insonias. ajuda??

Estamos juntas LOL
Nao te posso ajudar!!
Eu tenho andado nas limpezas durante a noite loool ... qq dia tenho o vizinho de baixo a vir bater a porta LOL!!
Quando vou pra cama ja passa bem das 4h... e o meu querido filho tem um despertador programado para as 7h30 ... q assim q acorda as pilhas ficam activas!!! Durante a tarde, vou tentando dormitar, mas com o calor q tem estado é impossivel

Como eu a percebo também! antes das 4h não adormeço e a tentei de tudo o que me fazia adormecer desde ouvir música, estar a ver filmes e assim mas nada... vou olhando para o tecto mas que já cansa o corpo cansa :\/

Olá! Durante as gravidezes também passei por essas fases Como estava de baixa de risco e de molho em casa olha, muitas vezes ia para o sofá da sala e punha-me a ver filmes, ou a ler e acabava por adormecer. Funcionava melhor do que ficar na cama a tentar dormir, era só voltas e mais voltas. A partir do momento em que aceitei que ia ser assim, que as insónias tinham vindo para ficar, comecei a não pensar nos horários e olha, parecia que acabava por conseguir adormecer mais fácil. Bem diferente do primeiro trimestre de gravidez, em que me sentava no sofá a ver qualquer coisa, desperta da silva, e quando dava conta... acordava!

Felicidades!

Isso é mesmo assim. As últimas semanas da gravidez são terriveis nesse aspeto. Então com o aumento da ansiedade...
E quando nascer vai ser pior.
Já não sei o que é dormir uma noite inteira há 3 anos! E o meu filhote até dá boas noites! O problema é mesmo meu. Agora ando a acordar com fome, coisa que raramente fiz na gravidez. A sorte é que não engordo.

Dicas: sofá + aragem da noite (para refrescar) + séries/filmes (secantes).
Boas sonecas!

Mamãs a minha casa é um forno, e só durmo bem de manhã quando o meu marido sai para trabalhar. De resto tem sido um tormento com tanto calor, chego a tomar banho de água quase fria para me refrescar, e eu que sempre fui mais friorenta. Também o fim da gravidez dá nos mais ansiedade, e pensamos em tudo o que nos espera. Mas mesmo assim antes grávida no verao, sempre ponho um vestido e sandálias que é mais pratico e serve me.

Eu sofri imenso na gravidez da minha filha. Foi no Verão de 2013, com temperaturas de 40 graus... O marido teve de sair depois do jantar para ir comprar uma ventoinha porque eu não aguentava, estava tudo esgotada e ele achou que a melhor coisa para trazere no meio de tudo oq ue lá havia era uma porcaria de plástico daquelas que não mexem, ficam fixas na parede. Até me passei... mas deu para desenrascar duas noites, tive de pôr em cima duma cadeira numa posição manhosa e fiquei essas noites com aquilo sempre ligado na minha direcção. Depois finalmente lá fomos comprar uma ventoinha de torre e lembro-me de a ter usado até Outubro, andava mesmo com o termóstato avariado!