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Creme de iogurte com frutos silvestres

15 minutos
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Tipo de receita:
Tipo de refeição: Lanche
Idade: dos 2 aos 3 anos
Alimento principal: iogurte e frutos silvestres

Sumário

Doses

Descrição

Muito nutritivo!

Ingredientes

  • 1 unid. iogurte natural
  • 100 g framboesas
  • 50 g groselhas
  • 50 g amoras
  • 1 dl água
  • 1 c. chá açúcar amarelo
  • 1 c. café raspa de limão
  • 1 pitada canela em pó
  • 1 c. chá sumo de limão

Instruções

Misture o açúcar, a casca de limão, a canela e água. Leve a lume brando e deixe ferver durante 1 minuto, até formar um xarope.

Bata no liquidificador as framboesas, as amoras, as groselhas, o iogurte e o sumo de limão. Junte o xarope e bata mais um pouco até ficar tudo em puré. Guarde no frigorífico, até à hora servir.

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