4 dicas simples para incluirmos no nosso dia a dia

Já ouviram falar de um dos melhores nutricionistas do mundo, Tim Spector? A informação que ele dá neste vídeo é tão relevante que eu tive que legendá-lo. Desfrutem e partilhem!

https://www.youtube.com/watch?v=5lBrj8EWmLg