Terapia de Relaxamento

Qual a medicação que faz??!

Olá Márcia.
Sofro de crises de ansiedade e de pânico desde os 17 anos. Evito tomar medicação para isso porque não quero tornar-me dependente dos medicamentos para ter uma vida normal. No entanto, passei por uma fase mesmo muito má, em que tive de o fazer. Também tentei terapia de relaxamento nessa altura, mas foi inútil. Quando descobri que estava grávida da minha primeira filha, parei imediatamente com a medicação, ainda que não me aconselhassem, e curiosamente melhorei muito durante a gravidez e nunca mais voltei a ficar tão mal como estava. Hoje tenho uma vida perfeitamente normal e feliz sem a medicação. Claro que há dias piores, em que tudo parece voltar em força, mas regra geral estou bem.
Por isso, da minha experiência, se achar que consegue passar sem a medicação, aconselho a não tomar... Mas cada caso é um caso. Não sou muito a favor de tomar medicamentos quando se está grávida, mas às vezes é mesmo necessário (por exemplo, agora estou a tomar antibiótico, o que me assusta bastante, mas não tive alternativa). É uma questão de escolher o menor dos males. Boa sorte! Espero que corra tudo bem!

Olá minha linda. Experimenta fazer Reiki melhora tudo no geral é deixa-te bem calma. Boa sorte beijinho e tudo de bom