Inicios dos Inicios

Olá!:) Desde já sê muito bem vinda! Queres um conselho? Relaxa e não penses em medir a tua temperatura basal.. simplesmente treina quando te apetecer sem estares a pensar nisto, pois a ansiedade é a nossa maior inimiga nestes momentos.. Vais ver que assim quanto menos esperares tens uma estrelinha a brilhar! Mas claro é só a minha opinião... Quanto às tuas dúvidas, não sei responder! Mas dispõe sempre do forúm irás encontrar muita gente boa!!! Beijinhos

Olá!:) Desde já sê muito bem vinda! Queres um conselho? Relaxa e não penses em medir a tua temperatura basal.. simplesmente treina quando te apetecer sem estares a pensar nisto, pois a ansiedade é a nossa maior inimiga nestes momentos.. Vais ver que assim quanto menos esperares tens uma estrelinha a brilhar! Mas claro é só a minha opinião... Quanto às tuas dúvidas, não sei responder! Mas dispõe sempre do forúm irás encontrar muita gente boa!!! Beijinhos

Olá e parabéns pelo inicio dos treinos!
Eu como tenho ciclos irregulares também medi a temperatura basal e foi um óptima coisa que fiz. Comecei a medir antes de começar os treinos, fiquei a conhecer os meus ciclos e consegui engravidar logo no primeiro ciclo! O ideal é medir +- à mesma hora depois de umas horitas de sono, mas se não conseguires não tem grande mal, a dada altura a pessoa já sabe +- qd é a ovulação e só mede nessa altura!
Boa sorte!

Olá e bem-vinda eu tbm sou nova aki:)

Eu sou da mesma opiniao axo k essas coisas de controlar ovulaçao e etc n dao em nada...para mim basta treinar bastante com o maridao e o k tiver de ser é...mas eu falo por mim claro k se keres saber essas coisas tas a vontade, infelizmente nesse aspecto nao te posso ajudar linda:)

Jokas!

De nada
Imagino que para meninas regulares medir a temperatura só seja mais uma complicaçao. Para mim foi o contrário, com ciclos de 30 a 60 dias até me serviu para ficar mais calma, pelo padrão da curva até soube muito cedo que estava grávida, nem fiz teste de urina, fiz logo beta hcg no laboratório pois não tinha duvidas. Menos ansiedade que isto impossível!
Deixo-te 2 sites muito bons para fazer os gráficos:
www.fertilityfriend.com
www.mamanandco.pt

Parabéns pela decisão ser mãe é a melhor coisa do mundo , olha eu nunca medi nada ,nunca fiz contas a nada e engravidei dos meus filhos sempre a primeira ou seja no 1º mês sem pilula , tenho amigas com contas e mais contas so andam enervadas em vez de fazer amor com os maridos eu digo que elas fazem matematica .
A minha medica diz podemos engravidar em qualquer dia do ciclo eu sou a prova disso pois do meu mais novo engravidei entre o 1º e o 5 º dia do ciclo .

Beijocas e felicidades

beijocas

Parabéns pela tua decisão...vai ser uma grande aventura, vais ver !!!

Fazes bem conhecer melhor o teu corpo, mas sem stress...

Eu engravidei no primeiro mês de tentativas ( e já estou com 36 anos), numa altura que o marido só vinha a casa aos fins de semana...vê lá tu a sorte que tive (no engravidar)..infelizmente perdi com 9 semanas..
Do meu primeiro filhote foi à terceira.

Honestamente conheceres o teu corpo é óptimo, mas depois vais ter de te abstrair de tudo isso e deixares fluir tudo naturalmente. Mas tenho a certeza que não será dificil.

Não emagreças demasiado. Os óvulos são resultado do que comes e ingeres (medicamentos e outras coisas) até 3 meses antes....
Eu tb perdi alguma peso nos 3 meses anteriores e estou sempre a pensar se terá sido por causa disso...perde 1 ou 2 kgs...mais não deve ser bom para a qualidade dos teus ovulos.

Vai correr tudo bem...

Beijocas férteis

Ola querida eu tb sofro de ansiedade mas temos que estar bem calminhas e relaxadas eu por acaso do segundo estava a mentalizar me que ia demorar mais um pouco pois estava com 35 anos, eu era para comprar uma vitamina que vi numa para farmacia do modelo para quem esta a pensar engravidar ja ouvi falar muito bem do oleo de germem de trigo.

Beijocas e boa sorte

Eu tbm vou começar os treinos em Janeiro 11, era para ter começado antes mas a falta de imunidade à rubeola veio atrasar isto 3 mesitos, por isso só dps dessa altura vouvou tentar engravidar.

Neste momento tomo o acido folico e tbm o germem de trigo , eu o o meu namorado, faz bem aos dois.

Tbm tentei medir a temperatura basal, apenas por curiosidade confesso, mas tem corrido mal, às vezes esqueço-me e nem sempre acordo á mesma hora então vou tentar para o proximo ciclo. Mas este mês consegui dar conta do periodo fertil pelo muco clara de ovo e umas pontadinhas que me estão e encomodar um pouco, espero que para janeiro tbm dê conta. Graças a Deus já não falta muito, entretanto faço anos, vou de férias e temos aí uma festinhas pelo meio que me vão ajudar a abstrair um bocadinho, já não falta tudo.

Vamos ser treinantes da mesma altura, desejo-te toda a sorte do mundo a mesma que desejo a mim mesma, e a todas a treinantes e pré-treinantes.

Bjs

Olá Isa,

Antes de engravidar não perdi peso, apesar de achar que precisava pois engordei depois de deixar a pilula. Tirando nos casos em que a pessoa tem obesidade, as dietas dificultam a concepção. Por isso por altura dos treinos até comi coisas hipercaloricas.
Agora que estou gravida é que tenho mais cuidado, estou com 5 meses e aumentei 2kg.
Beijocas

Olá Isa,
Boa sorte para esta fase, aproveita bem!
Na fase pré-treinos andei a tomar ácido fólico e ferro para fazer reservas e o meu marido também tomou ácido fólico pois parece que melhora a fertilidade deles e também diminui o risco de malformações.
Aproveita para comer as coisas que depois não se podem comer! Sobretudo se não fores imune ao Toxoplasma, parece que não mas são imensas as coisas que não podemos comer, mas depois também acaba por ser mais fácil para não ganhar peso :p
Já começaste a tirar a temperatura?

Uma pessoa não se lembra destas coisas antes, mas tenho tantas saudades de comer sushi, mousse de chocolate, comer uma salada fora de casa ou beber uma cerveja :p
A minha temperatura antes da ovulação costumava ser +- 36,5 e depois da ovulação era 37 graus, só voltava a baixar 1 dia antes do período.
Dezembro não acho cedo, já estas a tomar o folicil, e rapidamente fazes as analises mais importantes para fazer antes como a rubéola e o toxoplasma.
Aproveita os treinos para namorar muito e sem stresses quando comecei os treinos ia mentalizada para que fosse difícil, meses, anos, e provável tratamento pois o meu marido sofre de um problema de fertilidade, afinal foi rápido e nem aproveitei essa fase.

Beijocas

No meu caso em relação ao peso gostava de perder mais uns kilitos mas nada de grave tendo em conta de em Maio do ano passdo pesava 82Kgs e neste momento estou com 64Kgs, acho que chegar aos 60 kgs era o ideial para o meu 1,63 mt de altura, mesno ficava esquelitica da cintura para cima. Consegui perder 18 kgs com RA (reeducação alimentar) ou dieta como lhe quiserem hamar, o que eu sei é 18 já lá foram e que tenho de me capacitar que mais que uma dieta , para mim tem mesmo de ser um estilo de vida se não volto ao mesmo. Vi resultados não só no corpo mas nas análises, estão excelentes.

Vais ver cortas umas coisitas aqui e outras ali e já, em 3 tempos perdes os kilitos que queres.

Bjs

No meu caso em relação ao peso gostava de perder mais uns kilitos mas nada de grave tendo em conta de em Maio do ano passdo pesava 82Kgs e neste momento estou com 64Kgs, acho que chegar aos 60 kgs era o ideial para o meu 1,63 mt de altura, mesno ficava esquelitica da cintura para cima. Consegui perder 18 kgs com RA (reeducação alimentar) ou dieta como lhe quiserem hamar, o que eu sei é 18 já lá foram e que tenho de me capacitar que mais que uma dieta , para mim tem mesmo de ser um estilo de vida se não volto ao mesmo. Vi resultados não só no corpo mas nas análises, estão excelentes.

Vais ver cortas umas coisitas aqui e outras ali e já, em 3 tempos perdes os kilitos que queres.

Bjs

Linda, nem sei o que te dizer...
Que situação complicada...
Olha, mando-te um beijinho muito grande e muita força