Puré de maçã ou pêra

	15 minutos minutos 5 O seu voto: Nenhum Média: 5 (1 vote) Tipo de receita: Tipo de refeição: Idade: Alimento principal:

Sumário

A primeira fruta!

2	unid.	maçãs ou pêras
2	c. café	água da cozedura ou de sumo natural de maçã

A maçã é óptima no combate à obstipação.

Retire a casca à fruta, tire-lhe o caroço e corte-a em pedaços pequenos. Coloque-a numa panela de água a ferver.

Não adicione muita água. É apenas necessário que a fruta fique parcialmente coberta. Deixe cozer cerca de 10 minutos.

Quando verificar que a fruta está cozida, retire-lhe o excesso de água da cozedura ou acrescente um pouco de sumo natural.

Reduza a puré e sirva morno.

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