Trânsito Intestinal

agua morna com limao demanha em jejum
e so passado meio hora e k podes tomar o pekeno almoxo

isso foi um dos meus maiores desconfortos...

eu comia 1 kiwi e uma papaia logo de manhã en jejum ou então depois do peq almoço tomava um café com leite morno, o café morno acelera-me o trânsito intestinal e na maioria das vezes funcionava.

ainda hoje quando me sinto presa peço uma meia de leite morna e é tiro e queda.

bjs

Também ando assim, o problema é que, mesmo ao 8º mês, continuo a vomitar de manhã, e se não como logo quando me levanto fico ainda pior... e vomito até comer. Por isso a água com limão não será o melhor para mim, mas vou aguardar por mais soluções...

Eu tb sou presa dos intestinos, tenho tomado um batido de kiwi de manhã e tem resultado...

Sofri (e às vezes ainda sofro) do mesmo problema.. Isto não era transito intestinal, era um mega engarrafamento! :s
Para mim a solução é:
- Ameixas secas - é o que como num dos meus lanches da manhã. Compra-se num supermercado e não são muito caras. Outra solução é colocarmos duas ameixas secas num copo de água, durante a noite, e de manhã, em jejum, beber a água e comer as ameixas. Eu não consigo fazer isso mas várias pessoas me têm dito que é remédio santo.
- Cereias ricos em fibras ao pequeno almoço (evitar os que têm muito açucar e frutos vermelhos secos)
- Kiwis, ameixas e maçãs e peras com casca (muito bem lavadas), ao longo do dia.
- Evitar o arroz e a banana.
Na última consulta falei no assunto ao médico e à enfermeira. Comigo tem resultado muito bem, eu até já tinha hemorróidas de fazer tanta força... :s :s :s O único problema é que de vez em quando esqueço-me das ameixas secas e a coisa piora um pouco...
Espero que ajude

a nao ser que nao sejam recomendados durante a gravidez, porque nao experimentas os Activia da Danone???
sao saborosos!

Pois é... na gravidez isso complica, principalmente quando se está a tomar ferro...

Deves sempre beber bastante água, comer 3 a 5 peças de fruta com casca por dia (maças, peras, etc), fazer caminhadas tanto quanto possível...

Antes de dormir ajuda se comeres ameixas secas ou figos e depois beberes um bom copo de água...

Eu comia um Kiwi em jejum e com a continuação ajudava, mas não era imediato...

Sumo de laranja natural também ajuda.

Também podes lubrificar o exterior do ânus com vaselina, porque ajuda a estimular e na hora da expulsão torna-se menos doloroso (para quem já arranjou hemorróidas)...