Olá mamãs,
Queria pedir-vos a vossa ajuda, todos os conselhos são bem vindos!
Estou com 18+4 e já engordei bastante... muito mais do que deveria. Quando engravidei pesava cerca de 66kg e hoje quando me fui pesar logo de manhã, coisa que tenho feito todos os dias, estava com 76,5kg
Já engordei 10kg neste tempo e o meu espanto nem é só esse, porque sei de quem engorde mais... o problema é que não como nada por aí além, todos os dias faço uma caminhada e de à +ou- 5 dias para cá, todos os dias aumento cerca de meio kilo. Se continuo assim, no fim da gravidez tenho o dobro do peso
Outra coisa que noto é que as minhas pernas tão a ganhar ainda mais celulite do que a que já tinha...
Portanto queria saber se conseguem me indicar os melhores exercícios para grávidas, que mais posso eu fazer para impedir que isto continua a aumentar assim tão rápido e se me podem indicar/aconselhar algum creme ou algo do género para reduzir a celulite.
Não quero dizer com isto que tenciono perder peso, mas pelo menos manter.
Beijinhos a todas e obrigada!