Ácido fólico

Se quer engravidar daqui a 3 meses faz muito bem em começar o acido fólico. Foi esse o tempo antes que a minha OB recomendou.
Ela recomendou-me folicil, é mesmo só acido fólico. É vendido sem receita e custa cerca de 5€ para 2 meses.
Há medicos que recomendam multivitaminicos. A minha OB, e eu já agora, é de opinião que para os treinos o ácido fólico é mais do que suficiente. Nunca sabe quanto tempo demora a engravidar e acaba a gastar um balurdio em comprimidos todos os meses (+/-20€/mes).
Depois de engravidar e fazer análises complementa com a suplementação que for necessária para o seu caso (ferro, iodo, magnésio,...)
Note que, por exemplo o iodo não deve ser tomado sem primeiro verificar as análises da tiroide.
Tudo a correr bem

Olá boa tarde eu comecei com folicil apenas, mas como está demorado a médica sugeriu o natalben preconcept q tem o zinco q e mt bom também. E não é muito caro.