Queridas amigas de treinos,
Tenho lido aqui tópicos sobre vários suplementos k ajudam a engravidar e tb a melhorar o esperma (óleo de gérmen de trigo, óleo de onagra, spermox, ovusitol...). Então lembrei-me de ir a uma casa de produtos naturais, que tem o laboratório em Viseu (onde resido) e sei k são bons, são nacionais e mais baratos!!!
Venho bastante contente, pois comprei um suplemento vitamínico com quase todos os constituintes do spermox (k custa cerca de 55 euros/30 saquetas) por 5,75€ e traz 60 comprimidos (dura 2 meses).
Decidi, então, criar este tópico, pois, por vezes, gastamos balúrdios e podemos ter algo semelhante por muito menos. O que em tempo de crise é muito importante!
Vou fazer apenas uma breve descrição da ajuda que estes constituintes na melhoria da qualidade do esperma (não faço de tudo pk seria um texto mt grande e exaustivo, mas dá para ficar c um ideia)
Sulfato de magnésio (400mg) e magnésio (39,2mg):
Exerce um efeito de estimulação na espermogênese, aumentando o número e a motilidade de espermatozóides.
Aspartato de zinco (15mg) e Zinco(3mg):
favorece a produção dos espermatozóides, é necessário para construir a capa externa e cauda dos mesmos. Este mineral perde-se em cada ejaculação, pelo que uma vida sexual activa e uma dieta pobre em zinco podem ser a causa de infertilidade em muitos homens. O zinco desempenha importante papel na reprodução, pois é necessário para ovulação, produção e maturação do esperma e fertilização. A deficiência de zinco pode levar a diminuição do desejo sexual em mulheres e impotência nos homens
Selenito de Sódio (100um) e Selenio (45um):
O selênio é um elemento essencial no desenvolvimento testicular, na espermatogênese, na mobilidade e função do espermatozóide. Existem aproximadamente, 25 selenioproteínas em humanos e em animais. As selenioproteínas participam da estrutura do espermatozóide através da GSH-peroxidade. O aumento do oxigênio reativo ( ROS) diminui a fertilidade porque a ROS ataca a membrana do espermatozóide diminuindo a velocidade. O aumento de selênio aumenta a atividade da GSH peroxidase, diminuindo a ROS e aumentando a fertilidade masculina
Vitamina C (60mg):
Além de proteger de doenças cardiovasculares, doses certas de vitamina C têm efeitos benéficos no aumento da fertilidade masculina. Pesquisas indicam que o uso diário desta vitamina renova o esperma, aumentando sua agilidade.
Vitamina A (700um):
Essa vitamina possui diversas funções, no entanto, a principal está relacionadacom a visão. Além disso, participar do desenvolvimento dos ossos, possui ação protetora na pele e mucosa, possui função essencial na capacidade funcional dos órgãos do trato reprodutivo, participa do fortalecimento do sistema imunitário, está relacionada com o desenvolvimento e manutenção do tecido epitelial, contribui para o desenvolvimento normal dos dentes, para a conservação do esmalte dentário e para a manutenção do bom estado do cabelo.
Vitamina E (10mg):
A vitamina E ajuda a contrariar o stress oxidativo, que está associado a danos no DNA do esperma e a uma reduzida motibilidade dos espermatozóides.
Espero ter ajudado!
Beijinhos
visto que a vitamina E já tens no OGT.
