Ataques de panico e tristeza | De Mãe para Mãe

Ataques de panico e tristeza

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14 mensagens
Tânia de Pina -
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Desde 10 Jun 2021

Bom dia a todas
Já falei aqui sobre este assunto e a partilha que me foi passada ajudou me a não me sentir tão egoísta e sozinha.
Estou grávida de 24 semanas a passar por um período muito difícil. Tenho ataques de panico todos os dias, uns mais fortes e outros menos. Mas sempre com pensamentos desadequados a fase que estou a viver. Foi uma gravidez muito desejada e depois de vários anos de tratamento de infertilidade consegui engravidar naturalmente. Agora passado estás semanas sinto me triste, ansiosa, desanimada. Faço medicação para a ansiedade a 11 dias (Sertalina) e alprazolam em sos. Comecei ontem com consultas de psicologia mas hoje estou extremamente ansiosa. Há alguém que esteja grávida a passar por isto? Ou que até já tenha passado... Alguém que os pensamentos não a deixem viver e que os dias sejam horríveis?

Joana LV -
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Desde 14 Jun 2021

Olá Tânia, eu estou de 6 semanas e 3 dias, a primeira eco que fiz não tinha ainda o embrião e só terei consulta na próxima semana para saber. É a minha primeira gravidez, muito desejada e planeada. Não estava à espera de ser tão "rápido" mas também não fazia ideia do turbilhão de emoções por que iria passar. A verdade é que é algo ainda muito recente e novo para mim, mas sempre fui extremamente ansiosa, desde que soube que estou grávida tenho tido imensos ataques de pânico, sinto-me desanimada, sem vontade de fazer as coisas. Não porque não estou feliz, mas não sei explicar, tenho medo de falhar, tenho medo de estar instável emocionalmente e isso assusta-me por vir a ter este amor, esta responsabilidade. Sinto que não estou a viver esta fase de forma supostamente normal, ou seja, com calma, precaução mas com positividade. só penso em coisas negativas, leva-me a ter ataques de pânico horríveis e temo que isso prejudique a gravidez e depois fico cheia de sentimentos de culpa. Estou a ser acompanhada já antes disto, e ajuda-me muito falar com o meu parceiro mas para ele também é dificil assistir a isto não é... temos de ter calma, cada pessoa é uma pessoa, vive as coisas de forma diferente, temos de tentar perceber o que desencadeia estes ataques, identificar o porquê, certamente têm uma função para nos ajudar a lidar com algum medo... às vezes acho que é melhor libertar esta tensão do que ficar acumulada e se precisarmos de chorar fazê-lo... Também não sei como melhorar, mas saiba que não está nem estaremos sozinhas, existirão outras mulheres a passar pelo mesmo. Muita força *

Tânia de Pina -
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Desde 10 Jun 2021

Joana LV escreveu:
Olá Tânia, eu estou de 6 semanas e 3 dias, a primeira eco que fiz não tinha ainda o embrião e só terei consulta na próxima semana para saber. É a minha primeira gravidez, muito desejada e planeada. Não estava à espera de ser tão "rápido" mas também não fazia ideia do turbilhão de emoções por que iria passar. A verdade é que é algo ainda muito recente e novo para mim, mas sempre fui extremamente ansiosa, desde que soube que estou grávida tenho tido imensos ataques de pânico, sinto-me desanimada, sem vontade de fazer as coisas. Não porque não estou feliz, mas não sei explicar, tenho medo de falhar, tenho medo de estar instável emocionalmente e isso assusta-me por vir a ter este amor, esta responsabilidade. Sinto que não estou a viver esta fase de forma supostamente normal, ou seja, com calma, precaução mas com positividade. só penso em coisas negativas, leva-me a ter ataques de pânico horríveis e temo que isso prejudique a gravidez e depois fico cheia de sentimentos de culpa. Estou a ser acompanhada já antes disto, e ajuda-me muito falar com o meu parceiro mas para ele também é dificil assistir a isto não é... temos de ter calma, cada pessoa é uma pessoa, vive as coisas de forma diferente, temos de tentar perceber o que desencadeia estes ataques, identificar o porquê, certamente têm uma função para nos ajudar a lidar com algum medo... às vezes acho que é melhor libertar esta tensão do que ficar acumulada e se precisarmos de chorar fazê-lo... Também não sei como melhorar, mas saiba que não está nem estaremos sozinhas, existirão outras mulheres a passar pelo mesmo. Muita força *

Joana, obrigada pela sua partilha. Faz alguma medicação para a ansiedade? Também sente que embora queira ser mãe não consegue estar feliz por estar grávida? Eu tb falo com o meu marido mas não é a mesma coisa. Ele está super feliz com a fase que estamos a passar e eu infeliz e com uma ansiedade que me limita o meu dia a dia. Temos que ter mesmo muita força para poder passar por isto. O medo dos próximos meses deixam me ainda mais nervosa.

anacatp -
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Desde 31 Out 2011

Já passei por isso quando engravidei e já passou.. tou de 23 semanas e posso dizer que esse período passou... Mas eu já tinha tido antes uma depressão e jurei nunca mais ter de passar por isso ... Fui "obrigada" a acalmar-me visto ter um filho de 5 anos a precisar de mim e não posso passar o stress nem a ele nem á bebé. E estou sem medicação.

Tânia de Pina -
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Desde 10 Jun 2021

anacatp escreveu:
Já passei por isso quando engravidei e já passou.. tou de 23 semanas e posso dizer que esse período passou... Mas eu já tinha tido antes uma depressão e jurei nunca mais ter de passar por isso ... Fui "obrigada" a acalmar-me visto ter um filho de 5 anos a precisar de mim e não posso passar o stress nem a ele nem á bebé. E estou sem medicação.

Gostava de ter a sua força e a sua coragem...

anarita27091991 -
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Desde 11 Maio 2017

Tânia de Pina escreveu:

anacatp escreveu:Já passei por isso quando engravidei e já passou.. tou de 23 semanas e posso dizer que esse período passou... Mas eu já tinha tido antes uma depressão e jurei nunca mais ter de passar por isso ... Fui "obrigada" a acalmar-me visto ter um filho de 5 anos a precisar de mim e não posso passar o stress nem a ele nem á bebé. E estou sem medicação.

Gostava de ter a sua força e a sua coragem...


Não pense que se trata de força e coragem. Considero-me uma mulher de força e coragem, tenho uma menina de 3 anos e meio e outra a caminho e não consigo simplesmente ultrapassar esta doença. Se tivesse um problema no coração/pulmões/rins iria achar que não tinha força e / ou coragem só porque não conseguia vencer essa doença? Doenças mentais são tão graves como as acima referidas, como se costuma dizer não matam mas Moema, precisam de tratamento e na grande maioria não se vencem só com força de vontade. Qual a dose de sertralina que está a fazer?

anacatp -
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Desde 31 Out 2011

Eu penso mais tipo " para quê me stressar ou estar mal se não resolve nada?!" Passei por coisas piores não é uma depressão que me vai deixar mal. Não se trata de coragem mas sim uma maneira de pensar e ver a vida. Coragem é viver estando na merda. E eu não quero coragem ... Apenas viver.

Sllopes -
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Desde 02 Ago 2020

Ola Tania,
Eu estou de 32 semanas. Historico de infertilidade, 3 fivs, 2 abortos. Tenho trombofilias pelo que tenho que me injetar todos os dias. Esta gravidez foi espontânea e muito desejada mas tenho me sentido muito mal psicologicamente, ataques de panico e tambem estou com sertralina e alprazolam. Nao se sinta sozinha, estou na mesma situacao, penso que é o medo que algo corra mal que nos deixa assim.

anarita27091991 -
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Desde 11 Maio 2017

Sllopes escreveu:
Ola Tania,
Eu estou de 32 semanas. Historico de infertilidade, 3 fivs, 2 abortos. Tenho trombofilias pelo que tenho que me injetar todos os dias. Esta gravidez foi espontânea e muito desejada mas tenho me sentido muito mal psicologicamente, ataques de panico e tambem estou com sertralina e alprazolam. Nao se sinta sozinha, estou na mesma situacao, penso que é o medo que algo corra mal que nos deixa assim.

Toma alprazolan como sos ou diariamente? Pergunto porque tomo lorazepan em sos mas o sos tem sido diário 😞

Tânia de Pina -
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Desde 10 Jun 2021

anarita27091991 escreveu:

Tânia de Pina escreveu:
anacatp escreveu:Já passei por isso quando engravidei e já passou.. tou de 23 semanas e posso dizer que esse período passou... Mas eu já tinha tido antes uma depressão e jurei nunca mais ter de passar por isso ... Fui "obrigada" a acalmar-me visto ter um filho de 5 anos a precisar de mim e não posso passar o stress nem a ele nem á bebé. E estou sem medicação.

Gostava de ter a sua força e a sua coragem...

Não pense que se trata de força e coragem. Considero-me uma mulher de força e coragem, tenho uma menina de 3 anos e meio e outra a caminho e não consigo simplesmente ultrapassar esta doença. Se tivesse um problema no coração/pulmões/rins iria achar que não tinha força e / ou coragem só porque não conseguia vencer essa doença? Doenças mentais são tão graves como as acima referidas, como se costuma dizer não matam mas Moema, precisam de tratamento e na grande maioria não se vencem só com força de vontade. Qual a dose de sertralina que está a fazer?

Faço 1 comprimido 50mg diário. Espero que agora com as consultas de psicologia as coisas melhorem. Às vezes penso que é mais fácil tratar uma doença física que uma doença mental.

Tânia de Pina -
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Desde 10 Jun 2021

Sllopes escreveu:
Ola Tania,
Eu estou de 32 semanas. Historico de infertilidade, 3 fivs, 2 abortos. Tenho trombofilias pelo que tenho que me injetar todos os dias. Esta gravidez foi espontânea e muito desejada mas tenho me sentido muito mal psicologicamente, ataques de panico e tambem estou com sertralina e alprazolam. Nao se sinta sozinha, estou na mesma situacao, penso que é o medo que algo corra mal que nos deixa assim.

Revejo me nas suas palavras. Tive mais de 4 anos para conseguir engravidar. Andei nas consultas de fertilidade no hospital e depois fui para o privado. Com o covid não fiz os tratamentos como devia e engravidei naturalmente. Agora tenho os ataques de panico e fico mesmo triste por passar por isto nesta fase. Temos que ser fortes e pensar o mais positivo possível. Obrigada e tudo a correr lhe bem

Sllopes -
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Desde 02 Ago 2020

Obrigada Tania e igualmente para si... eu faco alprazolam todos os dias à noite 0.5mg
A minha psicologa diz que a mente tem direito a adoecer como outra parte do corpo e sei por experiência propria que quando fica doente fica e pronto nos nao temos controle sobre a situação...
So quem percorre o caminho da infertilidade entende todos os nossos medos... aliás acho quem sofre de infertilidade dificilmente tera uma gravidez feliz e tranquila. Um beijinho e muita força

Sllopes -
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Desde 02 Ago 2020

anarita27091991 escreveu:

Sllopes escreveu:Ola Tania,
Eu estou de 32 semanas. Historico de infertilidade, 3 fivs, 2 abortos. Tenho trombofilias pelo que tenho que me injetar todos os dias. Esta gravidez foi espontânea e muito desejada mas tenho me sentido muito mal psicologicamente, ataques de panico e tambem estou com sertralina e alprazolam. Nao se sinta sozinha, estou na mesma situacao, penso que é o medo que algo corra mal que nos deixa assim.

Toma alprazolan como sos ou diariamente? Pergunto porque tomo lorazepan em sos mas o sos tem sido diário 😞

Tomo diariamente antes de dormir 0,5mg

anarita27091991 -
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Desde 11 Maio 2017

Sllopes escreveu:

anarita27091991 escreveu:
Sllopes escreveu:Ola Tania,
Eu estou de 32 semanas. Historico de infertilidade, 3 fivs, 2 abortos. Tenho trombofilias pelo que tenho que me injetar todos os dias. Esta gravidez foi espontânea e muito desejada mas tenho me sentido muito mal psicologicamente, ataques de panico e tambem estou com sertralina e alprazolam. Nao se sinta sozinha, estou na mesma situacao, penso que é o medo que algo corra mal que nos deixa assim.

Toma alprazolan como sos ou diariamente? Pergunto porque tomo lorazepan em sos mas o sos tem sido diário 😞

Tomo diariamente antes de dormir 0,5mg

Obrigada.
Eu diariamente apenas sertralina. Em sos alprazolan ou lorazepan. As médicas falam em aumentar à sertralina mas eu tenho imenso medo porque a habituação foi péssima.

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