Mama+Sopa+Fruta+Papa+Iogurte

Olha com o Gabriel era +/- isto:

8:00 - maminha
11:00 - sopa e fruta
15:00 - umas vezes papas outras yogurte
16:45 - maminha (era qd eu chegava)
19:00 - sopa e fruta
antes de dormir maminha

bjs

Quando iniciei os outros alimentos passei a dar maminha só de manhã e à noite, foi assim que a pediatra mandou... gradualmente o leite deve ser substituído por alimentos sólidos.

O iogurte deves intercalar com a papa, dás 1 dia papa e outro dia iogurte... ou então dá papa 2 vezes por semana e nos restantes dias iogurte... logo vês do que ele mais gosta, mas não deves dar as 2 coisas uma a seguir à outra.

Podes sempre dar maminha ao final da tarde, tipo 2º lanche, dependendo do tempo entre o lanche e o jantar.

Olá mamã de Junho

Pois também tinha essa duvida e então pedi ajuda a mamãs OMS e uma mamã disse-me o que necessitava.
Perguntei:
"Olá
Venho dar a noticia que hoje fazemos 6mesitos e até agora foi sempre mamita e está enorme com 8500gr e 70,5cm
Ou seja a 1ªetapa já tá e agora começa a "2ª Etapa: Hora da colher! Dos 6 aos 12 meses a experimentar novos sabores"
Amanhã vou iniciar a sopa e fruta e continuar com maminha.
Mas se alguém me elucidar como fazer, pois até agora não tinha horário, quando queria mamava e agora irá ter horário de alimentação não é??
Como fazer ??
Tenho mesmo receio!!! Aiiii só mamita era muito melhor lol
Desculpai mas não tenho vindo muita vez cá porque não tinha necessitado de ajuda, graças a Deus!! Mas se me puderem explicar, sou toda ouvidos Tenho o livro 1,2,3 uma colher de cada vez, mas não sei como fazer, porque lá iniciou-se alimentação aso 4meses e o meu pequerrucho tem 6meses!
Obrigadaaaa e felizes festas"

A resposta de uma querida mamã foi:
"Ola! E parabens!

olha nesta primeira fase nao tens porque mudar muito. Continuas a dar mama a pedido e numa das refeiçoes principais, a que te der mais jeito, depois da mama começas a oferecer coisinhas para ele provar. Que coisinhas? Depende da tua preferencia! Mas devem ser tudo sem sal, pequenas quantidades e de preferencia um alimento novo de cada vez para ser facil despistar alergias (eu neste ultimo baldei-me muito e dava tudo composto).

pures de legumes: no inicio podem ser so de uma verdura, mas ca para mim fica desenxabido por isso sempre fiz de 3 ou 4. Cozido com pouca agua, passas e juntas um fio deazeite. Bases simples de batata, cenoura, corgete, abobora, cebola, alho frances, batata doce... e um verde (alface, couve branca, feijao verde,...). Se nao misturares demaseadas coisas é mais facil variar os sabores. Podes fazer e congelar porçoes. Como ja tem 6 meses podes começar a por carne (primeiro frango e depois peru, borrego, coelho, vitela), ate porque o LM é pobre em ferro e nao podendo para ja dar leguminosas a carne é das melhores fontes de ferro. Outra variaçao possivel desde ja é trocar a batata por arroz. Tenta nao misturar muitos laranjas senao acabas com o garoto com a pele alaranjada Legumes o mais frescos que conseguires e nao os guardes no frigorifico porque produzem um composto nocivo para eles. Mais vale cozinhar e congelar.

fruta fresca: maça, pera e banana para começar. Tudo bem madurinho e esmagado ou entao pedaços para chupar sob tua vigilancia. Tambem podes fazer em pure simples, misturar com um bocadinho do teu leite (tipo batido) ou engrossar com papa nao lactea. Tambem podes dar cozida mas ai desperdiças uma parte das vitaminas... Tambem ha quem ponha fruta na sopa para adoçar! A ordem de introduçao de outras frutas é polemica. Os citrinos (incluindo o kiwi) e os frutos vermelhos estao na lista negra no primeiro ano por causarem muitas alergias. Aqui em Espanha recomendam os citrinos mas "proibem" os frutos de caroço como o pessego e afins.

papas: se amamentas nao lacteas, sempre! Preparadas com leite teu ou so com agua e fruta. Nao sao uma necessidade porque podes dar os cereais de outra forma, começando pelo arroz e depois pelo pao para introduzir o gluten. Ai ja podes dar massa e fazer açordas.

outras comidas: nao é obrigatorio que os bebes comam so pures, isso estabeleceu-se para nos facilitar a vida, mas alguns nao gostam! Podes dar arroz cozido, legumes cozidos, frango desfiado,... E depois as açordas, as jardineiras coisas com textura e pedacinhos.

Ha um topico sticky na nutriçao com listas de alimentos/idade e com um apanhado do que dizem varios pediatras.

Regra de oiro: nunca substituir a mamada. O alimento principal deles no primeiro ano de vida é o leite materno. O resto é complementar! Come se quiser e o que quiser, sem dramas, nem obrigaçoes

Beijinhos"

Por isso tenho feito:
1ª sopa: batata, cenoura, courgette, alface que tolerou muito bem.
2ª sopa: batata, cenoura, courgette, feijão verde que tolera muito bem.
Frutas: maça e pêra que tolerou e tolera bem

Durante a noite maminha, ao acordar maminha, hora de almoço sopa, lanche fruta+mamita, jantar maminha, ceia maminha. E tiro mamita durante o dia para deixar congelado para mais tarde quando necessitar
Quantidade de sopa 150ml e quando é a fruta é 1 peça de fruta.

Quando não estou em casa é maminha pelas 9h, ás 12h sopa, as 15h fruta, 18h leitinho meu que deixei, 21h maminha e noite com maminha.

Alguma duvida diz, mas não sei muito, mas o que puder digo-te

Quero só deixar mais uma sugestão, começa a pouco e pouco a aproximar os horários das refeições dele com os do resto da família.

Além disso, acho que deves trocar a papa e a maminha da tarde. Ou seja, fazeres algo do género:
* 9h: maminha
* 12h: sopa + fruta
* 15h-15h30: papa / iogurte
* 18h: maminha
* 20h: sopa + fruta
* 23h-24h: maminha (só se ele acordar para mamar)

A pouco e pouco vais ver que ele vai deixar a maminha da tarde porque os alimentos sólidos o alimentam mais e não sente tanta fome... mas não fiques triste porque faz parte do crescimento deles

Vai experimentando diferentes legumes para ele não enjoar e a pouco e pouco podes experimentar mais frutas... a médica deve ter dado uma lista com alimentos permitidos / alimentos proibidos

louvadas sejam as Mamas OMS que lutam pelo melhor...e inteligentes aquelas que as seguem...

(as outras mamãs tb são, não levem a mal tá!...desculpem)

pequenaluz escreveu:

louvadas sejam as Mamas OMS que lutam pelo melhor...e inteligentes aquelas que as seguem...

(as outras mamãs tb são, não levem a mal tá!...desculpem)

Desculpa a minha ignorancia mas o que são Mamas OMS?

Ana, OMS = Organização mundial de Saúde

SSMRG....Gostava de saber que tipo de contacto consegues ter com as mamãs OMS? via um fórum?
Não sabia da existência dessa possibilidade e estou interessada nela

Carina...estou a usar o teu tópico, desculpa..mas não te posso ajudar porque só agora vou introduzir alimentos que não o leite!

Obrigada!

Eu seu que OMS quer dizer - só não sabia é que existia uma organização de mamãs!

Mas segundo a OMS deveriamos alimentar em exclusivo os nossos filhos a LM até 1 ano - mas o certo é que muitas de nós temos que ir trabalhar, ok congela o leite - mas as mães que ficam sem leite? como foi o meu caso...

temos que introduzir os solidos!

bjs

Bom Ana, descupa, entendi mal a pergunta!..não sei onde leste essa exclusividade até ao 1o ano com LM, o que eu li das orientações da OMS é amamentação em exclusivo ( quando e se possível) até aos 6 meses...e mesma a LA tb por questões relacionadas com o amadurecimento dos rins e sistema digestivo/intestinos ( que por imaturidade pode despoletar alergias).
Por isso, eu, dando LA e com 6 meses, agora feitos, comecei a dar a conhecer outros alimentos!

Pois...eu tb estou curiosa por saber como se consgue trocar ideias com mães que optaram pela introdução aos 6 meses...que a Ssmrg indicou!

Mas cada uma optará como achar melhor!

Foi na preparação para o parto que falaram até o 1.º ano, eu infelizmente só consegui amamentar em exclusivo LM até aos 3,5 meses depois teve que ser com suplemento, mas mesmo assim fui dando maminha até quase 8 meses, mas não o alimentava muito.

Diz aí ao papá que tou com ele! Há que fazer uma Inês , sim senhora!
Olha que por acaso o papá deste lado também anda com umas ideias estranhas...será alguma crise hormonal masculina dos 6 meses? mas parece-me que deste lado as hormonas atacaram mais levemente

Boa sorte aí com os iogurtes!