Sopa (ingredientes)

Os brócolos introduzi já depois dos 6 meses, por poderem ser um bocadinho mais difíceis de digerir(ou poderem causar mais gases). Antes disso introduzi por exemplo a abóbora e a courgette.

Ola mamã a minha pedi disse para não usar batata doce nos primeiros meses pk apesar de ser boa tem pouco amido e os bebes tem a tendência a perdee peso... Pode usar abobora, alface,alho francês,... Deixo o k a minha pediatra deu espero ajudar

Olá! Com essa idade o meu filho já comia, para além dos ingredientes que referiu, batata normal, abóbora, courgette, Xuxu, alface, salsa, couve flor (pouca), brócolos (pouco), feijão verde, repolho, alho francês, alho. Uma vez por outra substituía a batata por arroz mas não é frequente. O que eu fazia, e continuo a fazer, é preparar duas sopas diferentes. Por exemplo uma com base de batata e cenoura e outra com base de batata doce e abóbora. Depois adiciono mais um legume branco e um mais verde. No que toca a brócolos e couve flor só agora estou a aumentar as quantidades, ate há pouco tempo punha dois ou três caules pequenos de brócolos e o mesmo para a couve flor para cerca de seis doses de sopa. Vá adicionando um legume de cada vez e veja a reacção. Depois é só fazer combinações diferentes.

O primeiro legume k introduzi do meu mais velho foi a alface, depois já n me lembro qual foi...

Olá mama Vou dizer-t o plano que a pediatra nos passou
- primeira sopa com batata e cenoura e fio de azeite.sopa que dá para dois dias e repetir 2 vezes esta sopa (ou seja 4 dias)
- dp ir introduzindo um alimento novo a cada sopa para caso haja intolerância se saber a qual alimento.
- dp acrescentas: alface e feijão verde (na semana seguinte)
- Nas semanas seguintes:
* Uma Semana cebola,cougete e abóbora (atenção para não usar em simultâneo com a cenoura, excesso de beta carotenos)
* Outra semana alho francês e couve branca (coração/ lombardo)
* Outra semana nabo, agrião e batata doce.
Nós fizemos isto um mês (a partir dos 4). Aos 5 meses introduzimos carne: borrego ou frango caseiro, cozido a parte (20/ 30g por sopa). Como fazemos para 2 dias,ponho o dobro.
Em relação a batata vs batata doce, se o bebé já começou as papas podes substituir a batata normal pela batata doce nas primeiras sopas para ele não estranhar muito o sabor (fica mais adocicado). A batata doce é menos calórica que a outra. Espero ter ajudado.