Boa tarde,
Tenho 30 anos e uma menina com quase 4 anos queria muito iniciar os treinos para um segundo filho mas preciso de emagrecer, alguem sabe alguma coisa que se possa fazer sei la dietas... ja pesquisei na net mas alguma ajuda suplementar como algum chá medicação de produtos naturais...
Obrigado,
Jokas,