Olá mamãs!
Ultimamente tenho tido insónias sempre que a minha bebé acorda para mamar. Ela acorda por volta das 5, dou-lhe de mamar e depois não consigo dormir mais.
Alguém passou ou passa pelo mesmo? Algumas dicas? É que descansar durante o dia é praticamente impossível.
Obrigada a todas!
Olá mama, como te entendo, eu passava de uma mamada até à outra em claro, era horrível. O meu bebe dorme bem +— das 22h às 06/07 e acorda para mamar lá pras 03/04 mas mama e volta a dormir. Eu deitava—me por volta das 23h e só la pras 02h é que adormecia, quando ele acordava para mamar eu estava perdida, cheguei a ter medo de o deixar cair depois de o por no berço voltada a insônia, por isso não estás sozinha, espero que melhores
Ui, sofri e sofri ainda com isso... desde a gravidez do meu filho. Acordo e como começo a pensar a pensar não consigo dormir.
A única coisa q resolvia era qd o cansaço já era tão grande lá vinha uma ou duas noites em q ficava mesmo ko e dormia um sono mais pesado. E o corpo tb se adaptou a dormir menos e pior 
Olá,
De vez em quando sofro disso. Desde que engravidei pela primeira vez nunca mais voltei a dormir a noite toda, mesmo qdo eles dormem bem!
Até à pouco tempo aproveitava e ia comer de madrugada, a sorte é que estou magrinha. 
Já deixei de beber café depois de almoço para ver se ajuda. A meio da tarde sinto a cara super cansada (não é sono!!).
Melhores dias virão... espero eu.
Dicas? Ler um livro chato?
