Aumento de peso durante a gravidez | De Mãe para Mãe

Aumento de peso durante a gravidez

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Juka_ -
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Desde 04 Nov 2008

Olá =)

Bem meninas, ando aqui num dilema =P estou grávida de 22 semanas, no primeiro trimestre não engordei nada, mas após começar o segundo trimestre, confesso que comecei a sentir muita fome, o que normalmente comia não me saciava, sentia a necessidade de ter que comer mais... Para evitar de engordar muito, comecei a apostar em comer mais vezes ao dia peças de fruta tais como a maçã, pessego, kiwi e laranja...
Sempre fui muito fácil de engordar, e para perder peso era uma dor de cabeça, na minha adolescencia cheguei a ter uma anorexia nervosa, e apartir desse ponto notei que o meu metabolismo mudou totalmente, ou seja, agora até parece que o vento me engorda, tenho certos cuidados alimentares para não ficar com excesso de peso.

O que é certo, tal como já frizei em cima, no começo do meu segundo trimestre notei que tive um apetite mais acentuado, mas mantendo os cuidados com a alimentação, e abusando mais na fruta, quando fui à minha ultima consulta na GO (que foi à 3 semanas) tinha engordado 4kilos, fikei atónica, não contava, pois apenas notei que a minha barriga tinha dado um pulo... Mas a médica não gostou muito dos 4kilos ganhos =P qual não é denovo o meu espanto quando hoje vou à balança e engordei mais 1kilo, para a semana tenho denovo GO e aí ela vai me matar =P

Meninas, não consigo perceber como com 22semanas já engordei 5kilos, tendo eu tanto cuidado, e pondo praticamente de lado todos os docinhos e assim =S não sei o que fazer... Mas este ganho de peso está a afetar-me um pouco, sei que pode ser parvo, pois o mais importante é o meu filhote tão amado e desejado, mas tenho muito medo de ficar como era na adolescencia, e de passar todos os traumas que já passei =S

Desculpem o testamento, mas também precisava de desabafar um pouco =|

Beijoca grande para todas =)***

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Tudo o que mais desejávamos realizou-se... Amamos-te muito filhote =)*

Lilicoy -
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Desde 17 Set 2012

22 semanas e engordou 5 kilos?

Sinceramente quem me deram a mim ter engordado só 5kg ás 22 s.

Sempre lutei para manter o peso, de inico tinha 52kg, ja vou nos 62 kg e ainda tenho 1 mes e meio pela frente....

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Saco Impermeável Fraldas: 7.50--4 Discos Amamnt.Reutilizáveis: 7.50--Cinta Gravida nº40: 10 euros--4 fraldas reutilizáveis BumGenius S - 6 euros cada

kessi -
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Desde 26 Maio 2010

Sem stress Espertalhão
Depois com a correria do dia a dia, a tratar do bebé, vai tudo ao sítio Piscar o olho

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Kessi

Juka_ -
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Desde 04 Nov 2008

Pois meninas... Não tenho a noção de quantos kilos deveremos engordar por trimestre, mas a reação que a minha GO teve foi que estes kilos são demais, que é muito =| fiquei digamos que um pouco "aterrorizada", sei que quando ele nascer que não vou parar um segundo, e ainda por cima tenho um negócio por conta própria, mas o meu problemas é mesmo que por muita dieta e exercicio que eu faça é dificil perder peso, parece que as gordurinhas gostam demais de mim para me deixarem =P

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Pão-de-ló -
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Desde 09 Jul 2011
I Love DMPM

Do meu primeiro filho aumentei 17 kg e perdi-os quase todos com o parto, não fiquei "gorda"! Piscar o olho por isso não tenhas medo e se dizes que tens cuidado com a alimentação come pra frente!

Madrinha da purple5 Espertalhão
actividadesparalelas.blogspot.com https://www.facebook.com/actividadesparalelas2014?ref=hl Grupos facebook Mamãs e bebés Março/Abril/Maio 2013 (peçam-me para vos adicionar) www.facebook.com/groups/733853609958919/

ASCarvalho -
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Desde 10 Out 2010

Pois tb estou na mesma, 20 semanas 4 kg......... Chorão

A procurar a minha 2ª estrelinha desde Setembro 2011 - Encontrei 12/06/2012

Filha linda nasceu em 2007 3.190kg 47cm - ninguem pode sentir maior amor do que o de mãe!

NoNoDiva -
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Desde 24 Ago 2012

No boletim de saúde da grávida tens lá uma tabela, do aumento de peso, que te diz o peso que deves engordar semana a semana.
Nas 22 semanas lá está mesmo o 5kg Piscar o olho Por isso engordaste o ideal. Não te preocupes demasiado com isso. Aproveita ao máximo a gravidez Piscar o olho

Beijinho e relaxa. Sorriso

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22-11-2012 ❤ Nasceu a minha princesinha

Kelly79 -
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Desde 10 Ago 2012

Olha, o meu GO quer que no final engordemos só cerca de 8Kg, o que eu achei um exagero, mas acho que ele diz 8 para chegarmos aos 10Kg. Ele dá um plano de dieta que inclui sopa a todas as refeições principais, frutas, verduras, leite e derivados e ás refeições só cozidos e grelhados. Diz que assados e fritos é uma x por mês.
Se estiveres a ter uma gravidez normal, começa a fazer umas caminhadas, pelo menos 4 x por semana, 30 minutos.

Espero ter ajudado!

Bjs

Isabelinha -
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Desde 14 Fev 2007

A fruta é enganadora, tem muito açúcar... daí o médico e a enfermeira do PPP terem-me dado como dicas (i) optar sempre que possível pela "fruta dos pobres" (ex maçã e pêra, porque as frutas tropicais são mais ricas e calóricas, devendo ser ingeridas fora das grandes refeições), (ii) para travar a abosrção do açúcar, comer a fruta juntamente com uma tostinha pequena ou bolacha de água e sal e (iii) respeitar a "quota máxima" diária (3 peças). Cuidado quando se faz sumos de fruto natural pq acabamos por ingerir mais desperdiçando muitas vezes a fibra da fruta (ex quantas laranjas esprememos para um copo de sumo vs laranja que comeríamos em sólido?)

sparis -
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Desde 01 Set 2009
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mamã, ai o peso!!!! pois eu cheguei às 38 semanas com 22 kilos a mais... ouvia cada raspanete da médica!!!! mas o que interessa é que só no parto perdi 10kg, e depois foi sempre a descer até ao meu peso actual!!!
bjs e sem stress!!!!

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visitem a minha lojinha sempre com promoções Sorriso

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Melina2 -
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Desde 21 Jun 2012

Ola querida, tal como tu tambem sofri de anorexia e tambem bulimia na minha adolescencia, ja tenho duas filhas e de cada gravidez engordei 30 kilos das duas, confesso que me fazia um bocadinho de afliçao olhar para mim no espelho mas pensava sempre que era para o meu bebe! O peso perde-se num instante a minha bebe tem dois meses e ja perdi 17 kilos, sem nenhuma dieta nem nada! Tu nem engordaste quase nada!Agora tens que pensar so no teu bebe

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Minha princesa apressada nasceu a 29/07/2009 com
apenas 33 semanas, 42 cm e 2250kg!!! Amo-te Maria Yolanda
Agora mais uma menina!! Maria Elena nasceu a 02/08/2012 com 48 cm 3060 kg!!! Bem vinda ao mundo meu anjinho!!! Amo-te Maria Elena

Juka_ -
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Desde 04 Nov 2008

Obrigada meninas pelas dicas, e pelas vossas palavras =)

Sei que o mais importante é o meu principezinho, e quero que ele tenha o melhor da mamã... Pois todo este meu medo deve-se ao que sofri na minha infancia e adolescencia por ser uma criança obesa, fui muitas vezes rejeitada e "mal tratada" pelos meus colegas, e até mesmo por estranhos... E tendo eu ficado "curada" da anorexia, e tendo atenuado bastante a dor que passei no passado, nunca pensei que com a gravidez todos estes medos voltassem, principalmente um medo horrivel de o meu menino passar pelo que já passei...

Mas pronto, na proxima consulta se a médica voltar a dar-me na cabeça, vou pedir uma dieta aconselhada por ela, ou por um nutriocionista, pois por vezes pensamos que estamos a fazer o correcto e sai tudo ao contrário =P e vamos lá ver como corre...

Obrigada meninas =)

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Tudo o que mais desejávamos realizou-se... Amamos-te muito filhote =)*

ngaspar -
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Desde 03 Out 2010

Pois é, o peso tb é uma preocupação p mim. N é q me tire o sono, mas sentir as costas e anca alargar, celulite, n é facil.
Deixo-te aqui um site mto interessante, podes te orientar pelo peso q recomendam em relação as semanas q estas.
Eu fazia mtas caminhadas, mas fui "obrigada" a deixar de fazer p causa de um "problema" com o colon do utero.

http://guiadobebe.uol.com.br/calculadora-de-ganho-de-peso-na-gestacao/

Olha krida, mas isto é um pormenor, vais ver q na altura nem nos lembramos disto Piscar o olho (digo eu)

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Positivo a 4 de Maio Sorriso Estamos completamente loucos de tanta felicidade.

Restelinha -
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Desde 17 Set 2009

A faltar 6 dias para a indução do meu parto vou com 13kg a mais do que tinha antes de iniciar o tratamento de fertilidade.

5kg às 22 semanas é excelente, porque se fores como eu no 3º trimestre não engordas nada, a barriga começa a ficar enorme e o estomago pequenino e não aguentas comer grande coisa.
Eu até perdi 1kg ao longo do meu 3º trimestre.

A tua médica ou não percebeu que esses 4kg eram o total desde o incio ou achou que foi muito de repente e tá com medo que a cada mês engordes os tais 4kg.

A sério, não metas macaquinhos no sotão. Todas as grávidas são diferentes e o teu corpo agora e depois do teu filho nascer não é nem será igual ao que era antes. As hormonas funcionam de forma diferente e vais conseguir perder o dito peso que ganhaste sem sequer te aperceberes.

beijinhos

O sonho comanda a vida!
Ele - Oligoteratozoospermia Eu - SOP Consultas de infertilidade desde Abril 2011
1ª ICSI Jan/2012 - O Sol da minha vida nasceu no dia 9/10/2012 Sorriso
http://restelinha.blogspot.com/
Madrinha: Paprika

Amorinha -
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Desde 19 Out 2007

Olá meninas,

O ideal é engordar entre 9 a 12kg durante a gravidez, no entanto temos de ter em conta que cada mulher tem as suas características.
O mais importante é o bebé estar a crescer bem, mas também temos de ter cuidado claro.
Em relação á fruta tem de se ter cuidado.
Por exemplo na altura das cerejas só devemos comer 12 cerejas que equivalem a 1 peça de fruta.
A fruta nunca deve ser comida depois das refeições e deve ser comida sempre acompanhada de pão para que ele corte o doce da fruta.

Beijinhos Grandes

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Andreia e Tomás Olá!
Sementinha a caminho Vai ser um Vasco

DNOliveira -
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Desde 10 Ago 2010

Tb vou ter um Simão Espertalhão

E tb só engordei 4kg (+/-)...

Pelo que percebi até agora até acho que não seja muito.

Não stresses com isso, mas claro continua com cuidado.

Beijinhos

DNOliveira

deh_sofia -
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Desde 11 Jun 2012

Ola querida
Nao sei se te ajuda ou nao mas a verdade é que todas temos um metabolismo diferente o ganho de peso nesta altura tambem tem muito haver com o bebe.
Eu por exemplo durante estas 37 semanas nao me preocupei com a alimentação, quando tinha fome comia quando nao tinha nao comia, quando me apetecia doces comia ate me apetecer e havia outros dias que passava quase o dia so com uma tijela de cereais ( mentira comia sempre mais qualquer coisa mas pouco). è verdade que nos meses que abusava engordava mais, mas nunca passei fome nem fiquei paranoica.
Estou com 37s + 1 dia e engordei 10 kilos e todos ate as 34 semanas estas ultimas 3 nao engordei Espertalhão
Pensa sempre no teu bebe, e depois de ele nascer logo vais ao sitio, é assim que eu penso e é assim que terá de ser

Juka_ -
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Desde 04 Nov 2008

Obrigada NGaspar, não conhecia esse site, e a calculadora de pesa está excelente, gostei =) Em relação a caminhar, tenho um pequeno problema, é que o meu negócio rouba-me muito o meu tempo livre, passo a vida sentada no escritório a tratar das papeladas, ou então sentada na carrinha para trás e para a frente a entregar mercadorias... Saiu de casa Às 8h da manhã e entro por volta das 21h, cozinhar, arrumar, limpar, deixa-me de rastos e sem energia para uma caminhada, aproveito é por vezes os fins de semana para dar um passeio a pé...

Restelinha, acho que a médica ficou mesmo assustada, pois como de um momento para o outro num prazo de 6semanas engordei 4kg, quando antes estava muito bem, pois não tinha engordado nada... Pelas informações que já retirei, não estou acima da média... Mas prontos, aguardo pela proxima consulta que é para a semana a ver o que ela me vai dizer...

Beijoca

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AnaIsa Santos -
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Desde 17 Maio 2012
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Ola mamas estou gravidade 29 semanas e na semana pasada kando fui a consulta mensal com a Go bemmmmmmmm levei um raspanete engordei 5kg num mes OMG como é possivel?????? ja la vão 11 kg desde k engravidei, ouvi a mulher e só keria um buraquinho pra me enfiar, mas disse-lhe k tenho cuidados não como como uma louca nem por 2 e n entendia o pk de tal "engorda", passamos então pra eco, bem levei outro raspanete ela disse k o meu piloquinhas ta mto grande pro tempo k tem 1400kg e na eco dava como se ele tivesse quase 31 semanas ta acima da media, ou seja estamos os 2 gordinhos loool agora na proxima consulta ate vou termer se eu mesmo curtando em certas coisas ter engordado mais AIIIIIIII MAS QUEM É K VAI PODER OUVIR A MULHER!!!! ja basta saber k os tenho de perder todos dps de ele nascer, acho k não vale a pena "bater mais no ceguinho"

Dia 07 de Dezembro 2012 veio ao mundo a razão do meu viver

Juka_ -
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Desde 04 Nov 2008

Olá DNOliveira, parabens pelo teu Simão... Estou a ver que eles vão nascer até para a mesma altura =) eheheh...

Obrigada a todas meninas... Sei que por vezes é um pouco parvo isto, pois estamos a viver uma situação tão bonita da nossa vida, e andar com as preocupações do peso não deveria ser uma prioridade, mas sim algo secundário... =)

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Mraquel89 -
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Desde 19 Jan 2012

Ola Juka , Parabens antes de mais, Tu tas de 22 semanas eu tou de 19 e ja engordei 10 kilos e mesmo muito. Cada vez que vou ao medico "levo" na cabeca devido a isso mas tenho imensa fome esta ultima consulta tinha aumentado 4 kilos vamos la ver na proxima ate tenho receio.
Beijinhos

AnaIsa Santos -
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Desde 17 Maio 2012
I Love DMPM

tantos Simões k aí vêm hehehe Espertalhão tbm estou a espera de um Simão Apaixonado

Dia 07 de Dezembro 2012 veio ao mundo a razão do meu viver

Juka_ -
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Desde 04 Nov 2008

Concordo contigo... desde sempre eu e o meu marido dissemos que o nome do nosso primeiro filho seria Simão, simplesmente adoramos esse nome, e não é costume ser muito comum, e agora só vejo Simões loooool... =D

Que venham perfeitinhos e cheios de saúde...

Beijoca =)***

Sobre Juka_

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AnaIsa Santos -
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Desde 17 Maio 2012
I Love DMPM

é verdade eu e o meu namorido escolhemos o nme por não ser mto usual, á mto temp k não se ouvia esse nome, e agora PUFFFFF chegam os Simões Espertalhão que venham perfeitinhos cheios de saude e mtas alegrias para os papás Apaixonado Apaixonado Apaixonado Apaixonado

Dia 07 de Dezembro 2012 veio ao mundo a razão do meu viver

babylunei -
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Desde 12 Maio 2011

estive a olhar meu boletim de grávida e na 1 gravidez engordei 20kg!!! Corado tudo bem que engravidei com apenas 45kg,mas foi muito e sempre levava raspanete da médica que me dizia que não ajudaria nada na hora do parto...o facto é que tenho minhas duvidas mesmo se o peso dificultou um bocado Preocupado coincidentemente engordei tbm em 1 mes e 10 dias 5kg com 22 semanas!!!foi o ponto mais alto do meu grafico Ufa! depois foram 2-3kg...por mes! eu tinha uma alimentação equilibrada,mas claro que comia mais que no inicio e no fim fazia caminhadas mas sempre engordava,não tinha jeito...ele nasceu com 2,905kg portanto pequenino!demorei imenso a emagrecer depois e mesmo assim não voltei ao normal como muitas mamas!
Desta vez não estou tão paranóica com a alimentação,como quando tenho fome(pois da 1 comia sempre com medo de faltar nutrientes ao bebe Rolar os olhos ) e até agora com 14 semanas engordei somente 900gramas,da 1 vez neste tempo já havia engordado 3kg!!!estou me sentindo super bem,com esperança de desta vez não engordar tanto! Sorriso

Sobre babylunei

Estou completa agora com meus 3 príncipes :)))
madrinha virtual do Arthur fofinho da angelyka51 Sorriso

Sophia_cardoso -
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Desde 16 Jun 2012

Eu tou com o problema inverso... a medica vai passar-se ao saber que eu não aumento peso há 2 meses... engordei 4kgs até as 14 semanas... e desde ai perdi 1 kg! Mas ora é dentes, ora é gengivites,ora é aftas, ora é abcessos... não consigo comer!

marapinto -
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Desde 02 Ago 2010

afilhada nao te preocupes com o peso agora porque no parto vais abater muito e com a amamentaçao tambem...nao fiques e parada... mexe te,dança(com cuidado),caminha... o k interessa e teres saude e o simaozinho tambem... beijoca mui grande...muah**

joaanaa -
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Desde 12 Jun 2012

Pois e meninas cda pessoa e diferente e eu acho q desde q os nssos bebes venham saudaveis vale tudo =) Temos 9 meses para nos fazerem as vontades e matarmos os desejos so temos de aproveitar Cair ao chão de tanto rir (apesar q eu n ter sintomas nenhuns de gravidez mt menos desejos lol) Ao contrarios de algumas mamas eu smpre quis ser mais gordinha e nc csg passar dos 43 kg =( chamavam me anoretica e eu sofria mt pq smpre comi bem e tudo o q me apetecia mas era ruim cmo se cstuma dizer =/ Estou com 32 semanas e meia e ja vou com 16 kg a mais !! (Nunca me snti tao bem lol) Qnd engravidei pesava 41/42 kg por isso a medica nc ligou mto ao aumento de peso inclusive receitou me vitaminas e ainda as tomo . Tou smpre a dizer q quero chegar aos 60 kg para ver se fico com mais peso do q o q tinha n me apetecia nada saltar para os 40 e pcs kg outra x =/ Engrdei uns bons kg logo no inicio e tava a espera de cntinuar agr no 3 trimestre mas parece q estou a estagnar nos 57 kg enfim n liguem meninas comam o q vos apetece desde q sejam saudaveis e o q interessa =) fica aqui uma foto com 31 semanas e c os 16 kg a mais =) bjinho

Sobre joaanaa

Bebecas amo-te mais q tudo =) Es o reguila mais lindO !!

DN 24.11.2012 ( 40 semanas certinhas =D )

LiMamã -
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Desde 24 Jun 2009

Lindas uma preocupão-se porque ganham muito e outras pouco... Tenho amigas que com 22 semanas já tinham ganho quase 10kg, e eu com 15 semanas da primeira gravidez tinha perdido 4kg e desta gravidez engordei 500gr. Cada mulher é diferente da outra..
Quanto a menina que colocou o tópico, querida acho que a médica se preocupou mesmo com esse ganho repentino e não por teres ganho 4kg desde que engravidas-te.... Calma, ainda não é assim tanto se conseguires controlar daqui para a frente. Beijos

Sobre LiMamã

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Juka_ -
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Desde 04 Nov 2008

Olá meninas...
Cada vez mais tenho a ideia que a médica se assustou foi realmente com o meu peso ganho repentino... Nem eu estava a contar com tantos em 6 semanas =|
Mas cuidado com a alimentação eu tive sempre... E por exemplo, estas 4 semanas engordei 1kg... Já fikei mais descansada porque não foram 4kg looool...
Ontem o meu marido até disse que eu não estava gorda, que estava normal, só mandava era mais barriguinha e mamas,looool... Os homens a tentar sempre agradar as mulheres eheheheh...

Sobre Juka_

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Juka_ -
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Desde 04 Nov 2008

Tens uma barriguinha linda =)

Parabéns pelo teu menino...

Sobre Juka_

Tudo o que mais desejávamos realizou-se... Amamos-te muito filhote =)*