásticos ! Experimente, tenho a certeza que irá valer a pena ! Ninguém merece viver assim !
Um abracinho apertado ! Tudo a correr bem ! 🤞🍀❣