Ansiedade,como controlar ? | De Mãe para Mãe

Ansiedade,como controlar ?

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9 mensagens
Daniela Correia... -
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Desde 03 Mar 2008

Bom dia meninas,
como todas nos sabemos muito bem a ansiedade estraga tudo e por vezes nao nos deixa engravidar.Mas o que é realmente a ansiedade ?? Como se controla ?? Quero sugestões meninas,acho que vou dar em maluca lol.Beijinho

O Martim nasceu às 38 semanas + 4 dias (14.12.2010)
madrinha orgulhosa do bebecas da T1L Sorriso
a minha estrelinha tem uma madrinha lindaaaaaaaaaa : T1L Sorriso
Orgulhosa das minhas madrinhas lindas : afinalaindaexistemprincesas,Ana Rafaela Martins,Angelzinha_Ca.

An_A -
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Desde 04 Mar 2009

É dificil, pois é!

Mas na minha opinião, a melhor forma de controlar a ansiedade são... coisas futeis! Ir ao cinema, jantar com amigos (de preferência sem filhotes Sorriso ), dar um passeio, viajar...

Parece estranho, mas pensa: quando estas a ver um filme, qtas vezes pensas nos GRANDES problemas da tua vida??? Piscar o olho

Bjs

Sobre An_A

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CarolMartins -
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Desde 05 Mar 2010

OLá!

Como eu te entendo, ontem estava num dia em que a minha ansiedade devia estar lá bem no alto, hoje já me sinto melhor. Só começei a treinar desde Janeiro, e há dias em que de facto me sinto muito ansiosa, outros dias até se passam bem. Quando me está para aparecer o periodo (que é o caso) ainda fico pior com a ansiedade se vem ou não vem... Concordo com o que a Ana disse, de facto fazer outras coisas que nos possam distrair é essencial nesses dias. Eu por exemplo para a semana vou estar de ferias, para nao estar em casa a stressar e como vem aí o reembolso do IRS decidi mais o meu querido que vamos uns diazitos para o Alentejo passaear! Não se gasta muito mas sempre desanuviamos um pouco.
BJs

Visitem o meu blogue, agora dediquei-me ao Cake Design:

http://cakeswithloveforall.blogspot.com/

Daniela Correia... -
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Desde 03 Mar 2008

Realmente quando estou a ver um filme ou a ler um livro nao pensamos nos problemas hihi,vou ver a melhor maneira de nao pensar em nadinha,ai meninas mas é tao dificil quando vamos às compras la estam as roupinhas de bebes,pomos um pé na rua la estavam aquelas barrigonas lindas lol.esta dificil la isso esta lol

O Martim nasceu às 38 semanas + 4 dias (14.12.2010)
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Janika -
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Desde 27 Maio 2009

Pois, apesar de n ser treinante "oficializada" pq estou a tomar´ácido fólico antes de começar os treinos e n estamos a ter precauções, fico bastante ansiosa uns dias antes do red vir (é o caso de agora, ele já devia ter vindo). Já decidi, no proximo mês vou esconder a minha agenda onde tenho td apontado. N vou querer saber para quando me virá o periodo. Vou deixar acontecer naturalmente...... Vamos lá ver se resulta!!!

Beijinhos e boa sorte!!

Amanhã ou Domingo faço um teste para tirar as dúvidas deste atraso de 5 dias....

Sobre Janika

* GONÇALO * 6 NOVEMBRO 2010 * 2,610gr * 49cm *
SEMPRE IMAGINEI QUE SER MÃE DEVERIA SER A MELHOR COISA DO MUNDO... AFINAL É MUITO MELHOR DO QUE IMAGINEI!!!

Rita-Catita -
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Desde 01 Ago 2008

Eu também sofro muito por anticipação. O meu marido até me chama "alma aflita" lol, eu acho muita piada (mas só quando é ele a dizer porque sei que não o diz para me ofender).
Ainda não comecei nos treinos mas já sinto um friozinho na barriga só de pensar no assunto! Não sei realmente qual é a "receita" para manter a calma, o melhor mesmo é não pensar no assunto, arranjar actividades que nos preencham o tempo para estarmos sempre com a cabeça ocupada e por consequência mais descontraídas!
Força linda!

Daniela Correia... -
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Desde 03 Mar 2008

Espero que a tua estrelinha ja brilhe minha querida,é pena nao haver hipoteses todos os dias de se engravidar,fogo,so temos uma semana por mês para treinar ainda com mais intensidade,nao é justo hihi.Vou mesmo arranjar umas actividades para fazer,comprar bastantes filmes para ocupar esta cabeça dura e pedir mais trabalho ao patrao,arrumar a casa a fundo sei la... se ao menos o tempo estivesse bom !! mas esta um vento que quase me deita a casa abaixo lol.Beijinho

O Martim nasceu às 38 semanas + 4 dias (14.12.2010)
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joanaelipe -
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Desde 26 Fev 2010

a ansiedade é dificil controlar, mas como ja disseram, tenta fazer outras coisas para te distraires, para nao pensares semp no mesmo. isso vai ajudar!
beijocas

Pumpkin2 -
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Desde 08 Mar 2010

Era bom que tivéssemos um botão para ligar e desligar a ansiedade!!!
Eu tenho-me mantido bastante ocupada com o trabalho e depois chego a casa e invento mil e uma coisas para fazer, até porque me estou a mudar para uma casa nova.
Mas esta semana não me estou a conseguir abstrair pq estou com umas dores esquisitas e como algumas meninas disseram q sentiram isso antes de ficarem grávidas, pronto, tudo estragado Nervoso Que raivaaa!!! Acho q vou a uma aula de yoga ou pilates hoje....