Sumário
| Doses | |
|---|---|
| Prep time | 45 minutos |
| Tipo de refeição | Almoço/Jantar |
| Recomendado à idade de | mais de 3 anos |
| Alimento principal | batata e atum |
| Tipo de receita |
Descrição
Para crescer forte e saudável!
Ingredientes
| 100 | g | feijão verde |
| 6 | unid. | batatas |
| 2 | unid. | cenouras |
| 50 | g | ervilhas |
| 1 | unid. | lata de atum (ao natural) |
| 4 | unid. | ovos |
| sal q.b. | ||
| azeite q.b. |
Instruções
Descasque as batatas, lave-as e corte-as aos cubos pequenos. Coza-as em água temperada com sal.Coza também os ovos.
Prepare o feijão verde, as cenouras e as ervilhas e corte em pequenos pedaços. Coza estes legumes separados das batatas e temperados com uma pitada de sal e um fio de azeite.
Quando tudo estiver cozido, escorra-os e misture todos os ingredientes. Descasque os ovos, corte-os em fatias e misture também. Depois de escorrer bem a lata de atum adicione-o ao preparado anterior e misture bem todos os ingredientes.
Regue a salada com um fio de azeite.
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Almoço de amanhã, mas tá claro que é sem ervilhinhas!!!!