Aumento de peso

Mas já tinhas excesso de peso antes de engravidar?

Olá. Olha, eu na gravidez anterior aumentei 21kg, iniciei com 53kg, recuperei super bem. Por esta altura já tinha 15kg a mais, nesta gravidez devo já ter aumentado 9/10 kg no máximo e estou mega contente por estar a controlar tão bem, comparando com a primeira experiência. Iniciei esta gravidez igualmente com 53kg. Deixa me até bastante tranquila. Não acho que tenhas ganho demasiado peso. Se te alimentares de forma saudável não tenhas medo. Vai dar tudo certo.

AJA escreveu:

Sansa escreveu:Mas já tinhas excesso de peso antes de engravidar?

Não. Iniciei a gravidez com 54.4

Então não me parece mesmo que 10kg seja assim tanto. Quando te olhas aos espelho, achas que estás gorda? Ou estás com a aparência normal de uma gestante?

e normal não se conseguir controlar o peso nessa fase.
Conselho em tentar fazer uma alimentação equilibrada, talvez solicitar ajuda de uma nutricionista para tentar perceber a ingestão calórica que deves ter para controlar melhor o aumento de peso...
De certeza que irá recuperar bem

10kg às 28 semanas não me parece demasiado, tendo em conta o peso antes da gravidez. Eu, por exemplo, pesava 53kg quando engravidei, e agora com 21 semanas já ganhei 7,5kg. Mas não me sinto nada gorda.

Olá! Eu estou na segunda gravidez, da primeira engordei mais de 20kg e agora vou pelo mesmo caminho, já para não falar que agora engravidei já uns kg acima do meu peso ideal.
As vezes também me stresso um bocado, mas depois penso... oh!!! haja saúde. Depois vai tudo ao sítio. Desde que não exagere muito em doces, fritos e assim, coma e não se martirize.
Um beijinho