Olá meninas! Tenho sempre feito ginásio e agora que estou grávida, o meu médico disse-me que devia continuar a fazer, embora com adaptações nos exercícios... Alguém sabe se existe algum sítio que venda roupa de desporto para grávidas, e fatos de banho de natação para grávidas? Obrigado!
Geralmente fazia power jump, body pump, ginástica localizada... agora não poderei fazer essas aulas, mas quero fazer ginásio na mesma, apenas passadeira para caminhadas, algumas máquinas que não solicitem o abdominal (braços, costas, etc....), e quero também fazer hidroginástica e natação... tudo com moderação claro... não convém é ficar parada nesta fase....