Plano alimentar aos 9 meses

Apartir dos 8 meses ja podes fazer sopa de peixe e alternares uma almoço outra ao jantar..batata, cenoura podes por na sopa alho françes, couve-flor e brocolos nao lhe disse a pediatra?

colada

Eu também ainda não dou da nossa comida, por causa do sal, pimenta e de alguns ingredientes que ainda não introduzi.

Ela mama de manhã por volta das 9h30, almoça vegetais com carne ou peixe e fruta à sobremesa. A meio da tarde bebe LM que lhe deixo e cereais com fruta. Ao fim da tarde outra vez vegetais com carne ou peixe.

Até há pouco tempo apesar de jantar às 18h mais ou menos, quando eu chegava a casa por volta das 19h mamava. Há coisa de um mês começou a comer mais ao almoço e jantar e agora já quase não mama quando chego. Depois mama antes da cama e durante a noite.

Até agora experimentou:
Vegetais: abóbora, cenoura, batata doce, ervilha, courgette, brócolo, alho francês, cebola, alface, repolho, beringela, funcho, agrião, couve-flor
Fruta: banana, pêra, maçã, abacate, papaia, manga, meloa
Têmperos: canela, gengibre, azeite, alho, cebola, salsa, tomilho
Cereais: milho, arroz, trigo, centeio, trigo sarraceno, aveia
Proteínas: frango, perú, borrego, vaca, coelho, cogumelos, pescada, tamboril, iogurte, requeijão

Esta semana vamos começar a introdução do ovo.

Desde o primeiro dia que lhe dou comida aos pedaços para além de em puré, vegetais, frutas, depois o pão, massas espirais. Bolachas nunca dei mas às vezes faço-lhe panquecas de banana quando ficam muito maduras, com aveia. Ela acha piada a agarrar e pôr na boca e ajeita-se bem a mastigar. Agora ando a pensar que está na altura de lhe começar a fazer comidinhas parecidas com as nossas mas sem sal e sem algumas coisas que ainda é cedo.

FaMena escreveu:

Eu também ainda não dou da nossa comida, por causa do sal, pimenta e de alguns ingredientes que ainda não introduzi.
Ela mama de manhã por volta das 9h30, almoça vegetais com carne ou peixe e fruta à sobremesa. A meio da tarde bebe LM que lhe deixo e cereais com fruta. Ao fim da tarde outra vez vegetais com carne ou peixe.
Até há pouco tempo apesar de jantar às 18h mais ou menos, quando eu chegava a casa por volta das 19h mamava. Há coisa de um mês começou a comer mais ao almoço e jantar e agora já quase não mama quando chego. Depois mama antes da cama e durante a noite.
Até agora experimentou:
Vegetais: abóbora, cenoura, batata doce, ervilha, courgette, brócolo, alho francês, cebola, alface, repolho, beringela, funcho, agrião, couve-flor
Fruta: banana, pêra, maçã, abacate, papaia, manga, meloa
Têmperos: canela, gengibre, azeite, alho, cebola, salsa, tomilho
Cereais: milho, arroz, trigo, centeio, trigo sarraceno, aveia
Proteínas: frango, perú, borrego, vaca, coelho, cogumelos, pescada, tamboril, iogurte, requeijão
Esta semana vamos começar a introdução do ovo.
Desde o primeiro dia que lhe dou comida aos pedaços para além de em puré, vegetais, frutas, depois o pão, massas espirais. Bolachas nunca dei mas às vezes faço-lhe panquecas de banana quando ficam muito maduras, com aveia. Ela acha piada a agarrar e pôr na boca e ajeita-se bem a mastigar. Agora ando a pensar que está na altura de lhe começarem a fazer comidinhas parecidas com as nossas mas sem sal e sem algumas coisas que ainda é cedo.

FaMena,

Como usa o funcho?
As frutas dá sempre cruas?
Onde usa os temperos como canela, gengibre, salsa e tomilho?
Como faz as panquecas, pode partilhar a receita? fiquei curiosa

Ui, receita das panquecas é tudo a olho. Agora que já introduzi o iogurte uso: farinha de trigo, flocos de aveia integral, banana, um pouco de azeite (porque ainda não introduzi outra gordura), iogurte e um pouco de bicarbonato de sódio. Como ainda não uso ovos nem leite de vaca, depois acerto a consistência com um pouco de água.

O funcho já usei em sementes na água de cozer o peixe e também já usei o bolbo cozido no puré de vegetais.

As frutas dou cruas excepto a maça e a pêra (mas raladas ou pêras muito maduras também já dei cruas).

A canela uso na papa (faço papa caseira) e nas frutas cozidas. Ah e também ponho nas panquecas. O gengibre usei na cozedura de frango, coelho, peixe, perú e também na cozedura da maçã ou da pêra. A salsa tanto usei na cozedura de carnes como triturada no puré de legumes. O tomilho até agora só usei na cozedura das carnes.

Obrigada pelas dicas
Às vezes, por falta de informação acabamos por lhes dar comida tão simples que parece que comem sempre a mesma coisa...