Stress - como evitar/aliviar | De Mãe para Mãe

Goste de nós no Facebook

últimos tópicos no forum

Fórum Mães & Bebés

Prolapso da bexiga

Fórum Amamentação e Aleitamento

Leite nutriben natal AR

Fórum Família

IRS

Fórum Treinantes

nidaçao

Fórum Perda Gestacional (Aborto)

Ovulação após aborto espontâneo

Fórum Perda Gestacional (Aborto)

Aborto retido com expulsão natural

Fórum Mães & Bebés

Desabafo

Fórum Grávidas

12 dias de atraso :O

Fórum Grávidas

Relações na gravidez

Fórum Grávidas

Sushi durante a Gravidez

Fórum Parto e Preparação

Epidural: sim ou não?

Destaques nas lojas

Loja Pipoquinha 07

Estação de primavera/verão!! Roupa de menina dos 0 aos 10 A...

Loja Loving Mom

30% de desconto em tudo ;) H&M, Girândola, Zara, Mayoral...

Loja nublada

Muita roupa de Primavera em óptimo estado....

Loja verinha27

Espreitem também faço trocas por alimentos ou algo pras minh...

Loja veraamorim

3 peças 1€ (para peças de valor INFERIOR a 1€), 3 peças 2€ (...

Loja Estela2010

Conceive Plus, testes de gravidez e ovulação One Step, Teste...

Loja Dany30

Novidades de primavera!!!! Fiquem atentas!!...

Loja sandra Cristina Lopes

Novidades Fresquinhas....Agradeço que enviem msg mp para ser...

Loja susana seixas

NOVIDADES MENINA POR FAVOR ENVIAR MENSAGEM PARA QUALQUER...

Loja susana08

50% DE DESCONTO EM TODOS OS ARTIGOS USADOS!! PEÇAS NOVAS A ...

produtos à venda

€20.00
€5.50
€10.00
€10.00
€25.00
€15.00
€7.00
€15.00
€15.00
€15.00
€15.00
€2.00

artigos recentes

Qual a escova de dentes ideal para o bebé?

A boca dos bebés é muito pequena, macia e sensível, portanto na...

Cuidados a ter na escolha de roupa de bebé

Toda a gente adora a roupinha de bebé! Há tanta escolha fofinha...

A importância do sono dos bebés

Estabelecer uma rotina de sono é essencial para o desenvolvimento...

5 características que uma boa fralda deve ter

A altura de escolher as melhores fraldas para o bebé é sempre um...

10 hábitos de uma mãe com filhos pequenos

A vida de uma mulher muda no momento em que ela se torna mãe. A...

Nasceu um bebé

14.02.2017
21.01.2017
Rui
03.01.2017
Rui
03.01.2017

Votação

Quanto gastou ou pretende gastar no carrinho de bebé?
6 mensagens
Última entrada
Retrato de Sdrita Q.
Offline
Desde:
31.01.2013

Stress - como evitar/aliviar

Bom dia a todas.
Venho aqui com este tema que já foi debatido algumas vezes para vos pedir a vossa ajuda.
Sofri um aborto há cerca de 1 mês e tenho-me sentido constantemente ansiosa... Não quero voltar a engravidar enquanto andar assim porque sei que automaticamente a probabilidade de algo voltar a correr mal é maior.
No trabalho não ajudam, cada vez que peço isto ou aquilo, fazem exatamente o contrário e ainda me conseguem por pior... É raro o dia em que saio do emprego calma e em que consigo abstrair-me de tudo isso antes de abrir a porta de casa. Infelizmente as pessoas esquecem-se que ou também já foram mães ou que um dia o serão e então agem e pensam que não vale a pena respeitar os outros.

Como não consigo sozinha e sem ajuda, queria perguntar-vos o que aconselham ou o que fizeram vocês mesmas caso tenham passado por algo semelhante, para se abstrairem dos problemas e conseguirem controlar o stress. Não quero recorrer a medicação ou pelo menos queria que fosse o último recurso.
Se me puderem ajudar, agradeço de coração.
Obrigada Beijinho

Retrato de fmmartins
Offline
Desde:
14.12.2016

Olá,
Estou numa situação semelhante, também sofri um aborto recentemente e ando cheia de medo de voltar a tentar e correr mal outra vez porque sei a vida que levo. Ando sempre com os minutos contados, tenho uma casa para cuidar, trabalho longe de casa e enfrento diariamente o stress do trânsito, de chegar a horas ao trabalho. No trabalho também existe alguma pressão.
Sempre lidei bem com isto tudo mas agora preocupa-me bastante, procuro abstrair-me e acalmar-me mas não estou a conseguir...

Treinos: Outubro 2016
25/11/2016 - Positivo
10/12/2016 - 1ª eco - 6 sem+6 dias - Gravidez gemelar monocoriónica
01/01/2017 - A.R.

Retrato de Claudia Correia1
Offline
Desde:
06.03.2017

Acho que só o tempo cura o nosso coração.... eu também tive um AR a10/02, fiquei tão triste e desiludida... até fiquei triste com o meu marido pois parecia que ela não estava a sentir a mesma dor que eu... o pior é que não tinha ninguem para desabafar, dai vir para o fórum. Optei por não dizer à minha mãe e só disse à minha chefe por causa da baixa... sei que alguns colegas sabem mas não comentam nada felizmente, só me perguntam se está tudo bem... infelizmente houve uma que perguntou se estava grávida... enfim!
Tenta relaxar, passeia, namora e tenta ocupar a tua cabeça com outras coisas.
Beijinhos

Claudiaflorlotus

26/04/2012 Nasceu a minha princesa
09/01/17 Positivo 10/02/17 Aborto Retido 9 Semanas

Retrato de AneteS
Offline
Desde:
13.04.2016

Olá! É muito complicado sim, sofri um aborto já fez um ano e digo que é complicado, os primeiros meses então é uma mistura de emoções muito grande, depois o nosso tempo de luto é muito maior do que toda a gente à nossa volta, tem uma altura que parece que todos já ultrapassaram ou preferem não falar no assunto e nós ainda estamos a sofrer imenso.
Eu fiz e ainda faço psicoterapia, ajudou imenso, não tomei nenhum tipo de medicação mas falar com um especialista ajudou imenso. A minha psicóloga aconselhou-me sempre a fazer a vida o mais normal possível e bastante activa mas principalmente a aceitar que é um processo de luto e muito doloroso, quando é para chorar, chorar, quando estiver sem forças descansar e principalmente pedir ajuda, dizer o que sinto a quem me rodeia, muitas vezes estão perdidos sem saber como nos ajudar.
Dá-te tempo, agarra-te a coisas positivas e faz coisas que gostes e que sejam boas para ti, mereces, não te obrigues a nada, eu por exemplo custava-me muito ver bebés, evitei, depois passou, o tempo não cura mas ajuda, a dor não passa mas aprendemos a lidar com ela melhor.
Muitas força e qualquer coisa é só dizer
Beijinhos

Anete

Retrato de Sdrita Q.
Offline
Desde:
31.01.2013

Agradeço as vossas partilhas... Vou tentar dedicar-me a qualquer coisa como yoga ou pilates, começar a ler um livro, eu sei lá.
O problema é que pensamos sempre em fazer isto e aquilo e depois o tempo não é nenhum para nada e os pensamentos continuam cá e amanhã temos sempre de voltar ao stress...
Obrigada. Beijinhos

Retrato de Sdrita Q.
Offline
Desde:
31.01.2013

AneteS, obrigada pelas palavras. são realmente encorajadoras... Já pensei em consultar um psicólogo, não sei até que ponto me irá conseguir ajudar, mas se calhar não perdia nada...
Muito obrigada, beijinho