Ouvir podcasts tornou-se uma tendência atualmente, e é uma ótima forma de preencher as horas vagas! Este formato tem ganho cada vez mais adeptos por ser prático em qualquer altura e em qualquer lugar, e por se tratar de uma forma divertida de aprender e ter acesso a informação – especialmente quando podemos ouvir e tratar de outros assuntos, como repor o stock de fraldas, fazer papas e jantares, enfim, viver os clássicos episódios de vida de mãe com uma banda sonora diferente...! 😊
Num podcast, são vários os temas tratados, disponíveis por episódios. Neste artigo, selecionamos alguns dentro do tema que nos é comum: a maternidade e suas envolventes!
Não tem desculpa para não dar uma oportunidade a qualquer um dos selecionados na lista…. Seja no carro, a caminho da escola para ir buscar os miúdos, na fila para do supermercado, a caminhar, a correr, ou até mesmo a fazer as limpezas aí em casa, pode tirar uns minutinhos para aprender mais um bocadinho e poupar nos tempos “mortos”. 😊
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Momento a S.Ó.S
Este primeiro destaque é da autoria de Hugo Rodrigues, conceituado pediatra que já faz parte da família De Mãe para Mãe. Um podcast “sobre mães e pais, humanamente imperfeitos, mas movidos pela maior força que existe à face da Terra: o amor incondicional que sentem pelas crianças das suas vidas!”.
Temas como os cuidados a ter durante as cólicas, a amamentação, um sono saudável, o bem-estar emocional ou como gerir o nascimento de um irmão são tratados de modo muito intimista, com a ajuda de alguns convidados, para que, mesmo à distância, todos os pais encontrem ajuda e respostas para algumas das suas dúvidas.
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Puericooltura
Para “mamãs Millennial”, este é um podcast sobre maternidade sem filtros, que visa a partilha de histórias reais, para que se perceba (de uma vez por todas!) que nenhuma mãe é perfeita.
Da autoria de Joana Guerra Tadeu, especialista em minimalismo, o programa conta com convidados em alguns episódios para debater temas como o parto, a amamentação, sustentabilidade e maternidade minimalista e, também, o divórcio.
Este podcast tem um registo de leveza e humor que nos faz querer ouvir mais, sempre.
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Mommy talks by Essence
Neste podcast, realizado por Filipa Teles, especialista em medicina chinesa, e Catarina Gaspar, a maternidade é posta em evidência na sua essência real. Alegrias e desafios da aventura são retratados com consciência, para que muitas das dúvidas das ouvintes sejam esclarecidas.
São diversos os tópicos já debatidos nos episódios e que já estão disponíveis para ouvirem! Os benefícios do aleitamento materno, o feng shui do quarto do bebé, a preparação para o parto, o enfrentar de uma perda gestacional, a fisioterapia pélvica e o dia a dia com um recém-nascido são alguns dos temas que a podem interessar.
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Isto de Ser Mãe
Este podcast, da Rádio Observador, é apresentado por duas jornalistas, que também são mães, e que, em cada episódio, conversam com convidados sobre os grandes desafios da maternidade e parentalidade e, ainda, sobre preocupações do dia a dia com os miúdos.
As crianças e a tecnologia, alimentação saudável, o sono dos bebés, viajar com os miúdos, amamentação, parentalidade positiva, infertilidade, o papel dos avós e o regresso às aulas são alguns dos tópicos já abordados e disponíveis para ouvir.
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Na Cadeira da Papa
Autora de um blogue com o mesmo nome, e também do livro “Mãe, Vamos Cozinhar!”, Leonor Cício decidiu estender as suas dicas e sugestões ao formato podcast.
O conteúdo, que vai desde aventuras familiares, a receitas e dicas sobre alimentação infantil, procura ajudar as mamãs. São abordadas alergias e intolerâncias alimentares, como planear festas de aniversário, mitos e preconceitos na alimentação infantil ou como mudar hábitos alimentares nas crianças.
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Mum’s the Boss
Este é um programa dedicado à Parentalidade e Educação Positiva, da autoria de Magda Gomes Dias.
A especialista em parentalidade positiva responde a diversas questões e aborda os mais variados tópicos, como, por exemplo, a educação das crianças, a autoestima das mães, o que fazer quando os avós se intrometem em demasia na educação, como criar filhos autónomos e como essa autonomia promove a autoestima deles, como falar sobre sexualidade com os filhos ou ajudá-los a serem emocionalmente inteligentes.
Como podem ver, o conteúdo disponível é vasto, pertinente e muito interessante!
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Vou dizer à Mãe
Com conversas simples, inspiradoras e atuais, este é um podcast que se debruça sobre os desafios da maternidade, as crianças e a educação, entre outros assuntos.
Da autoria de Verina Fernandes e Mariana Bacelar, cada episódio é uma reflexão sobre temas como o papel do pai, mitos e realidade do parto, finanças para as crianças, desafios digitais das crianças, qual a hora certa para ser mãe e como lidar com a culpa…
A primeira série do podcast conta já com 50 episódios disponíveis para ouvir.
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A Culpa é Delas
Sob a alçada da Bruá Podcasts, A Culpa é Dela é um programa que dá voz e lugar ao feminismo.
A igualdade de género e os diferentes olhares sobre a equidade de género ganham destaque nestas conversas. “Nem só de mães se faz a parentalidade”, onde entre outros assuntos, se fala sobre o peso da maternidade na carreira das mulheres; “Ele ajuda imenso lá em casa” é outro episódio onde se abordam as assimetrias do trabalho doméstico das mulheres, face ao dos homens; “Não é chique falar de feminismo” reflete sobre a falta de interesse em aprender mais sobre o feminismo e o que ele representa, apesar de ser visto como “moda”.
Estes são apenas alguns exemplos interessantes, para vos alimentar a curiosidade! Quer estejam a educar uma menina ou um menino, consideramos importante ensiná-lo sobre a aceitação e o respeito – este é um bom ponto de partida.
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Do Género
Este é um podcast do Público, inserido na secção de sociedade e cultura, onde Aline Flor, jornalista, abre espaço para conversas sobre a igualdade no dia a dia.
Com episódios muito pertinentes, interessantes e curtinhos, são abordados temas como o feminismo, desigualdades de género, empoderamento feminino, racismo, xenofobia, assédio sexual, menstruação, estereótipos…. Uma panóplia de assuntos super atuais e muito pertinentes para mulheres e, obviamente, educadores!
