Olá graviduchas e treinantes,
Bem estou grávida de 27 semanitas e desde há uns tempos para cá tenho tido uma prisão de ventre horrivel, chego a estar 4 e 5 dias sem ir ao wc.
Quando confrontei o medico, ele disse me para comer muito kiwi, papaia, laranja e aveia e beber muita agua. De facto desde que introduzi estes alimentos estou num máximo 2 dias sem ir ao wc mas acontece que me fazem uma azia desgraçada!!!!! Eu ja exprimentei e senao comer nem kiwi nem laranjas papais etc etc nao tenho tanta azia. Alguma graviducha ou treinante com o mesmo problema que eu tem algum truque que me ajude é que para ser regular de intestinos ando com azia se nao tenho azia ando com prisao de ventre!!! Ajudas são bem vindas e já agora dêem me o vosso testemunho. obrigada desde já a todas
