Olá a todas!
Gostaria que me dessem a vossa opinião ou partilhassem a vossa experiência em relação a esta questão.
No final de Dezembro comecei oficialmente os treinos, estou no 20º dia do ciclo e surgiu-me esta dúvida:
- Ando na natação/hidroginástica, será que devo parar com o exercício físico?
A esta altura do ciclo provavelmente não estarei grávida, pode até nem ser este mês o premiado. Mas imaginemos que até já estava grávida.
- Não será prejudicial o exercício físico nas primeiras semanas de gravidez?
- Não é no início que é fundamental ter cuidados para que não haja um aborto espontâneo?
- Não seria melhor e pelo seguro, durante os treinos parar com o exercício físico, não vá dar-se o caso de conseguir a minha estrelinha?
Sei durante a gravidez não há problema, desde que moderadamente. Mas a minha dúvida é mesmo no iníciozinho, se não poderá prejudicar a nossa sementinha a vingar.
Gostaria muito da vossa ajuda!
Já li alguns tópicos sobre o assunto mas não respondem bem às minhas ansiedades!
Isto de tentar ser mamã dá cá um stress que surgem estas dúvidas existenciais!
Obrigada