Frango com abacate e iogurte
De fácil de preparação!
Lasanha do mar
Uma óptima lasanha!
Esparguete com corvina
Um peixe delicioso!
Caçarola de peixe
Um peixe delicioso!
Bacalhau fresco com tomate e courgette
Um prato pouco calórico!
Cabelinho-de-anjo
Uma receita para dar energia!
Feijão com legumes
Uma sopa diferente e com muitas proteínas vegetais e glícidos!
Empadão de três cores
Um empadão nutritivo e fácil de preparar!
Creme de abóbora com arroz
Para dar força e energia!
Massinha de letras com abóbora
Para ganhar energia!