Olá a todas!
Quando decidiram iniciar os treinos, quanto tempo se passou desde a primeira consulta até começarem os treinos? Por exemplo, o tempo que demoraram a ter "luz verde" do médico após realização dos exames... É necessário tomar ácido fólico durante 3 meses antes de iniciar os treinos?
Contem-me as vossas experiências.
Obrigada! Beijinhos